乒乓球教学步骤

乒乓球教学步骤

       感谢大家给予我这个机会，让我为大家解答乒乓球教学步骤的问题。这个问题集合囊括了一系列与乒乓球教学步骤相关的问题，我将全力以赴地回答并提供有用的信息。

1.乒乓球基本常识及打法

2.乒乓球的教学程序或步骤

3.乒乓球教案

4.砂板乒乓球（一种传统的乒乓球玩法）

5.儿童学乒乓球步骤

6.教孩子打乒乓球的正确步骤

乒乓球基本常识及打法

       1、直拍

       （1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

       （2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。

       2、横拍

       横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。

       3、快攻类型

       （1）球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。

       （2）握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。

       （3）拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些），以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。

扩展资料：

       动作要点（以右手为例）：

       1、正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

       2、反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。?

       易犯错误及纠正方法：

       1、正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法：用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。

       2、上臂与身体夹角过小。 纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。

       3、抬肘抬臂。 纠正方法：对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。

       4、手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。

       5、判断球的落点不准，引拍动作不到位。 纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。

       6、反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。

       7、拍面前倾不够。纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。

       百度百科-兵乓球

       

乒乓球的教学程序或步骤

       1.下面按顺序教您如何用正手发出加转下旋球：

        身体站位：左脚稍前，身体略向右倾斜，左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球。

        抛球引拍:左手将球向上抛起，眼睛注视球，同时右手直握拍的手腕伸，横握拍手腕略外展和伸。

        迎球挥拍：右臂从身休右后方向左前下方挥动（具体动作见下步骤）。

        球拍触球：

        A：击球时间：当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂加速向左前下方发力，同时直拍握法手腕屈内收。

        B：击球部位：击球中下部向底部摩擦。尽量擦球要薄，出于球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形几乎与地面平行，故拍与球成垂直，不必担心正压力不够的问题。

        C:：拍形角度：后仰(接近水平)。

        D：出球轨迹：球击出后第一落点接近球网。如发长球，则球发出后第一落点接近自己球台端线。

        随势挥拍：击球后，手臂继续向左前下方随势挥动，然后迅速还原。

        发力部位：主要是前臂和手腕，整个过程中配合重心的移动。

       2.注意事项

        发力部位以前臂、手腕和手指为主。动作过程中应该体会身体重心从右脚移至左脚。

乒乓球教案

       1、简述乒乓球基本知识、运动规则、发展历史。

       2、场地、球台、球网、球拍（正胶、反胶、生胶、长胶）规格介绍与握拍法教学(直、横拍)

       3、球感练习，包括向地面拍乒乓球、原地托球及移动中托球、原地掂球及移动中掂球

       4、近台正手攻球（定点定线）与正手平击发球教学

       5、反手推拨（定点定线）与反手平击发球

       6、击球时间、击球力度与回合连续的要素。

       7、正手中台攻球、反手攻球、正反手挡球，以及直拍反手推下旋、推侧旋、推挤、横打技术

       8、基本步法教学（单步、并步、跳步、交叉步）

       9、用步法结合正手近台攻与中台攻、正手2/3台连续跑位攻，一板正手一板反手攻，反侧扑循环跑位攻，全台不定点跑位攻，高球/半高球的正手全台抢位扣杀。

       10、下旋发球与不转发球（站正手位与侧身位、长球与短球、斜线与直线）

       11、下旋球与不转球的搓接、摆接、晃撇、挑打、快弹、突击、抢拉。

       12、对搓下旋球转上旋相持套路训练。

       13、侧旋发球

       14、接侧旋发球（方式参考下旋与不转球处理，需变换手型）与原有套路结合

       15、介绍什么是近台快攻打法，技战术指导思想、加速制动原理与动作幅度的合理缩放。

       16、针对个人特点的技战术套路训练（典型如发球抢攻，接发球控制与抢攻、相持球的处理）

       以上基本上是近台快攻打法的教学训练流程

砂板乒乓球（一种传统的乒乓球玩法）

       　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，时常需要编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是我收集整理的乒乓球教案5篇，希望对大家有所帮助。

乒乓球教案 篇1

        一、活动目标

       　1、能掌握好手上的平衡。

       　2、能成功的躲避障碍物。

        二、活动准备

       　1、口哨、乒乓球五套。

       　2、障碍物（根据年龄自定）。

        三、活动过程

       　1、每场比赛有五位幼儿一起进行，层层筛选得出最终的胜利者。

       　2、场地要宽阔平坦，障碍物摆设的难度根据幼儿的年龄和能力去自定。

       　3、幼儿先拿好乒乓球做好准备，口哨声响起游戏开始。

       　4、幼儿端球往前走躲避障碍物，不让手中端着的球掉下去，第一个成功躲避障碍物的幼儿为胜，幼儿们都完成游戏后，再进行下一局比赛。游戏循环继续。

       　5、没有参加比赛的幼儿可以站在一旁助威，让出比赛范围场地。

       　6、游戏还可以自由的玩，来比一比哪位幼儿端的稳。

       　7、比赛得出最后的结果后，自由放松活动。

        四、活动结束

乒乓球教案 篇2

教学目标：

       　1、感受空气无所不在。

       　2、探究使乒乓球跑得快的方法。

       　3、能大胆的交流自己的经验和感受。

教学准备 ：塑料瓶若干、乒乓球若干、场地上要有一个起跑线和终点线。

教学过程：

       　一、出示乒乓球和瓶子，引发幼儿思考：将要开展一项什么比赛？

       　让幼儿发挥想象，随意地说，激发幼儿参与比赛的兴趣。

       　二、介绍比赛内容：乒乓球比赛

       　教师介绍用瓶子操作的方法，以及起始点的位置，和游戏规则。

       　三、开始比赛。比赛过程中教师有目的的进行观察，了解幼儿的操作情况。

       　四、请幼儿相互交流比赛时的情况，着重说一说：瓶子里面有什么？为什么能推动乒乓球？

       　五、教师小结：瓶子里面有好多的空气，我们一挤瓶子，空气就跑了出来把乒乓球给吹跑了。

       　六、在举行一次乒乓球比赛。

乒乓球教案 篇3

一、活动目标：

       　1、初步尝试学习用乒乓球滚画，发展幼儿手的运动能力。

       　2、认识红、黄、蓝三种颜色，并体验用乒乓球作画的乐趣。

二、活动准备：

       　1、颜料、操作盒、抹布等若干，已完成的作品2幅。

       　2、乒乓球人手一颗、铅画纸人手一张、衬衫包装盒人手一只。

三、活动过程：

       　一、出示作品，引出主题

       　师：这是谁，今天他穿的衣服漂亮吗？你们知道他的衣服是怎么做出来的吗？

       　二、教师示范讲解

       　1、介绍材料，我特地给你们带来了一些好朋友（出示乒乓球），知道我是谁吗？你们知道我有什么用吗？

       　2、操作步骤：教师先拿一个乒乓球，蘸一蘸自己喜欢的颜色，然后放入盒子里，摇一摇盒子的衣服变得有颜色漂亮起来，颜色没了可以继续蘸其它的颜色，直到把衣服颜色画满。（鼓励幼儿多用几种颜色）

       　3、提醒幼儿乒乓球从红色盘里拿来就放红色盘里，不可以乱放。

       　4、老师请了很多的小动物到我们班来玩，他们都没有穿上漂亮的衣服，请小朋友们一起来帮帮他们。

       　三、幼儿操作，教师巡回指导。

       　1、幼儿自由选择自己喜欢的颜色进行装饰。

       　2、教师不断提醒幼儿不要忘了粘颜料。

       　3、大胆操作，充分发挥幼儿的动手积极性。

       　4、操作完之后把小手用抹布擦干净。

四、作品展示：

       　教师一一张贴幼儿作品，幼儿互相欣赏。

五、延伸活动：

       　等颜料干了以后，教师可以跟幼儿一起把边上的纸剪掉，把画装饰的更加漂亮。

活动反思：

       　很长时间都没有上过公开课了，通过这次活动，又重新的认识了一下自己。先说说好的地方：自己在材料上准备的是充分的.，孩子们对此也很感兴趣，上课时一个个都很认真，发言也很积极。上完活动后，都很开心。还有地方不足就是：老师们给我提了两点，第一点是说话的语气不够夸张。第二点就是最后结束的时候，可以不用坐下来讲评，当时的孩子们都很兴奋，可以以一点音乐结束更好。听了老师们的建议，觉得自己为什么没有那么做么，这说明自己缺少教学经验。自己再继续努力，希望下次会上的更好。

乒乓球教案 篇4

       　乒乓球是我国的国球。经常参加乒乓球运动，可增强体质，促进身体的全面发展。乒乓球运动应从幼儿园抓起，从幼儿学起。在幼儿园中利用乒乓球玩各种游戏。不仅能使幼儿对乒乓球产生浓厚的兴趣，萌发热爱国球、立志成才的情感、而且对陶冶幼儿的身心，培养幼儿机智、灵敏、勇敢、顽强的品质都具有重要作用。

       　现介绍十三则乒乓球游戏：

        一、掂球

       　一手（左右手均可）握（直握或横握）球拍连续向上掂球。可让幼儿计数一次能掂多少个，还可比赛谁的球掂得高、接的着、掂得多。

        二、打吊球

       　把一只乒乓球用线栓住，吊在活动室内或室外的绳上（注意高矮适当），让幼儿用球拍学习正抽、退档、削球、可以比赛谁打得吊球数量多。

        三、对墙击球

       　一手握球拍对着墙击球，可比赛谁打得球多。

        四、打球

       　可根据儿年龄特点，设置乒乓球台，让两名幼儿对打球。

        五、端球

       　一手握球拍，上面放一个乒乓球，端着球赛跑比一比哪个小朋友端得稳、跑得快。

        六、摸球

       　把乒乓球用线栓住，吊在合适的高度上，让幼儿纵跳用手触球。

        七、拍球

       　让幼儿在地面上像拍皮球一样拍乒乓球，比谁拍得多，或拍着球走、跑或花样拍球。

        八、投球

       　准备一个篮子或纸箱，让幼儿在不同距离向里投乒乓球，比谁投的准。

        九、滚球

       　用纸盒或其他材料设置一个山洞，让幼儿站在不同的距离向山洞滚乒乓球，比谁进的多。

        十、吹球

       　在活动室的桌子上搭好一座小桥或一个山洞，让幼儿用嘴吹乒乓球过桥或钻过山洞。

        十一、夹球

       　将左（右）手的食指和小指翘起夹住乒乓球，可进行夹球接力赛，还可以比赛谁从盒里夹出的乒乓球多。

        十二、纸上滚球

       　在报纸或包装纸的中央挖一个和乒乓球一样大的洞、两人一组一起抓住纸的四角，将乒乓球放在纸上滚动，比一比哪一组的球没有掉进中央的洞中既为胜。

        十三、转球

       　将破损的乒乓球切成半球状，拿一块塑料垫板，滴上几滴水，把半个乒乓球放在水上，向任意一方倾斜塑料板（注意上面的水不能洒落），乒乓球就会随水的流动转动起来。如果在球里面涂上不 同的颜色，转动起来会更好看。

乒乓球教案 篇5

活动目标

       　1、理解故事《小兔救乒乓球》的内容；通过观察实验了解乒乓球能在水中漂浮这一特性。

       　2、能用完整的语言正确回答听讲故事中教师提出的问题和描述观察实验中发现的现象。

       　3、懂得同伴间要互相帮助，具有初步的探索兴趣。

活动重点

       　了解乒乓球漂浮这一特性；理解故事内容，能用完整的语言正确回答听讲故事中教师提出的问题和描述观察实验中发现的现象。

活动难点

       　通过观察实验，探索并正确描述乒乓球能在水中漂浮的特性。

活动准备

       　经验准备：幼儿已知道乒乓球很轻，并了解乒乓球具有弹跳这一特性。

       　材料准备：挂图，透明水桶、乒乓球、水。

活动过程

一、听讲故事，理解内容。

       　1、师（出示挂图一）：你们看，它是谁啊？（幼儿自由发言）

       　2、借助挂图二、三教师讲解，幼儿看图听故事。

       　（1）师：小乒乓球掉到哪里啦？它怎么会掉到井里的呢？乒乓球很害怕，小朋友你们有什么好办法帮助它呢？（幼儿自由发言）

       　（2）师：（小结）小朋友们真热心，想了很多办法帮助小乒乓球。老师替小乒乓球谢谢你们了。

       　3、师（出示挂图四）：有两只小白兔听到小乒乓球的呼救声，也赶来了。

       　4、师：小白兔想的什么办法来救小乒乓球的？你们知道为什么往井里倒很多水小乒乓球就能慢慢浮上来呢？（幼儿自由发言）

二、观察实验，探索奥妙。

       　师：下面老师要做一个小实验，你们仔细看看小乒乓球是怎么慢慢往上浮起来的。

       　师：小乒乓球浮上来了吗？怎么会浮上了的呢？（幼儿自由发言）

       　师（小结）：小乒乓球很轻很轻，它不会沉到水底下，它一直都漂浮在水面上，所以只要我们不断往水桶里加水，小乒乓球就会跟着水一起往上浮，小乒乓球就会得救了。

三、完整听讲，总结延伸。

       　师（小结）：今天我们欣赏了两只小兔救小乒乓球的故事，知道乒乓球很轻，能漂浮在水面上。小朋友回家后可以跟爸爸妈妈一起做乒乓球漂浮的实验，好吗？

       　附故事《小兔救乒乓球》

       　小乒乓球活泼可爱，但是却很调皮。

       　一天天气真好，小乒乓球又偷偷溜出去玩了。它一边跳一边唱歌，心里真高兴。“咦，这是什么呀？”小乒乓球发现前面有一口枯井，“不知道里面有什么，让我去看看。”说着，小乒乓球鼓足了劲儿用力一跳，只听见“扑通”一声，原来是小乒乓球用力太猛，一不小心摔到了井里了，疼得它“唉哟、唉哟”地直叫。

       　井里黑乎乎的，小乒乓球可害怕啦，一边哭一边喊：“救命啊！救命啊！谁来帮帮我？我掉到井里啦！”两只小白兔正好从井边走过，听见小乒乓球的哭喊声，往下一看：“是你呀，小乒乓球！别着急，我们马上想办法救你。”两只小白兔一商量：“好！就这么办。”它们拿着水桶跑到小河边，提了一桶水就往井里倒——就这样一桶又一桶，小乒乓球终于慢慢浮上来了。

       　望着小白兔擦汗的样子，小乒乓球难为情地说：“谢谢你们，小白兔！多亏了你们。”

       　小白兔笑着说：“不用谢！你以后出去玩可要小心点，再见！”

       　小乒乓球也挥挥手说：“再见！”

儿童学乒乓球步骤

       砂板乒乓球，又称为“砂板球”，是一种传统的乒乓球玩法。它起源于中国南方的农村地区，是一种没有网子的乒乓球玩法，球拍用木板代替，球则是用塑料杯底部剪出来的圆片。砂板乒乓球不仅可以锻炼身体，还可以增强手眼协调能力和反应能力。现在，砂板乒乓球已经成为一项受欢迎的休闲活动。

       砂板乒乓球的操作步骤

       准备工作

       首先，需要准备一张砂板，砂板的大小和厚度可以根据个人喜好来选择。然后，需要准备一些塑料杯，将杯底部剪出来的圆片用剪刀修整成圆形，这就是砂板乒乓球的球。

       发球

       发球时，将球放在砂板的一侧，用力拍出去。发球时需要注意力度和角度，力度过大或角度不对都会导致球飞出去。

       接球

       接球时，需要用砂板将球拍回来。接球时需要注意砂板的角度和力度，如果角度不对或力度不足，球会飞出去。同时，需要根据球的速度和方向来调整砂板的角度和力度，以便将球拍回对方场地。

       得分

       砂板乒乓球没有网子，所以得分的规则也不同。当一方将球拍出对方场地，且对方无法将球拍回来时，该方得一分。当一方得到11分时，即可获得胜利。

       砂板乒乓球的优点

       砂板乒乓球不仅可以锻炼身体，还可以增强手眼协调能力和反应能力。与传统的乒乓球相比，砂板乒乓球更加简单易学，不需要太多的技巧和经验，任何人都可以轻松上手。此外，砂板乒乓球也可以在任何场地进行，只需要一张砂板和一些塑料杯即可。

教孩子打乒乓球的正确步骤

       介绍如下：

       1、要打好乒乓球，首先要有好的球感，好的球感是通过打量的练习得来的，所以首先要加强基本功练习，可以对着墙壁用拍子不断的击打，也可以找人给你练球有条件的可以使用自动发球机，来进行锻炼。

       2、乒乓球虽然桌子不大，但是很需要我们有综合的协调性、快速的反应能力，往往在比赛中会不断的调动对手或者被对手调动。

       3、发球对一场比赛而言作用很大，发球并不一定要对方接不到，不一定要直接发球得分，当然如果你有直接得分的绝招也是很好的，我们一般利用发球来使对方接球的位置和力度不舒服，这样他回过来的球就很容易被我们利用，从而取得优势。

       4、发球前我们需要了解对手的打球习惯、横拍还是竖排、左手还是右手、反胶还是正胶等，这些习惯能够帮助我们采取不同的发球战术。要善于把握发球的力量和旋转、接球本领。

       乒乓球被称为中国的国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英国，乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出Ping Pong的声音而得名。在中国大陆以乒乓球作为它的官方名称，中国香港及澳门等地区亦同。

       教孩子打乒乓球的正确步骤如下：

       1、培养孩子打乒乓球的兴趣：

       孩子打乒乓球，从5岁开始最佳，这时候的高度、力量、体能，身体的发育已经基本满足乒乓的要求，也有一定纪律性，容易提高。

       2、认识球和球拍：

       好的球拍，可以训练孩子良好的手感，让孩子打乒乓球更加的顺手、如意，体验到乒乓球的快乐。

       3、盖住反弹球练习：

       手直握或横握球拍，另一手拿球。在球桌上一手抛球，另一手用球拍盖佳球，并轻轻按压，要使球拍覆盖反弹球于桌面与球拍之间，直到停住。这种练习主要是让孩子熟悉球和球拍的性能。

       4、持拍往上反复击球：

       直握或横握球拍将球连续向上打，要打得稳、打得次数多为好。注意：向上打时，球拍向上摆动幅度不宜过大，球拍要随着球的下落点移动。熟练后，边走边打或边小跑边打，还可以走跑交替，向后转等改变形式、方向反复击球。

       特别注意此练习不宜时间太久，不要使眼晴长时间地盯佳往上往下跳动的球。

       5、对墙打反弹球练习：

       两脚左石分开，稍屈膝，含胸收腹，一手直握或横握球拍，另一手屈肘于体侧，作准备姿势。然后将球反复往墙上推挡。

       好了，关于“乒乓球教学步骤”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“乒乓球教学步骤”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的工作中更好地运用所学知识。