初三中考体育考试时间河南_初三中考体育考试时间

1.2023年体育中考时间

2.今年中考日程安排

中考体育考试时间原则上安排在2022年3月下旬至5月上旬。七、八年级过程性测评时间原则上安排在每学年6月进行,九年级过程性测评原则上安排在第一学期10月至11月进行。中考考试时间一般在六月中旬,全国省市不统一,按当地时间计算。

1中考体育考试时间

2023年北京市中考预计于6月24日至6月27日进行;上海预计6月第三周周六周末;天津预计2023年6月18日至6月20日上午举行。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式,即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间,各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。

2中考体育训练技巧

长跑训练技巧

长跑考验的是一个人的耐力,这一阶段,学生要按照进行体能训练,每天都坚持慢跑,不要求速度,也不用计时间,比如女生可将800米跑分成2段,每段400米,,然后休息3分钟有顺讯的进行训练,调整好自己的呼吸节奏以及身体的协调能力。

长跑训练的时候要注意由于机体能量消耗大,因此对氧气的需要量增加,为了保证呼吸有节奏,嘴不要张的太大,否则,进冷气会肚子痛,调整好呼吸与跑步的节奏性,到最后的几百米之后要用尽全身力气,向前冲,这时可以大口呼吸,直到冲过终点。

仰卧起坐训练技巧

仰卧起坐考验的是人的一个腹部的力量,一开始训练的时候不要过于用力训练,以免发生训练过后肚子痛的现象。有些同学在做仰卧起坐的时候只想着注重数量,从而忘了质量上的问题,中考体育做仰卧起坐的时候动作应该注意标准,做动作时双手抱头,首先靠腹肌收缩,将上身带起,用两个手臂肘去碰两个膝关节,算做一个完整的动作。切记不要因为想要数量从而忽略的质量,质量不合格也是不行的。

3中考体育注意事项

一、呼吸:

1.用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子:800米跑步子大小都无所谓,怎么习惯就怎么跑,不要轻易改变。

三、热身运动:

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。

4.上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。

四、服装:

只要适合运动就可以但不要穿的太多,多了出汗后粘身体迈不开腿,注意跑步后要立即穿上保暖的衣服,有条件可以将潮湿的内衣换掉。

2023年体育中考时间

一般而言，体育中考会在初中阶段的最后一年，即初三进行。

一、体育中考的意义

体育中考是评价学生综合素质的重要组成部分，旨在考查学生的体能、技能和运动素养。通过体育中考，可以促进学生积极参加体育锻炼，提高身体素质，培养健康的生活方式。

二、了解体育中考的时间安排

学生应主动关注学校和教育部门发布的通知，及时了解体育中考的具体时间、地点和考试内容。同时，学生也可以向班主任或体育老师咨询相关信息，确保自己能够充分准备。

三、制定备考

针对体育中考的要求，学生可以制定针对性的备考。包括加强体能锻炼，提高运动技能，以及注意调整饮食和休息等方面。此外，学生还可以参加学校组织的模拟考试或训练，以检验自己的备考效果。

四、保持良好的心态

体育中考虽然重要，但学生不必过分紧张。在备考过程中，应保持积极乐观的心态，相信自己的能力和努力。同时，也要注意合理安排学习和锻炼的时间，避免过度疲劳或受伤。

综上所述：

体育中考的具体时间因地区和学校而异，学生应关注学校和教育部门的通知，及时了解考试时间和要求。在备考过程中，学生应制定针对性的，加强锻炼和提高技能，保持良好的心态，以取得优异的考试成绩。

法律依据：

《中华人民共和国教育法》

第五条规定：

教育必须为社会主义现代化建设服务、为人民服务，必须与生产劳动和社会实践相结合，培养德、智、体、美等方面全面发展的社会主义建设者和接班人。

《中华人民共和国义务教育法》

第三条规定：

义务教育必须贯彻国家的教育方针，实施素质教育，提高教育质量，使适龄儿童、少年在品德、智力、体质等方面全面发展，为培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人奠定基础。

今年中考日程安排

2023年中考体育考试具体时间暂未公布,一般为 4月至5月。

中考备考方法：

1、复习顺序化。如果你是还剩下100天或是50天就要中考，那么你想要在短时间之内提高你的分数100分左右，这时候你就要看清楚你是哪科好哪科不好了，不好的科目是万万要加大马力赶上去的。

因为你与其把时间都花在你的好的科目，那些将近满分或是80多，你在短时间之内是很难有明显的提高，当你把时间花在你差的科目，你会发现你差的科目分数提得很快。

一般情况来讲，最后的几个月都是学习政治历史物理化学，因为这几个科目的内容多，容易混乱，需要你去整理，这几个科目提分是最快的。

2、学习高效化。学子们一定要保持自己学习状态的良好。要清楚自己什么时候学习最高效，该玩的时候好好玩，学习的时候好好学习，不要老是在学习的时候想着玩，玩得时候想着学习。

像复习的时候，高效化最好是能自己列个图表，用图表复习是最高效的，因为它用到的是你的右脑，当然，很多时候还是要看个人的。另外复习时一定要先看最重要的，不要把最重要的放在后面。

3、学会上课。在课堂中要抓准老师的重点，学会做笔记。并不是老师讲什么自己就记什么，老师写在黑板自己就抄什么。已经懂了会了的知识是可以不用记得，我指的是完全懂了。

像易混易错不懂得知识点就要抄下来，最好能够在课堂上就消耗学讲解的知识点，一般学生在课堂只能消耗25%，如果你做到消耗50%，你在课后的时间将比其他的学生轻松很多。

一般，老师在初三那年上课讲的都是过去所学的概括，你千万不要以为会了就不用听，因为这时候老师讲的大多是解题的方法，你可要注意了。

中考日程安排如下：

1、中考各科考试时间安排

考试时间为6月17日至19日，17日上午8:30至11:00考语文，下午14:30至16:30考英语，18日上午8:30至10:30考数学，下午14:30至17:10考物理和化学，19日上午8:30至9:30考地理和生物，接着10:00至12:00考政治和历史。

体育与健康考试成绩满分为100分，考试成绩作为资格分，不计入标准总分，但体育考试成绩不合格（60分为合格）的考生，普通高中原则上不予录取。考试时间为5月25日至31日。

2、中考定义

初中学业水平考试，简称“中考”，是检测初中在校生是否达到初中学业水平的考试；它是初中毕业证书发放的必要条件，考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。考试时间一般在六月中旬。

中考目的及报考方式：

1、中考目的

初中学业水平考试主要衡量学生达到国家规定学习要求的程度，考试成绩是学生毕业和升学的基本依据。已经实行初中毕业、高中招生“两考合一”的统一规范为“初中学业水平考试”，把《义务教育课程设置实验方案》所设定的全部科目纳入初中学业水平考试的范围。

2、报考方式

初中学业水平考试报名取网上方式进行。当地八、九年级在校就读学生在就读学校报名，由学校进行资格审查，以班级为单位办理报名手续。

当地户籍在县外学校就读的九年学生，返回原地址报名时须持户口本、二代、学籍证明材料、（省外就读学生还须持学籍所在地教育行政部门或考试管理部门出具的地理、生物、信息技术、生物实验的等级和分数证明）到县考试管理服务中心进行资格审查，合格后办理报名手续。

以上数据出自初三网。