篮球规则300条_篮球规则大全文字

1.二年级体育作文

2.我想全面了解足球和篮球，包括比赛细则，联盟联赛，发展情况等等

3.篮球最多有几条接缝

4.罗德曼当年选择69号球衣时为什么会被NBA联盟禁止？

5.篮球有几号球?

6.篮球直径是多少厘米

7.篮球训练范文精选

能用10年的篮球，说明质量很好了!是否继续用，请看下面的条件！

第一：建议你先充足气，去水池中，浸泡整个篮球，观察是否有气泡冒出，检查是否漏气，如果漏气就没有必要用了。

第二，充气后看篮球是否变型了，变型了就可以考虑不用了；

第三：不漏气，就拍拍，看看手感怎么样，手感生硬，也可以考虑换了；

第四：看充气后的重量，斯伯丁篮球：按型号分为：#7，#6，#5，#3

1.标准男子比赛用球: 重量600-650g， 圆周75-76cm

2.标准女子比赛用球: 重量510-550g，圆周70-71cm

3.青少年比赛用球:重量470-500g，圆周69-71cm

4.儿童比赛用球:重量300-340g，圆周56-57cm

第五：看充气后的篮球回弹性，标准是打气之后，把篮球托举至1.8米高度，松手，篮球落地后第一次弹起高度约为1.4米也就是胸前的位置，就算正好！

1-5测试没有问题，说明你的篮球可以继续使用！

二年级体育作文

我觉得完全可以啊！如果有这号人物出现，他可能成为一个划时代的巨星。

篮球本就是一项长人的运动，即使一个人的技术再好，如果身高上达不到NBA球员的平均值，打上NBA的概率也很小。韦伯（土豆），艾佛森和内特-罗宾逊之所以让人尊敬，就是因为他们做到了常人没做到的事。

这同时也说明，身高是打篮球最基本的条件。而且，现在的篮球运动，越来越朝着“神算子”帕特莱利的那种理念发展，就是球员越来越高，越来越快，越来越全面。

此人身高2.8米，臂展2.9米，身体强壮，我理解为，这就是一个天赋异禀的奇才。

因为普通人的身高和臂展大致相等，而他的臂展比身高还长出10厘米，说明，他的身体比例是很适合从事这项运动的。

我们想想，正是由于莱昂纳德198cm的身高而拥有221cm的臂展，才在攻防两端展现出统治力，被人们称为惊叹羡慕的。

而他的臂展是2.9米，要知道，NBA篮筐离地面的高度是3.05米。这说明，他只要举起手来基本就可以轻松扣篮了，而且，没有人能够封盖他。

比较强壮，说明他不是得了“巨人症”，他人体的各项生理机能都很正常，不论弹跳还是速度，卧推等体测数据都很正常。而且动作灵活，不笨拙。

至于说篮球水平一般，这个可以练啊！

伟大如乔丹，科比和詹姆斯也都是在不断的与时俱进，通过训练开发和完善新的技能吗。

以时日，这个巨无霸不就成为一个勒布朗+奥尼尔+张伯伦再乘以2的综合体吗？

这样的人出现在赛场上，就如天神下凡一般。

进攻端，他在三秒区一站，队友只要把球高高抛起或者交到他手里，对手除了抱摔，别的犯规根本阻止不了他进球。

防守端，队友可以“放突不放投”，尽情的让持球人杀入禁区，到时他就可以请对手吃“火锅盛宴”了。

所以说，如果真的有这种人存在，NBA要么只能把他拒之门外，要么就得针对他制定限制其发挥的规则，不然的话，NBA就成了他的独角戏了。

先不说强壮与否，这东西都是可以习练的，NBA 历史 上身高最高的我记得好像是2米31的马努特·波特和乔治·穆雷桑， 而2米8是个什么概念呢，那便意味着他的头顶距离标准框的篮筐只有25厘米。

别的动物别的物种我不太清楚，但是作为地球上的人类长得越高移动就越缓慢并且更容易引发伤病，这是因为一来耗氧量更多，二来身体高大符合更重，三来是因为以人类的基因、两米八的身高已经算得上是突破性发育，而单一个体的突破性变异显然是极其不稳定的！

好了，关于这个幻想中的人的概念性上的描述我已经尽我所能的完成了 ，那我们在下文中就把这个幻想中的2米8的大个子就称之为傻大个吧。

那么接下来就是~~~

上图：

我大概按照比例用直线画了一下杜兰特的身高和臂展，然后又按照同样的比例尺画了幻想中的傻大个的身高和臂展，显然傻大个高出了杜兰特不止一个头，准确的说杜兰特大概在他的胸部左右。

那么如果这傻子，抱歉，不应该攻击人，即便是幻想中的，这个傻大个的移动能力稍微能够强一些的话，或许他真的可以协防干扰到杜兰特的投篮！

杜兰特是这样的：

而傻大个则是这样的：

最起码，看起来就很威武，我们都知道杜兰特在常人眼里已经是非常奇怪的存在了，又高又瘦，手臂还长，看着就跟八爪蜘蛛一样的，可是这位傻大个先生，在杜兰特眼里就跟杜兰特在我们眼里一样。

咱们普通人一般臂展和身高的比例是1：1，而像杜兰特，在身高达到2米10的同时，臂展达到2.28已属于天才臂展级别，设杜兰特是2.8米的话，那么按照比例他的臂展会是3.04米。

比起这个问题中幻想出来的傻大个手臂要长了14厘米！

所以傻大个除了身高之外，臂展并不算天赋异禀。

再加上题目中的水平一般，打篮球的水平一般有两个概念： 第一个是身体天赋不行、虽然打得还凑合，但其实效果并不好；第二个是天身体天赋极高、可是不会打球 。

一般篮球方面我们说的身体天赋除了身高臂展之外，还有弹跳速度、爆发力、连续起跳的能力以及横向移动的能力等等。

而我前面说了，越高的人大概率移动是越缓慢的，大概率这傻大个移动能力、爆发力、弹跳能力、速度等等都不行，也就是说他的天赋，或许只有这个身高。

人体的结构是有着它的规律性和规范性的，除了少数个体天赋异禀之外，大部分的所谓高个子，其实并不适合高强度的对抗性 体育 运动，长到了2.8米，如果去到NBA的话，在NBA级别的对抗下，要不了几场他的膝盖、脚踝就会损坏，坚持下去的结果只会是后半辈子做轮椅。

有这样的身高，如果不是巨人症的话，无论做那个行业都会率先就被人所关注，只消能力够，出头很快，何必去折损身体打NBA呢！！！

以上。

我在2k 游戏 里，我创造过这类人的， 游戏 里这类人属于主力轮换球员。

我创造的人，身高2米4，体重300斤，篮球智商为0，性格极差，罚球心里素质极不稳定的人。

我创造的人，这个身高根本不需要跳的，就能扣篮的，并且我把他扣篮能力也设置为零。

其实NBA有这类人的，马努特波尔，得分能力不强，身材很瘦，2米3的身高，2次盖帽王，转战过5支以上球队。身材太高，移动速度慢，对抗性，灵活性，手感柔和都是问题。姚明是超过2米20球员里打篮球有史以来最好的球员了。

欢迎和各位一起讨论NBA！

首先，你这个只是个设性的问题。你只是问身高这么高，篮球基础很一般能不能在nba打球。

我觉得是可以的，前提是排除所谓的觉得他这么高身体承受不了这些问题。试想一下，2.8米2.9臂展什么概念，站在篮下头都快顶到篮筐了，这样一个人打篮球，根本不需要其他什么天赋，身高就是他的天赋，只要他能像正常人一样运动就足够了。篮球基础差，但肯定是会打球吧，他只需要站在篮底就是擎天柱的存在。进攻的时候只需要站在篮下，等着队友把球调过来给他，然后就是等对方发球了。只要他接到球，不可能不进，随便都能把球放进篮筐。

我长的很帅，能说会道，能歌善舞，我能超过刘德华吗？这个问题可以怎么转变一下吗？

篮球是一个竞技运动，身高臂长是基础条件。正常人长180是高的了，nba180全是矮个子。篮球也是一个动态运动，身高臂长，柔韧性怎么样？协调能力怎么样？体能怎么样？球商有没有？这些问题都要考虑进去。只是单一的一个条件怎么可能，别说nba这个赛场，校队要不要都是一说。

每一项运动都是综合因素决定的，如果你非的说不需要其他指标协作的，脑力运动算一个。

如果有这样的百态我就不按现在的规矩打球了，巨人根本没必要回来防守，就给我站在前场等着接球。我就不相信对方能赢，我防守的时候4对5是吃亏，但你要知道我在进攻端的命中率可以接近100%，请问你怎么赢我，4对5你能保证你的出手数命中率比我队还高？不可能的，特殊人才就要特殊用法！

这样的人基本不需要技术，过多的技术在他们身上就是画蛇添足，只要能跑就行，按规定时间跑到篮的位置下，接到球后直接扣篮，然后以最快的速度跑到对方的篮下，阻止对方的进攻，我相信这样的队伍一定是战无不胜的，但我总感觉这样的篮球还有意义吗？还有观赏性吗？

首先要出现这个人，世界上最高的人吉尼斯世界纪录保持貌似是2.75米。再者个子高了对心脏的要求太高了，心脏要泵血都脚部再回流回来，2米8就要比1米8的人多泵一米，这样的人基本不会出现，出现了也活不了很久。再说达到运动员级别的身体素质，对骨头和身体其他方面都要求太高了。所以基本不会出现

进攻无解不。但是防守是个大问题。尤其是现在流行小球战术，如果它上场对面就干脆放弃防守，直接死亡五小。让你扣篮，我发球就快攻，一个内线，外面飘四个射手。这样总会有空位的。

从NBA每年的新人状元就会发现,NBA找下一代天才看中的更多的就是天赋,也就是说身体素质,因为老美认为,天赋是无法改变的,只要一个有天赋的运动员,NBA的训练团队有信心在日后的时间把你培养成超级巨星.但是你要是天赋不好,很可能就落选.

而且不仅仅是NBA,在中国,也有身体素质爆棚的人被临时特招打篮球,比如穆铁柱.

所以,只要身体够劲爆,进入NBA是没有问题的

我想全面了解足球和篮球，包括比赛细则，联盟联赛，发展情况等等

　在平时的学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么一般作文是怎么写的呢？以下是我为大家整理的二年级体育作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

二年级体育作文1

　最近几天，我发现我家楼前运来了很多长是非短的铁管，沙子和石子，还总是闻声的声音。妈妈告诉我说：“我们家楼的前面要盖一个体育馆，全国中小会要在郑州召开了。”

　那天晚上，我做了个梦，梦见了体育馆，体育馆的房顶是个三角形的，是用水晶玻璃做成的，在阳光下闪闪发光。围墙是好多鹅卵石做成的，墙上画满了很多的鸽子。墙上还帖有很多体育项目简画：掷铁柄的、扔千球的、游泳的、射击的、竞走的、打蓝球的、登山的、打排球的、跳高的、跳远的、骑马的、举重的、赛跑的、踢足球的。体育馆四周长满了青青的小草和各种各样的小花，象一个童话王国里的花园，啊！美极了！我穿着白雪公主一样漂亮的裙子在跑呀！跳呀！……

　我真想到体育馆参加比赛！

二年级体育作文2

　今天的体育课，我们同学本来是想好好的玩，可是没有想到，哎！我都不想提了，老师让我们在操场上跑了七圈，把我们累得气喘呼呼，本想这下可以休息了，可是却听到了，还有三分钟就下课了。哎！我们的老师真的变了！以前他让我们上体育课都是自由活动，这次为什么把我们当猴子一样耍呢？

　心中总是有些对老师的不满，回到家我就告诉了妈妈，我妈妈语重心长的告诉我：“老师为了让你们有一个强健的身体，才让你们跑步的，你们累，是因为你们平时缺乏锻炼啊，以后经常锻炼就不会这样累了。“

　我听了妈妈的话，心里觉得很愧疚，我不应该埋怨老师，老师也是为了我们的身体着想啊！

二年级体育作文3

　今天又到了我们期待已久的体育课，我们个个兴高烈。我们站好队，体育老师便说：“今天我们来赛跑。”大家欢呼雀跃，班里像炸开锅似的异常兴奋，体育老师又说：“出去站成四队.”话音刚落，同学们像鹿一样奔了出去。站好了队，便等待老师发布命令。不一会比赛开始了。只见 名同学像离弦的 箭一样飞快的跑到终点。老师说:" 第一局 、 队胜利。” 我们得意扬扬的笑着 。可是，在第四局，我们队的张林峰正在跑的时候不小心把鞋跑掉了。这让 、 队哈哈大笑。我们队的每一个队员多垂头丧气的。下一轮的比赛开始了，我充满信心的说：“我要挑战白云帆。”我们跑了个平局。

　从那天开始，我每天都锻炼身体。我希望，我们还能再进行一场比赛。不但锻炼身体，还增加我们的友谊。

二年级体育作文4

　今天是体育节的闭幕式。中午，我们个个都带上了红领巾，穿上了绿色夏装，一想到我要为我的妈妈表演体操“七彩阳光”，心里特别激动。

　到了 米操场，我们整齐地走到自己的位子上，等候闭幕式的开始。

　闭幕式开始了，昂首挺胸的小主持人宣布：“闭幕式现在开始”，首先，是我们pyp小学和双语小学表演体操“七彩阳光”，我们排着整齐的队伍走到 米操场后场等候,当我们听到两声鼓响,我们齐刷刷地举起双手,第三声鼓声响起,我们像几百只兴奋的兔子一样飞快地跑到操场的中央,然后依次排开,广播操的音乐响起,我们随着音乐的节奏开始做操,我们的动作非常整齐,姿态标准,表演结束后,我们开始有次序的退场。接着是国际部初中和双语部初中的太极扇和太极拳的表演，他们的表演也很精彩。

　通过参与这个体育节“七彩阳光”的表演，我懂得了团结的重要性，正是大家齐心协力才取得了表演的成功。

二年级体育作文5

　一叶子面膜，让我们的脸回青春？海南省三亚市邹城市

　星期一，体育课的铃声响起来了。同学们像一群猎豹一样跑到了操场上，体育老师正在那等着我们呢！

　首先，体育老师让我们先热身，也就是让我们围着操场跑一圈，等我们跑回来了，每个同学都是呼呼气喘。然后体育老师领着我们做了几节热身操。

　接着，体育老师先选出了第一组和第二组去自由活动，而我们第三组和第四组一起玩了一种游戏是狼抓羊的，第三组先当小羊，第四组当大狼。游戏规则是：一条线上要站几只狼，输了的那组要唱歌或者跳舞。

　游戏开始了，我左右冲突，但是敌方防守的太强了，可我还是冲到了终点，小羊队胜利了。两个组互换过来，我激烈地抓小羊，可敌方身手敏捷，所以我一只小羊都没能抓住，但是我身边的朋友抓了很多小羊。我想：我长大以后就不玩这种游戏了，所以要抓紧时间玩游戏。于是，我又开始玩游戏了，我总共听了一首歌。

　今天的游戏太好玩了！

二年级体育作文6

　20xx年10月28日下午第二节课后，天气阳光灿烂，拔河比赛开始了！操场上传来了悦耳的加油声。

　其他班级比完赛之后，我们怀着又紧张又激动地心情迎接比赛，在裁判的'一声口令之下，在老师和啦啦队的呐喊、加油鼓励下；同学们一致鼓足劲“1、2、3。”向后拉。我们暗暗下定决心一定要拿冠军，在三场比赛之后，同学们顽强拼搏、势均力敌，通过大家共同努力，团结协作，最终赢得了冠军！为班级争得了荣誉。

　跳大绳比赛中我们同学一个接一个地，跳了差不多300个，下个星期一挑战校园吉尼斯纪录，我想我们的同学这么有集体荣誉感，怎么就不能挑战成功呢？

　虽然比赛取得了胜利，但是我们仍然不能骄傲，以后还有足球比赛等各个活动。

二年级体育作文7

　体育课，我们进行了15米的折返跑练习。

　刚开始，老师吹哨频率很慢，我轻松地迈大步，不一会便到了对面。我立刻将重心放低，用左脚一撑，做了一个180度旋转，转过声来，等待老师的哨音。第二次，我依然感到非常轻松，觉得也没什么难的。随着时间的缩短，我不由得加大马力，但我的腿就像灌了铅似的，怎么用力都迈不开。老师哨音越来越急促，我的呼吸也越来越急促，步子越来越沉。很快，我落了下来，已经完全跟不上老师的节奏。原来，15米折返跑并非如此简单。

　不管怎么样，这个测试的成绩是为了整个华校，为了我们自己能在中考中顺利过关，我们应当更加努力地练习，在跑道上能多练一次是一次。现在也许很弱，但我坚信，未来我们会更加出色。

二年级体育作文8

　在广州，当你经过广园东路时，你会看到一处美丽的景观。它远远看去，就好似一个神龟腾空而起。那就是广州八大景之一的奥林匹克体育中心。

　广州奥林匹克体育中心位于广州市天河区东圃。它周围绿树成荫，高大挺拔的树木像一位位威武的士兵护卫着奥林匹克体育中心。体育中心外的花坛中盛开的鲜花把奥林匹克体育中心装点得更加美丽了。

　奥林匹克体育中心很大，它的主会场能容纳几万人观看比赛。主场馆内还设有篮球场、足球场、乒乓球场等。场馆外还有射击馆、馆、棒球场等场馆。

　来奥林匹克体育中心玩的人很多，场馆内显得十分热闹。球场上激烈的比赛正在进行，很多人已汗流浃背了，有人干脆把上衣脱了，光着背抢球。这边的跑道上也很热闹，不但有老人，连三四岁的小孩都有，你看他们跑得多开心哪！

　奥林匹克体育中心是一个运动的好地方。你如果想去奥林匹克体育中心玩的话，它随时欢迎你。

二年级体育作文9

　今天，我们要到操场上上体育课。

　要知道这是我们第一次在学校的操场上上体育课，大家的心情非常激动。

　到了楼下，我们放好跳绳，就端正的站在操场上。柳老师吹着口哨，喊着：一一、一二一、一一、一二一、我们跟着节奏，动了起来。听着柳老师说着今天的任务：跑4圈操场、走2圈操场、和青蛙跳往返3次。我们都异口同声的说：“啊！怎么这么多啊？”我们先做热身运动，做完了。开始做任务了，我们先做的是跑步（包括走），先是男生，有的跑得气喘嘘嘘，有的跑得筋疲力尽，还有的跑得非常轻松。该女生（我们）了，女生（我们）大部分都跑得筋疲力尽，只有一小部分跑得非常轻松。我们已经非常累了，做起青蛙跳非常困难，但是我们还是坚持做。开始青蛙跳了，大家拼命地跳，柳老师也鼓励我们，在柳老师的鼓励和大家的努力下，我们的青蛙跳跳得非常棒！

　我们最喜欢上体育课了。

二年级体育作文10

　每到星期三下午，我们班同学都“疯了”，为什么呢？就是因为体育课，上体育课想怎么玩就怎么玩，随意玩。

　第一节课下课，只要上课铃一响，我们就向着操场狂奔，无论是男生还是女生，都是这样“疯狂”。

　大家到了操场，第一时间就是跑步，跑完了，就可以随意玩了。

　我每次上体育课，都是踢足球，因为我是我们足球队的守门员，要练球。

　有一次，老师让我们踢半场，三十多个同学对付我一个人，我当守门员，我防住了72球，对方只进了2个球！

　体育课真令我开心，如果天天都是体育课，那该有多么幸福啊！

二年级体育作文11

　今天，上体育课时，吴老师让我们玩“传球”的游戏。四个人一组，站成一个大大的正方形，选一个人当队长，每组的队长都去拿一个球。队长拍着球，围着我们四个人转一圈，然后把球传给第二个人，第二个人也围着我们四个人跑一圈。就这样，我们传球玩得十分快乐。

　第二个同学把球传给我时，我围着四个人跑一圈，当跑到第四个人的地方时，第四个人用力一踢，球滚了很远很远。球又被另一个同学捡到了，这个同学也把球扔得很远，故意捉弄我。

　这时，队长跑过去抱起球，把球给我。我跑过去拿球，但在途中摔了一跤，因为地很滑，我又穿了风凉鞋，所以我摔了一跤。队长意外地衣松手，我的球就满场乱飞，好不容易才追到球，但我似乎连站起来的力气都没有了，我急得大哭起来。队长跑过来，把我拉了起来。

　我坐在地上，过了一会儿，体力才渐渐恢复，我才又接着玩……

　同学们正玩得起劲，下课铃响了，这次活动在同学们的欢声笑语中结束了。

篮球最多有几条接缝

LZ的问题真宏大呵。比赛规则百度百科理由详细介绍，这里就不引用了。

关于联赛，足坛号称5大联赛，英超、意甲、西甲、法甲、德甲。几乎世界每个国家都有足球联赛，而且一般分级别（足球有升降级制度），最高级别的叫或甲级联赛。另外一般穿插有杯赛，即淘汰性质的比赛。如英超有足总杯、联赛杯。各大洲（当然除南极洲，澳大利亚刚刚并入亚洲足坛）都有供各国俱乐部争夺荣誉的洲际比赛，如欧洲冠军杯（2008年的收入超过NFL成为第一大挣钱杯赛）、欧罗巴杯（欧洲次于）、亚洲冠军杯等。

我用简短的话点评一下吧：英超——近年国际资本大量涌入，成为最火爆的联赛，号称世界第一大联赛。英超速度、身体对抗极其激烈，代表有四大豪门：曼联、切尔西、利物浦、阿森纳；意甲——意甲当年号称“小世界杯”，但近几年由于经济、治安等原因，还有“电话门“球案的影响一蹶不振，但在中国拥有很多老资格球迷；西甲——西甲是最讲究技术流的联赛，两大与巴萨的军备竞赛聚集了众多巨星；德甲——德国的球场、球迷氛围没的说，但德甲注重收支平衡，因此除拜仁慕尼黑没有有欧洲竞争力的豪门；法甲——现在的法甲已经成为英意西的球员加工场。——万众瞩目的最高水平足球赛事，欧洲列强联赛顶尖队伍方有准入资格。

国家级别的比赛形同战争，世界杯形同于球迷的节日。世界杯囊括全世界几乎所有国家的比赛，从预选赛开始，到决赛圈有32支球队参加，关注度为世界体育赛事最高最普及！06年世界杯总收视人数300亿人次！但水平很高，2008年为经济收益最好的赛事，超过了世界杯，远超奥运会。

篮球方面，NBA当然是水平最高的了，NBA没有升降级、没有转会费制度，擅长造星与，科比、詹姆斯、姚明是大家最为熟悉的球星。中国是NBA第一大市场，因此你可以在NBA赛场看到浓郁的中国味。NBA与央视合作很愉快，从1985年，但如今转播费仍很少，但NBA赚够了广告赞助和痴心球迷。但除了NBA外，世界没有其他关注度较高的篮球联赛了。国家范围内有篮球世锦赛，但记住，除了足球是世界杯之外，其他任何赛事都以奥运会金牌为最高荣誉！篮球也不例外。

这是我对足球篮球影响力的看法，已经回答过几次这样的问题了，发现尤其是年轻人很不了解常识：

足球这项运动超越了体育本身，和平时代没有硝烟的战争。最近由于NBA利用姚明效应与央视联手极力扩大中国市场，许多年轻人尊崇篮球忽略了常识，大大高估篮球的影响力。

LZ给你几个数据吧：在美国，我说的是在美国，NBA总决赛的收视率是1200万人次，而世界杯决赛，即使在号称足球欠发达的的美国，也是达到了1600万人次。当然这些比起NFL超级碗决赛来还是差得远，因为在美国第一大运动是橄榄球，篮球在三四位左右，尚不及棒球，与冰球关注程度差不多。

另外，世界体育赛事的单场收视纪录来自2007年，英超阿森纳VS曼联，据英足总统计是达到了10亿人次。而去年巴萨的巅峰对决也吸引了全世界10亿人次的关注。中国的单场体育比赛收视记录来自2002年世界杯小组赛，中国VS巴西。世界杯的魅力席卷全球同期的电视档，这是球迷的节日，世界的焦点。（中国就差举办世界杯了，等我们中国举办世界杯LZ就能真切的体会到何为狂热了。）

福布斯世界俱乐部排行，英超曼联队雄居榜首。而前40名竟无一NBA俱乐部，如果对号比较的话，NBA排名第一的纽约尼克斯队也就是相当足坛10名开外的尤文图斯俱乐部。

总之，足球更具文化性，篮球更具性。但比较影响力的话，大家还是拿网球来跟篮球比较吧。

足球方面的电视转播很不如意，因为央视很不愿意用1800万美元的价格转播英超，要知道香港购得英超转播权是15亿港元！其实在这里央视有种朝廷台的作风，目光有点短视了。另外足球比赛大多在深夜，也影响收视率。我们周围的关注渠道基本是网络。因为很多赛事央视根本没有，而且解说水平极其低下。

NBA刚才说过了，与央视合作非常愉快，这得益于当年NBA总裁大卫斯特恩的远见，还有姚明带来的效应。

我关心的队伍是英超阿森纳队，这是一支年轻的、极为华丽的队伍，但今年由于经济投入的原因，虽然风格华丽历史悠久，已经5年无冠军了。但真正的球迷不会放弃追随自己的主队的。

就这么多了，欢迎交流。

罗德曼当年选择69号球衣时为什么会被NBA联盟禁止？

有8个或 12个接缝。

篮球七号是成年男子篮球比赛用球，重量是600~650克，圆周在75~76cm，是篮球中规格最大的球。五号篮球是青少年用球，重量是470~500克，圆周为69~71cm。

篮球的型号分为7号、6号、5号、3号，标准男子比赛用球直径24.6厘米，标准女子比赛用球直径22.6厘米，重量510-550克，圆周70-71厘米。

青少年比赛用球是5号，重量470-500g，圆周69-71cm，还有就是3号童比赛用球，重量300-340g，圆周56-57cm。

国际篮联的竞赛规则对于篮球的使用有明确的规定，球的圆周在74.9厘米-78厘米之间，重量在567克-650克范围之内，一个标准的篮球直径是24.6厘米。

篮球比赛中篮球国际篮联批准篮球颜色是橙/浅棕结合色，8个或12个接缝，可以有黑色的接缝，也可以是单一的橙色，宽度不能超过6.35毫米。

篮球的重量以及规格在选择的时候根据不同的人群进行，在正规的比赛中对于篮球的使用要求和规则也是比较高的，不能盲目的选择。

篮球有几号球?

球衣号码，在大部分球员的眼中都是很神圣的存在，一般来说，大部分球星是不会轻易更改自己的号码，毕竟如果不能做到一生一球衣，那嘛一生就一个球衣号，让这个号码成为自己的代名词也是不错的选择。可是，对于有些球员来说，他们对此并不在乎，换号码对他们来说是家常便饭，如公牛王朝的铁三角之一的罗德曼。14年的生涯，他换了5个号码，而且因为球衣号码，罗德曼还和联盟发生了赌气的事情， 接下来，我们一起了解下当时发生了什么事情。

为什么NBA联盟会禁止罗德曼穿69号？

99赛季，罗德曼从湖人队转投小牛队（独行侠）。因为在湖人的糟糕经历，罗德曼决定重新选择了一个新的号码，开始新的征程，于是，这个行为乖张的家伙，出人意外的选择了一个从没有人用过的号码——69号。可是让罗德曼失望的是，他的申请被联盟拒绝了，至于原因呢，因为这涉及数字的背后 历史 含义以及某体位的代名词，而且已罗德曼的劣迹斑斑，很容易让人产生联想，所以大虫最终未能成为穿上69号球衣的第一人。而为了表示队联盟的抗议，大虫随后选择和69号极为接近的70号作为自己的球衣号码。

东球弟侃球：

有趣的是，或许是没有能够如愿的拿到号码，罗德曼在小牛打了一年就选择了退役，或许这也成为他最大的遗憾。

别说69号了，就他在公牛的91号要放在如今这个时代都得炸开锅！

罗德曼这是身处那个网络不发达的时代，各大社交网站还没有霸占媒体流量，要是在如今，就以其公牛那红艳艳的91号公牛球衣，其91罗先生的名头怕是跑不掉了。今年夏天休赛期，NBA2K19官方公布了唐斯的能力值，因为高达91且不被网友所认同，因此唐斯一度被网友冠名为91唐先生，红极一时。

在NBA球衣号码具有极具象征性的意义，比如说迈克尔?乔丹的23号，一度被认为是“神”的号码，自乔丹退役后，其小迷弟们有好多都选择了23号，比如说如今的联盟第一人勒布朗?詹姆斯。

其实一般来说，NBA对于球员选择球衣号码都取放任自由的一种模式，唯独对某些特殊数字进行限制，比如说69号，因为跟某体位关系密切，一度被联盟禁止使用，NBA也少有球员去选择，但罗德曼不同，他的性格本就怪异，在某方面更是从不避违，因此申请69号球衣也不足为奇。但是联盟毕竟是理智的，NBA球员也算是公众人物，更可况还是罗德曼这种多届的篮板王，你穿着69号在球场上又蹦又跳的到时成何体统。

罗德曼在NBA征战了14年，一共选择过4个球衣号码，分别是10号、91号、73号和70号，前期一直穿10号，后来到了公牛，因为10号已退役，因此只能被迫选择91号（9+1），后来离开公牛选中73号（7+3），并在最后一个赛季换成了70号。

联盟对个性是有尺度的

球衣号码对于球员而言意义是非常重大的，一来是因为球衣号码有可能会牵扯到球衣退役的问题，二来就是球衣号码也是球员的一些信仰，所以球员在选择球衣号码的时候是非常慎重的。在NBA里，球衣号码从0-100都可以选择的（00代表100），不过唯独69号球衣没有在联盟中出现，这是何故呢？

实际上罗德曼曾经向联盟提起过穿69号球衣的申请，不过当时的总裁大卫-斯特恩拒绝了，虽然没有明文规定不可以穿69号球衣，但这已经属于一条潜规则，主要是69号球衣会令人浮想联翩，老司机都会明白，已经无需多说。如果球员身穿69号球衣，不仅会让球员的形象受到影响，还会让球队的形象受到影响。

穿69号球衣的申请被联盟拒绝后，罗德曼在69号的前提上加了个1，这样一来他便身穿70号球衣，可以说罗德曼是NBA 历史 上最有个性的球员之一，他的行怪异，很容易打破世俗，花边新闻也比球场表现亮眼的多。

在NBA中有个性的球员是非常多的，不过联盟为了维护形象，对于个性还是有尺度的，比如着装令等规则说明联盟还是非常重视形象建设的，这也是为什么NBA会如此成功的主要原因之一。除了对装扮、号码等有一定的约束，球员的话语以及行为包括庆祝动作都是有相关规定的，这是NBA最为细致的地方，值得我们学习。

“大虫”罗德曼虽是NBA票房保障，但特立独行的他却是联盟高层眼中的“异类”！选择指向性严重的69号球衣遭到联盟拒绝并宣布联盟禁用此号码！

新晋老板库班立志改造球队 毅然签下无球可打的“大虫”罗德曼

达拉斯独行侠（当时叫做达拉斯小牛）在库班接手前的上个世纪90年代没有打进过一次季后赛，这一成绩是当时美国四大职业 体育 联盟所有球队中成绩最差的！堪称鱼腩中的鱼腩。因此，在新老板库班接手后，他最最在意也是最希望改变的就是球队面貌是士气问题！库班希望小牛队能展现出新气象，让球迷和媒 体都意识到，这是一支潜力很足的球队。

在面对新赛季球队阵容的调整和补强问题，球队主帅老尼尔森希望可以引进能帮助球队增强篮板争夺和禁区防守的内线球员，以缓解当时还略显稚嫩的诺维茨基的内线压力，帮助其更好的成长。库班在和包括老尼尔森在内的球队研究商讨后最终排班敲定了罗德曼！之所以锁定罗德曼，除了看重其超强的篮板和防守功力外，也看中了罗德曼加盟的商业效应。库班非常清楚，一旦罗德曼加盟，必定会对小牛队低迷的球市产 生强烈刺激，票房上涨不成问题，单只这一点，就能够为小牛队带来不少利润。

我们都知道罗德曼自由散漫成性，我行我素的他在球队纪律性方面极差！因此库班不惜为他定了符合他个性的特殊规定：每场比赛罗德曼将可以在开赛前75分钟内到达场地(惯例为100分钟) 。球队主帅老尼尔森也明确提出：罗德曼的主要任务是抢篮板和防守，他不需要过多地训练进攻的技巧，可以自由选择参加训练课。

向往湖人惨遭无视 罗德曼最终只能签约小牛

1999年1月19日，罗德曼宣布退役，其后不久又后悔并和洛杉矶湖人签下了60万美元的合同！在这里我们要特别说明一下，60万美金虽然不多，但重要的是签约湖人这样的大市场球队后，罗德曼几乎同时就又得到了匡威运动鞋公司的一份价值300万美元的广告合同！并且在其后不久罗德曼就再一次得到了在好莱坞拍**的机会。

因此，本赛季罗德曼屡屡放出想要复出打比赛的风声，更多的是想通过炒作自己保持热度，为自己得到更多的广告合同和拍片机会，从而获得更多的金钱来保障自己下半生的生活。

虽然被小牛队相中，但是从自己内心深处来说，罗德曼最想加盟的依然是湖人，因为洛杉矶这样的 大都市不仅能让自己最渴望的两点得到满足，同时湖人超强的实力还大概率能为自己带来总冠军和更多的曝光率。因此，在1月24日和小牛的高层会面后，罗德曼开始“刹车”，他先是通过经纪人表示自己希望能为一支有能力夺冠的球队效力，并向湖人示好。随后，罗德曼再次放出消息表示自己在2月中旬前不会和任何球队 签约，因为他想先看完橄榄球“超级碗”决赛。

罗德曼的傲慢激怒了库班和小牛的管理层，尤其是在小牛内线前锋特里恩特(2.03米、113公斤 )受伤后急需在2月8日NBA交易截止日前确定球队最终球员的名单并上报联盟，库班通过媒体说，小牛队不会一直等着和罗德曼签约，球队也会评估联盟其他的自由球员。

2000年1月30日NFL橄榄 球“超级杯”决赛之后，库班通过罗德曼经纪人查斯曼给对方下了最后通牒，查斯曼连夜找到正在参加狂欢派对的罗德曼让其签约小牛给出的合同，并选则在小牛队的球衣号码。罗德曼不知道是不是因为刚和女性友人的狂欢派对开太多了，在签完合同后，随即选择了69号球衣。

罗德曼选择指向性严重的69号球衣遭到联盟拒绝 并宣布联盟禁用

小牛和库班到没什么，合同签了，69号球衣马上给你安排上。但是，随着罗德曼签约小牛，尤其是他选择了69号球衣的消息被媒体曝光后，立刻在整个联盟引起了轩然大波，因为所有人都知道罗德曼的生活作风，再加上69这个数字在美国等西方国家有着特殊的含义，所以，所有人都知道明白罗德曼鬼脑子里想的是什么。

就在事情愈演愈烈之时，联盟总裁斯特恩不得不站出来发声宣布：NBA为了未成年人的身心 健康 ，不同意小牛队为罗德曼提交的69号球衣申请。并且此后69号为全联盟禁用球衣号码！当然，斯特恩也对罗德曼复出进行了肯定：“罗德曼是个很好的球员，至少是个很有趣的球员，他愿意回到联盟来打球，是一件很有意思的事情。”

据事后美国小报报道，当罗德曼听闻斯特恩宣布这一消息和对自己的评论后，很无奈的向斯特恩方向竖了一个中指，然后缓缓的将中指对准了自己的经纪人和小牛队的工作人员说到，我的号码就加上这个吧。就这样，罗德曼选择了70号（69+1）球衣。2000年2月3日，罗德曼正式接过小牛队的70号球衣亮相达拉斯！

罗德曼离开小牛再也无缘NBA的原因

罗德曼签约小牛实现了自己重返NBA的愿望，但是由于当时的小牛几乎是联盟最弱的鱼腩，罗德曼也并没有得到广告商的青睐获得代言合同。同时由于联盟工资帽封顶限制，小牛队最多只能支付罗德曼50万美元。所以，库班出于补偿和笼络的原因，将自己一幢200平方米、带有游泳池和花园等一应设备的别墅借给罗德曼居住使用。“大虫”入 住后，更是开始邀请他少年时代在达拉斯的狐朋狗友在这里夜夜笙歌。

我们都知道NBA对阴阳合同审查特别严格。球队老板这么好的一幢别墅， 让身为“员工”的罗德曼住进去，租金怎么算？因此当时NBA主管风纪的副总裁索恩便要求小牛队做出解释，并向库班咄咄逼人的说道：如果你不收他租金，那这笔租金就要从罗德曼的工资中扣除，否则你们和罗德曼的合同将超出薪金上限，属于违规操作。

库班其实也知道NBA的最高管理层，对罗德曼离经叛道的形象，一直就非常不满，认为他严重损害了NBA联盟 健康 向上的积极形象！同时，库班也害怕罗德曼给队内的芬利诺维斯基这一帮年轻人树立了坏的榜样给带上歪路，所以，库班虽然知道罗德曼是一台球队不可多得的“吸票机”，但综合考虑之下（尤其是在罗德曼出战的12场比赛中，他两次被驱逐出场，一次被联盟禁赛，并罚款13500美元），库班还是决定提前结束了合同。就这样罗德曼离开了小牛队，彻底远离了NBA。

罗德曼是NBA最特立独行、桀骜不羁的球员，没有之一。场内场外都不让人省心，没有了乔丹和禅师的管束，更是放飞天性，想干嘛就干嘛了。不过，NBA联盟没有有着罗德曼胡来，禁止了他的69号球衣请求。

罗德曼职业生涯一共穿过4个号码，除了曾经在活塞队穿过的比较正常的10号以外，还有三个号码91号、73号和70号，这几个都是非常小众的号码，几乎没有球员选择。

其实，罗德曼差一点就穿上69号球衣。当年罗德曼加盟达拉斯小牛(独行侠)时，选择了69号作为球衣号码，老板库班也同意了这个请求，但是被时任NBA总裁大卫-斯特恩叫停。罗德曼一气之下选择70号向联盟抗议，此后斯特恩禁止NBA球员选择69号作为球衣号码。

联盟为什么要去严令禁止罗德曼选择69号呢?69号在美国有什么特殊含义？这数字在西方有某体位的含义，罗德曼又经常逛并到处鬼混，他选69号不得不让人联想到那里，能不让联盟喊停吗？

在美国职篮，球衣号码对于球员来说意义重大，因为你的号码可能与未来的退役有关。

另一点是，无论何时，只要球员所选的号码多少都与球员自身的一些信念有关。

在联盟中，你可以从0到100之间选择，不知道大家有没有发现69号从来没有出现在球场上！ 其实有球员申请这一个号码，但是却被拒绝了，那就是联盟个性鲜明的 怪人罗德曼 。

为什么会被拒绝呢？今天就带大家来解开谜底。

叙事：

当时 罗德曼 向联盟申请穿69号球衣时， 大卫-斯特恩 直接拒绝了，尽管没有明确规定球员不允许穿 69号球衣。

但是老司机都明白69代表的含义以及影射的意思是什么！这边我也不便于做过多的解释。

球员穿69号球衣不仅会影响球员的形象，也会影响整个联盟的形象！毕竟美国职篮是大家所瞩目的职业联赛之一。

当69号球衣被大卫-斯特恩拒绝时，罗德曼就在69号球衣前面加了一个1，所以他的球衣就成了他的70号球衣。

如果要将联盟 历史 上极具个性的球员做排名的话， 罗德曼 一定是名列前茅的！球迷都知道 罗德曼 的发型总是多变的，而且行为特异独行，场外新闻比球场上的表现更能吸引眼球。

美国职篮在保持联盟以及球员的形象有一系列的标准，比如着装规范，这是形象建设的一个重要方面，这也就是为什么联盟发展得很好的原因。

事实上，不只是在着装有一定的限制，球员在社交媒体的评论及发文，都必须按照联盟的规范来做，毕竟他们的言行关系到联盟的形象。

结语：

球衣号码对于球员而言的意义非常重大。

一来因为球衣号码有可能会牵扯到球衣退役的问题。

二来由于有些球衣号码是球员的信仰。比如罗德曼一开始特别迷恋10号球衣，所以罗德曼生涯前三次的球衣号码（10、73、91）都跟10这个数字有千丝万缕的联系。

1999-2000赛季，罗德曼转会小牛，最终选择了70号球衣。其实，一开始罗德曼提交了穿69号球衣的申请，不过这一申请随即就遭到了时任NBA总裁大卫斯特恩的果断拒绝和制止。那么，原因何在？

一、球衣号码令人浮想联翩

罗德曼喜欢到找辣妹鬼混，69号代表了什么体位含义，老司机都明白。NBA作为世界最高水平的篮球殿堂，来自全球各个国家的球迷都在收看这个赛事，包括一些年轻人、学生甚至儿童。为了维护联盟的形象和收视率，联盟必须保持正能量的影响，坚决禁止任何负面不当的行为和举动。如果球员身穿69号球衣，不仅会让球员的形象受到影响，还会让NBA的整体形象受到影响。

二、罗德曼行为怪异，不能助长他的行为

从发型颜色、混迹，到扮作女人、28篮板0得分；罗德曼的行为，只有你想不到，没有他做不到。为了防止不良影响的蔓延，对罗德曼的行为控制，联盟也更加重视。

综合上述原因，罗特曼的69号球衣申请，最终还是被联盟所拒绝。但是，罗德曼从来不是省油的灯，为了表达不满，他选择了与69号最接近70号，作为自己的球衣号码。

主要是潜台词吧，69作为一个体位出现在赛场上是不能让人接受的，NBA属于知名 体育 联盟，也要顾忌自己的形象，毕竟媒体总是会乘机制造一些风言风语，联盟处于发展中很是要谨防此类情况发生。

球衣作为与球员身份密切相关的衣物，有着很重要的意义，很多明星球员的球衣是要退役的，如果被一个充满遐想和的数字所玷污，这明显不是联盟想要的，所以驳回罗德曼的请求也在情理之中了。

罗德曼一直是联盟中不一样的烟火

绰号“大虫”的罗德曼在NBA一直都是特立独行的存在，其职业生涯辗转多队。与其花蝴蝶一般的多变发型一样，他对球衣号码的选择也比较多变。罗德曼登陆NBA后穿的是10号球衣，效力于活塞队！想必这也是日本《灌篮高手》中樱木花道穿10号的原因吧！

10号这个号码相对普通，此后他去公牛、湖人、小牛等队，选择的都是超大号码，公牛时期他穿91号，湖人穿73号，小牛时期则是70号。

关于号码，当年他加盟小牛队时，和小牛队达成一致的是穿69号！但这个号码却被NBA联盟驳回了。

罗德曼为何穿69+1=70号球衣？

加盟小牛队时期的罗德曼已经花名在外了，而当他选择穿“70-1”这个号码时，NBA联盟认为这个号码带有太多不好的暗示，不利于NBA面向青少年传达更 健康 的导向，因此联盟没有批准这个号码。

罗德曼并不理解联盟的做法，但也无可奈何。特立独行的他选择穿“69+1”的70号球衣，于是小牛时期的罗德曼就是70号了。

离开公牛的罗德曼神奇不再

自己头上没有乔丹这样的顶级巨星压制，罗德曼个性中的散漫和不羁就缺少束缚，这让他出现在球场上的时间越来越少。加上他随着年龄的增长，个人竞技状态的下滑，罗德曼的神奇不再。

罗德曼的职业生涯获得了联盟的充分肯定，他的10号球衣在活塞退役，同时他也入选了名人堂。

我很老吗？哈哈哈，我属于唠嗑、t-mac、等西科、北艾、南麦、东卡，03一代，以及抱团时代。

篮球直径是多少厘米

NBA标准用球是7号球。7号篮球是标准的成人男子比赛用球，重量约为600至650克，周长为75至78厘米，标准的篮球直径为24.6厘米。

斯伯丁是NBA职业篮球比赛指定用球。1894年，詹姆斯·奈史密斯博士，现代篮球运动发明之父，请斯伯丁公司代为研发了史上第一颗篮球，很快正式的篮球比赛规则中就有了“以斯伯丁兄弟公司制造的篮球为官方用球”这一条。

扩展资料：

篮球保养

1、不宜碰水：平时需要注意不要让篮球碰水，会造成篮球使用寿命减少，篮球易开裂。

2、不能重压：不要用脚踢篮球或坐在篮球上休息，不能用重物压篮球。

3、不要曝晒：篮球使用完毕后，应用布擦拭球体的表面，不能用水洗，并存放在阴凉干燥的地方。

4、正确充气：使用专用气针润湿后缓慢插入球嘴充气，禁止用高压气泵直接充气，充气气压应在7-9磅之间。

5、开胶处理：需要用调和胶水进行粘合，粘之前需要把开胶处擦拭干净。

百度百科—SPALDING

篮球训练范文精选

标准篮球直径(dB)为24.6厘米。?

篮球总共分为4个型号：3号、5号、6号、7号，而每个型号都有专用处。

篮球尺寸分类：

1、3号篮球：3号篮球是儿童比赛用球，重量300-340g，圆周56-57cm直径18.1CM。

2、5号篮球：5号篮球是青少年比赛用球：重量470-500g，圆周69-71cm直径22.0CM。

3、6号篮球：6号篮球是标准女子比赛用球：重量510-550g，圆周70-71cm直径22.6CM。

4、7号篮球：7号篮球是标准男子比赛用球：重量600-650g，圆周75-76cm直径24.6CM。

扩展资料：

篮球常识：

篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。

球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。

篮球 比赛不仅可以锻炼身体，更可以增强同事(或同学)之间的感情，增强团队凝聚力。下面我给大家整理的篮球训练 范文 精选，希望大家喜欢!

篮球训练范文1

一、活动目的

为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，__学院定于在20__年__月__日展开学院“__杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

二、活动宗旨：以球会友，促进交流，强身健体，构建和谐校园

三、主办单位：__学院学工处

四、承办单位：___学院学生会体育部

五、活动时间、地点：2012年_月_日开赛，周一至周五每天下午2：00——5：30后山篮球场

六、参赛对象

各系部代表队，继续 教育 学院，院学生会团委社团联合会

七、分组方式

各系体育部部长于__月__号到学工处107抽签分组，没到者视为弃权。

八、比赛形式

取淘汰制，以系部为单位抽签进行循环赛，进入决赛后抽签进行进淘汰赛。

九、比赛细则

1、比赛期间如天气不适合比赛，比赛将另安排时间，其他比赛时间不变。

2、以系部为单位参加比赛，参赛队由一名领队和12名运动员参赛，参赛队员必须是本系部的同学。领队全权负责该班级队员签到、协商、联系等一切事务。

3、比赛分为上下半场，每半场30分钟，中间休息15分钟。

4.上半场开球后，下半场以轮换发球规则相替。

5、比赛中在每半场累计犯规超过7次，对方可获得两次罚球的机会。

6、全场比赛中累计五次犯规的球员将被罚出场。

7、全场比赛中各队只有五次要求暂停的机会上半场两次，下半场三次。暂停时间30s。换人无限制。。

8、在比赛中有暂停、换人要求的，只能由该班级的领队到计分席进行要求。然后计分席的工作人员提示裁判暂停(或换人)。场上裁判可有特殊暂停，领队和场上球员不能向场上裁判直接请求暂停。

9、参赛的系部统一服装且有编号，两只队伍应有所区别。

10、球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人等，发生此类情况后，球员将被罚出场外，如有滋事者可将其班级的该场比赛按弃权处理。

11、比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束;在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。

12、弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间15分钟候后，参赛队未能到场或依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜;一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。

13、如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。

14、在比赛中须尊重裁判、尊重工作人员、尊重对手、尊重队友。场上裁判有比赛最终裁定权。

15、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。

16、主办方有最终解释权和裁定权。

十、奖项设置

设冠军、亚军、季军各一名

冠军奖金：300亚军奖金：200季军奖金：100

人员分配与配置

一、人员分配

1、广播站负责本次活动的前期宣传和比赛宣传。

2、外联部负责筹集本次活动所需的资金。

3、宣传部负责出本次活动的海报和条幅。

4、体育部和学生会各部门负责本次活动的人员安排，每个场地设一名主裁、一名副裁、两名记分员、一名计时员、三名场边工作人员(两名维护秩序和一名医护人员)。

二、配置

(一)、活动所需用品及器材：

名称数量备注名称数量备注

比赛用球4个

口哨6个

记分牌4个

秒表4块

海报4张

条幅3条

比赛用纸若干

彩色粉笔

工作人员用水4箱医疗用品一箱

篮网5对备用资金100

(二)、活动资金预算：

比赛用球320元

口哨30元

记分牌100元

工作人员用水60元

医疗用品120元

奖品、奖状1200元

共计：1830元

篮球训练范文2

训练目的和任务：

一、通过训练，进一步提高学生的技术水平，包括提高技术的规范性和熟练性;提高在比赛对抗条件下运用技术的能力，包括合理运用技术的意识和运用技术的实效性。

二、通过训练，全面提高学生的专项身体素质水平。

三、通过训练、训练内容、训练 方法 手段的安排，使学生掌握从事篮球训练应掌握的各方面内容，并注意培养学生分析问题和解决问题的实际工作能力。

四、加强对全体学生进行思想教育和精神文明建设，使全体学生表现出新时期学生的精神风貌。

具体训练：

一、训练时间

2012年3月1日～2012年6月30日。

二、周训练次数及时间安排

每周训练5次，每天下午1小时

三、训练内容

(一)篮球基本功

1、手部基本功：各种控制球、支配球的基本功练习。

2、移动基本功：各种攻防移动基本功的练习。

3、观察基本功：在基本功和基本技术练习中增加观察基本功的内容。

4、综合基本功：各种手、脚、眼、腰、身综合运用的基本功练习。

(二)技术部分内容

1、攻防移动：进攻的各种一般性移动(加速跑、侧身跑等)和各种摆脱对手的移动(起动、急停、变速跑、变向跑等);防守的抢位、堵截移动(滑步、侧身加速跑、攻击步等等)。

2、传接球：各种一般性的传接球和攻击性、隐蔽性的传接球。传接球练习要注意解决传球能力，重点解决传球时机和传球方式的选择，尽量减少传球中的失误。同时注意提高接困难球并衔接动作完成攻击任务的能力。

3、投篮：个人投篮技术，配合中的投篮。

投篮练习要注意解决和投篮的准确性的问题，重点解决投篮时机的选择，提高在对抗条件下的投篮能力和准确性。

4、运球：一般性运球技术，护球性的运球技术和攻击性的运球技术。提高运球能力的训练重点是要解决在对手强防守以及夹击情况下的运球技术，提高运球结合 其它 技术的完成能力。

5、突破：原地持球突破和行进间运球突破。突破能力的训练首先要树立敢于突破的精神，重点解决突破时机的选择，改进突破技术，提高突破后处理球的能力。

6、个人防守：防持球与防无球技术的运用。个人防守技术的训练重点解决防守意识(快速攻防转换找人，能够根据对手特点合理运用防守技术，协防)，个人防守的能力重点解决脚步移动能力，防守位置的选择，手对球的干扰、争夺。同时解决抢篮板球的意识和技术。

7、抢篮板球：抢攻防篮板球。提高抢篮板球的意识和技术。

8、抢断球：提高抢断球的意识(合理抢断)和能力。

9、位置技术：根据各自的攻防位置，练习和提高各自位置所需要的各种攻防技术。

10、配合技术：内容包括传切配合、掩护配合、突分配合、策应配合的攻防等技术。

(三)教学比赛

根据训练的不同阶段安排有针对性的内部和对外教学比赛及观摩学习等。

(四)身体素质训练：

1、跑的练习：各种快速跑、耐力跑，提高速度耐力的中长距离跑和各种变化跑。

2、力量练习：由轻、小负荷逐渐过渡到大负荷练习。

3、弹跳练习：①专门性弹跳练习;②结合技术进行的弹跳练习。

4、灵敏练习：结合跑和技术进行练习。

5、心理训练。

篮球训练范文3

一、指导思想:

在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;定出，全面推进素质教育，提高训练教学质量，促进学生健康成长。

二、训练目标:

中学生是祖国的未来和希望，学校开展篮球传统项目专项训练目的是增强学生的体质，增进学生身心健康通过训练建立篮球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。全面提高学生篮球技能水平为体校或高一级传统项目学校输送优秀的篮球体育苗子打下坚定的基础。训练的时间安排为星期二到星期五的早上和课外活动，每天训练时间1.5小时。

三、篮球训练内容:

(一)、原地练习:熟悉球性;1、基本站立姿势和持球方法;2、原地运球。3、原地双手胸前传、接球。4、原地双手胸前投篮。

(二)、行进间练习:1、行进间直线运球;2、行进间曲线运球(“之”字型练习)，包括(半转身，全转身，跨下，身后)等动作;3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步;4、后退跑的移步练习;5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);6、行进间互传球;A、两人一组互传上篮;B、弹板互传上篮。C、三人一组“"8"字型互传上篮。

(三)、篮球战术练习。1、一打一、二打一、二打二。2、插中，掩护。3、返身跑(二打一、二打二)

(四)、篮球活动、竞赛游戏:1、圆周运球(二字接力)。2、直线运球接力;3、互传球接力;4、拦截空中球;5、定点投篮比赛;6、运球上篮比赛;7、五对五篮球对抗赛。

四、时间安排

第一周-------第三周:原地练习:熟悉球性。

第四周-------第八周:行进间练习

第九周------第十二周:篮球战术练习。

第十三周----第十七周:篮球活动、竞赛游戏

第十八周以后:安排常规训练;组织比赛。

篮球训练范文4

一、活动目的：

为了促进校团委组织部内部人员的交流，增进部内友谊，加强部内团结，展现组织部部员的风，进一步扩大校团委组织部的影响力，培养同学们的集体荣誉感，营造团结向上的氛围，通过比赛培养体现同学们团结合作精神，特此举办此次部内篮球赛。

二、活动主题：

__杯沈阳工业大学校团委组织部部内篮球赛

三、活动时间：待定

四、活动地点：新校区南区篮球场

五、参赛方式：

以部门为单位，每个部门2支队伍，每支队伍4—5人(3个主力其余替补)。部长以上级出两支队伍。每支参赛队要有3名以上的女拉拉队员参与中场活动。比赛用淘汰制，赢一场比赛即进入下一轮，输一场则直接淘汰。共12支队伍

六、活动流程：

1、比赛前期由各部门组织报名，由部长统一上报团，然后由秘书处组织统一进行抽签排序。

2、比赛开始前布置比赛场地，准备好前期工作。(按人力中分工)

3、赛前运动员熟悉场地并进行热身，以免比赛中拉伤，各队长参与抽签。

4、比赛开始前，由主持人提示对阵双方入场。

5、比赛开始时，由主持人介绍队员入场(可以想象NBA的入场形式)。各队到齐后联合啦啦队统一喊 口号 ，为自己呐喊。

6、比赛开始后参赛队分上下半区分别对阵，对阵形式按对阵表。队员身着赞助商统一的服装(有助于为赞助商造势)。每场比赛规则按《三人制篮球赛竞赛规则》执行。

7、每场比赛中场休息时，由每队女队员和本方啦啦队中两名女生在3秒区定点投篮，每人五次每进一球得一分，全部结束后所得分数算入球队总分。

8、每场比赛结束后，要与对方球员握手或拥抱以表示友好，并向拉拉队员致意。

9、每场比赛后，由主持人宣布结果，并由大会记录。

10、第一轮预赛，每个小组3支队伍打循环赛，分别抽签有一支队伍轮空，另外两只对抗。决出四强队伍。进行重新抽签分组，分别对抗。

11、半决赛中两支失败的队伍决出三、四名。

12、半决赛中两支胜利队伍决出冠、亚军

组号

1、抽签内容

2、每场比赛中场休息时，可以有赞助商进行自我宣传或比赛失败队表演节目。

3、比赛中若出现打架无论轻重一律开除组织部，并交予公安处处理。

4、每场比赛可以选一个主持人对选手进行介绍。活跃现场气氛，促进相互认识。

5、活动最后根据个人数据评选出一个“投手”，一个“优秀组织者”给予奖励(可以是证书)

6、赛后组织合影留念

7、各部员注意自己带伞，以免中暑

8、各啦啦队只能给自己队加油，不允许为对方喝倒彩。

对阵表：

七、需要

1人力

1、裁判1人/场，计分及犯规次数2人/场

2、主持人2名(部内选择)

3、赛前布置赛场各部出人(市场拓展、活动策划：座椅和比赛器具的搬运。

秘书处：各部门签到。

信息宣传：条幅展板的布置。维持会场秩序

技术控制、秘书处：现场器材的看管，布置会场。)

4、颁奖礼仪(决赛)

5、打扫会场各部出人(集体参加)

6、比赛当天各部出人接站。

7、各部门出人领水

2、物力

1、海报、条幅、展板、喷绘

2、座椅(位嘉宾及团提供座位)

3、大遮阳伞

4、比赛用球10个

5、记分牌，裁判用哨

6、比赛用水

7、比赛服装

8、证书两个

9、喇叭(能有几个)

10、打扫卫生工具

11、奖品

12、照相机或摄像机

13、义卖时的桌椅

14、队长袖标

15、音响，锣鼓

16、彩旗(可以为商家宣传)

17、会旗

18、犯规记录本

19、围场地的彩旗(三角形的那种)

20、比赛用的抽签纸、箱

21、准备创可贴等应急药品

三人制篮球赛竞赛规则

除本规则明确规定外，其他一律按中国篮球协会审定的最新《篮球规则》执行。

第1条

1-1比赛双方报名为5人，上场队员为3人。

1-2每场比赛30分钟，分上下半时各15分钟。(决赛阶段除外：时间为40分钟，分上下半场各20分钟。)

1-3除半决赛、总决赛外，比赛在最后1分钟前，除暂停、球员受伤(需替换时)停止计时表外，其余情况均不停表。比赛至最后1分钟时，中篮、犯规、罚球、违例、暂停、球员受伤(需替换)等均停表。

1-4半决赛、总决赛中，比赛中犯规、罚球、违例、暂停、球员受伤(需替换)等均停表(最后1分钟，中篮也需停表)。

第2条比赛开始

2-1双方以掷硬币的形式确定掷界外球。

2-2某队以掷硬币的方式获得掷界外球权后，在随后的所有跳球情况和决胜期比赛开始都将用球权交替拥有的规则。

2-3比赛开始，在掷界外球区域(中圈弧线内)掷球入场，球被场上队员触及时比赛开始并开动计时表。

2-4如果某一球队在场上准备比赛的队员不足3名，比赛不能开始。在预定比赛时间开始后5分钟，球队不能到场或不能使3名队员入场开始比赛，则该球队被判因弃权而告负(计为5:0)。

第3条攻守转换、掷球入界

3-1每次投篮命中后，都由对方掷界外球。

3-2所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后)均在掷界外球区域发球，发球队员必须将球掷给队友(不能递交)，不能直接投篮或运球，否则为违例。所有掷界外球的情况都必须在掷界外球的区域(中圈弧线内)由裁判员递交球。

3-3守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运(传)出3分线外，(持球队员的双脚必须踏在3分线外)方可组织反攻，否则判进攻违例。

凡在本条攻守转换中出现的违例，交换掷界外球权。

第4条违犯

4-124秒违例的规则改为20秒。

4-2比赛中，队员个人技术犯规和侵人犯规累计达4次，以及个人技术犯规累计达2次者将被罚出场。被罚出场的队员本场比赛任何情况下不得再重新替换上场。

4-3每个球队每场比赛犯规累计达6次则由对方执行2次罚球。

4-4在2分投篮区投篮投中得1分，在3分投篮区投篮投中得2分。如对正在做投篮动作的队员犯规如投中不加罚，不中由被侵犯的队员依据规则1次或2次罚球。在最末一次或仅有的一次罚球后，无论罚中与否都由对方掷界外球开始比赛。

4-5队员技术犯规罚则是1次罚球和1次掷界外球;队员违反体育道德的犯规罚则是1次罚球和1次掷界外球，如果违反体育道德的犯规是对正在做投篮动作的队员犯规，如果球未中，依据规则执行1次或2次罚球和1次掷界外球，如果球中篮则得分有效，不判给罚球，判给得分队1次掷界外球;(出现打架等恶劣情况的立即取消比赛资格)

第5条替换

5-1只能在停止计时表的情况下和有队员被罚出场时，进行替换。

5-2如有队员受伤流血，必须立即替换下场，妥善进行包扎后经临场裁判检查认为对比赛无妨碍时方可重新替换上场。

5-3被罚出场的队员任何情况下不得再重新替换上场。

第6条暂停

只有决赛阶段才能暂停，每队可以暂停两次，时间为30秒。

第7条得分相等和决胜期

比赛时间终了，以得分多者为胜方。如双方得分相等，则加1分钟决胜期，如果决胜期仍得分相等，则以3对3依次罚球的形式决胜，某队即为胜方，比赛结束。

第8条其它规定

8-1比赛中，队长是场上发言人。

8-2比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终决定。

附：

一、宣传方式

1、横幅:“三人制”篮球赛期间，将全程在学校赛场指定位置悬挂宣传横幅,(横幅内容为“三个制”篮球赛内容和公司的相关宣传--赞助商名称)。我们比赛场地选择在人流比较大路边操场，贵公司宣传的成效会更加明显。

2、前期宣传：我们将在“三人制”篮球赛的前期宣传海报中点明贵公司为赞助单位。

3、队服：所有参赛篮球队的队服将在醒目位置标注贵公司名称或标志，对贵公司进行有利宣传。(参赛选手的队服由贵公司提供)

4、其他宣传：“三人制”篮球赛结束后，如能产生积极的效应，愿与贵公司达成长期合作的意向，在组织部其他大型活动中进行不次于“三人制”篮球赛期间的高度、有效宣传，为贵公司营造销售氛围。

二、赞助活动意义

1、增加校企间的交流与合作，共同学习，共同发展。

2、扩大公司在各高校影响，通过全面的宣传，提高公司产品在高校的市场占有率。

3、通过赞助相关活动树立企业形象，提高公司的社会效益。

4、我们真心的希望能够以此次活动为契机，和贵公司建立更长久的合作关系，我们将在以后的工作为贵公司提供更大支持。希望我们此次合作愉快。

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