乒乓球比赛暂停时间到裁判员口令_乒乓球比赛中的暂停时间

1.乒乓球比赛中裁判员的操作规范(2)

那不是比赛休息，而是某一方被打得要崩溃了，教练叫暂停，叫运动员下

来放松一下，做一些指点，顺便休息。

因为一名或一队双打运动员可在一场比赛中要求一次暂停，时间不超过1分

钟，那个电子暂停牌上跳动的数字就是对暂停时间的倒计时。也可以一分

钟不到，由提出暂停方要求继续比赛。

在一方获得合理的暂停要求后，裁判员应暂停比赛并出示白牌，然后在桌

子上摆上那个东东（以前是没有的，就是把白牌放到要求暂停方的那一边

桌子上，裁判自己计时）。那个暂停牌上的大大的字母“T”就是英文

“TIME OUT"（暂停）的缩写。

乒乓球比赛中裁判员的操作规范(2)

1.握拍法

乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。

一、直拍握法

直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。

二、横拍握拍法

横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。

（一）无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。

（二）握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。

（三）在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。

（四）不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。

2.基本步法

（一）单步

1、移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

2、实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻:在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。

（二）跨步

1、移动方法 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。

2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；②削球打法，左、右移动击球；③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。

（三）并步

1、移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

2、实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球；③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。

（四）跳步

1、移动方法 以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。

2、实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；④削球选手在接突击时常用，但以小跳步来调整站位用得较多。

（五）交叉步

1、移动方法 以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。

2、实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球；②在走动中拉削球；③削球打法接短球或削突出击。

3.发球抢攻战术

发球抢攻是我国直板快攻打法的“杀手锏”，是力争主动、先发制人的主要战术。各种类型打法的运动员都普遍用发球抢攻来抢占每个回合的上风。发球战术运用的效果主要取决于发球的质量和第三板进攻的能力。发球抢攻战术因打法的类型不同而有所差异但常用的发球抢攻战术，主要有以下几种：

1、正手发转与不转

2、侧身正手（高抛或低抛）发左侧上（下）旋球。

3、反手发右侧上（下）旋球。

4、反手发急球或急下旋球。

5、下蹲式发球。

4.接发球战术

接发球战术与发球抢攻战术同样重要，在某种意义上讲，接发球水平的高低可以反映运动员的实战能力以及各项基本技术的应用程度。事实上，接发球者只是暂时处在被控制状态，如果你破坏了发球者的抢攻意图或者为他制造了障碍，减弱了对方抢攻的质量，也就意味着已经脱离被控制状态，变被动为主动了。控制与反控制是辩证的统一。常用的接发球战术有：1、稳健保守法 2、接发球抢攻 3、盯住对方的弱点处，寻找突破口。4、控制接发球的落点 5、正手侧身接发球

5.搓攻技术

搓攻战术是进攻型打法的战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。常用的搓球战术有：1、慢搓与快搓结合。2、转与不转结合。3、搓球变线 4、搓球控制落点 5、搓中突击 6、搓中变推或抢攻

6.对攻战术

对攻战术是进攻型打法在相持阶段常用的一项重要战术。快攻类打法主要依靠反手推挡（或反手攻球）和正手攻球（或正手拉弧圈球）的技术，充分发挥快速多变的特点来调动对方。常用的对攻战术有以下几种：1、紧逼对方反手，伺机抢攻或侧身抢攻、抢拉。 2、压左突右 3、调右压左 4、攻两大角 5、攻追身球 6、变化击球节奏，加力推和减力挡结合，发力攻、拉与轻打轻拉结合，也可造成对手的被动局面。7、改变球的旋转性质，如加力推后、推下旋；正手攻球后，退至中远台削一板对方往往来不及反应，可直接得分或创造机会球。

7.拉攻战术

拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。为了发挥拉攻的战术效果，首先要具备连续拉的能力，并有线路、落点、旋转、轻重等变化，其次要有拉中突击和连续扣杀的能力。常用的拉攻战术主要有：1、拉反手后，侧身突击斜线或中路追身球。2、拉中路杀两角或拉两角杀中路。3、拉一角或杀另一角 4、拉吊结合，伺机突击。5、拉搓结合。6、稳拉为主，伺机突击。

8.削中反攻战术

我国乒坛名将陈新华以及第43届世乒赛男单冠丁松成功地运用削中反攻的战术创造了辉煌，令欧洲选手手足失措，无以应对。这种战术主要靠稳健的削球，限制对方的进攻能力，为自己的反攻创造有利条件。它不仅增强了削球技术的生命力，也促进了攻防之间的积极转化，常用的削中反攻战术主要有：1、削转与不转球，伺机反攻。2、削长短球，伺机反攻。3、逼两大角，伺机反攻。4、交叉削两大角，突击对方弱点。5、削、挡、攻结合，伺机强攻。

9.弧圈球战术

由于弧圈球战术把速度和旋转有效地结合起来，稳健性好，适应性强，许多著名选手已用它去替代攻球或扣杀，常用的战术如下：1、发球抢攻。2、接发球果断上手。3、相持中的战术运用。

10、推挡球技术

（一）挡球：

（1）特点与应用：球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。

（2）要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松

（二）快推：

（1）特点与运用：快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球；在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。它是推挡球最常用的一项技术。

（2）要点：①击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作。③转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当。

（三）加力推：

（1）特点与运用：回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动局面（如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度），与减力挡搭配使用，能有效地调动对方，获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。

（2）要点：①球拍后撤上引是为了增大用力距离。②击球点适当离身体远一点。③击球时间不宜过早或过迟。④要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。

（四）减力挡：

（1）特点与运用 回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。

（2）要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。②触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。

11.发球技术

（一）正手发奔球

（1）特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

（2）要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④击球点与网同高或稍低于网。

（二）反手发急球与发急下旋球

（1）特点 球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

（2）要点①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕的抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。

（三）发短球

（1）特点 击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

（2） 要点 ①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台中区，不要离网太近；④发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。

（四）正手发转与不转球

（1）特点 球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

（2）要点①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

（五）正手发左侧上（下）旋球

（1）特点 左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

（2）要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

（六） 反手发右侧上（下）旋球

（1）特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

（2）要点：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

（七）下蹲发球

（1）特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背画。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

（2）要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

（八）正手高抛发球

（1）特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

（2）要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，球，更有威力）。

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　裁判员操作规范

　赛前：

　1、 报到：应在每节比赛前30分钟向裁判长或指定的代理人报到，做好执裁的准备。

　2、 挑球与检查：应在一场比赛前15分钟在指定的区域负责挑球、球拍、服装和号码布的检查等工作。

　3、 记分表与比赛用球：大约在比赛前10分钟，应拿到该场比赛的记分单及已经挑好的比赛用球。

　4、 交流：进入比赛区域前，与副裁判员就任何与将要进行的比赛有关的问题进行简略的交流，并都很清楚如何在该场比赛的分分之间、局局之间进行交流，而不必非得借助言语(等形式)。

　(应由谁控制练习时间，局局间隔时间和谁控制暂停时间及谁在暂停时放置暂停牌达成一致)

　5、 排队：在进入比赛区域前，应和副裁判员在赛区入口处排成一列，裁判员应在前，左手拿着记分单和球。

　到达比赛场地：

　1、 介绍：名字被点到时先向前迈一小步，然后向后一小步回到原来的位置。

　2、 站立：不管有无向观众介绍，入场的裁判队应在到达指定位置，开始比赛前至少停留5秒钟，指挥副裁判员同时开始场内的执裁工作。

　赛前程序：

　练习前

　1、 检查球拍。

　2、 检查运动衫颜色(如果挑球时没有检查过)。

　3、 检查运动员的号码布。

　4、 单项比赛，确定场外指导者。

　5、 用挑边器进行抽签，确定发球和方位。

　6、 指示副裁判员计练习时间。

　7、 完成记分单上相关信息的填写。

　练习时：坐在裁判椅上。

　赛前宣告：

　1、 坐在裁判椅上，在比赛开始前30秒用一种镇定的，不慌不忙的精确的语言宣告。

　内容：女士们、先生们 这场(半决赛)将是(七局四胜制)，在我右手边(指向运动员)的是来自(德国)的(波尔)，

　在我左手边(指向运动员)的是来自(新西兰)的(基恩)

　(波尔)挑边中签，选择发球(或接发球或方位)。

　2、 应尽力把每位运动员的名字念准，如果没有把握，可以在检查球拍时间询问运动员名字的准确发音。

　开始比赛：

　时间到宣布发球：

　1、 指向发球方，同时注视接发球方是否准备好。

　2、 当发球方准备好，宣布发球 0比0

　?手势:在比赛众应用统一手势。

　?报分：报分清晰洪亮使坐在教练席上的人能听到报分。

　?计时：比赛计时或指定副裁判员计时。

　?发球：监督并确保发球合法，注意发球秩序、发球擦网以及双打发球时是否落在规定区域内。

　?行为：监督并确保运动员的行为合法。

　?球拍：在局与局之间，确保运动员的球拍放在球台上。

　?连续性：

　1、 确保比赛的连续性，不能在规定的时间之外擦汗、暂停。

　2、 坚决劝阻如重复拍球，发球前长时间停顿，双打时时间相互讨论等故意拖延比赛时间的行为。

　3、 赛区内有人受伤流血，要及时处理，直到血迹擦干净后再恢复比赛。

　?场外指导：

　1、 监督并确保教练员的指导合法，在分与分之间和决胜局交换方位时，应转过头去监督双方的教练员是否在指导。

　2、 当有人非法指导时，第一次应出示黄牌警告非法指导者，但没有必要走下裁判椅。

　3、 在团体比赛中，一人被警告视为坐在指导席上的其他人也被警告，如再有非法指导，应出示红牌将其驱逐出比赛区域。

　?擦边球和阻挡：注意球的运行方向和击球的一瞬间，正确判断擦边球和阻挡。

　?意外干扰：比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响，应立即暂停比赛，干扰消除后立即恢复比赛。

　?暂停：

　1、 应一方或双方要求，可在一场比赛中暂停一次，时间不超过1分钟。

　2、 暂停比赛，出示白牌。

　3、 启动秒表，计暂停时间。

　4、 应在要求暂停一方运动员准备恢复比赛或时间满1分钟时继续比赛。

　?轮换发球法:

　1、 听到副裁判员宣布?时间到?，应立即中断比赛，并宣布从下一个发球开始轮换发球法进行。

　2、 球处于比赛状态，由原发球员发球;球未处于比赛状态，由前一回合的接发球员发球。

　3、 听到副裁判员或指派的计数员报处?13?时，若该球是合法还击，应判接发球方得1分。

　?双打比赛：

　1、 双打时应记住和在记分单上标明第一发球员和第一接发球员。

　2、 发、接球次序若发现错误，应立即暂停比赛，纠正后继续比赛。

　3、 决胜局众，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。

　4、 如果裁判椅不够高，应该站立执裁。

　?宣布比赛结果：比赛结束，在记分单上填写完最后一局后，同时宣布比赛结束。(11比?，某某以4比?胜)

　赛后：

　赛后程序：

　?签名：如果裁判长要求，要让运动员签名。

　?离场：

　1、 与副裁判员在裁判椅前回合，排队退场。

　2、 左手拿记分单在副裁判员之前退场，退场时没有音乐伴随。

　?交记分单：将记分单直接交裁判长席。

　? 就座观众席：值裁后不应该在赛区内逗留或闲逛如果要观看比赛，应在指定区域或观众席就座。

　小结：

　统一服装(凡出现在比赛区域的裁判员必须统一着制服)、

　谈话得体(裁判员应避免在赛前、赛中、赛后对运动员评头论足，裁判员应回答运动员的疑问，或解释执法的依据，但决不挑起与比赛无关的话题)、

　注意形象(裁判员着统一服装时应注意形象)、

　尊重风俗(赛场内外，所有的裁判员都要尊重当地的风俗习惯)、恪守规范(在任何情况下，裁判员不能让裁判员或媒体人员影响与自己的行为或官员的行为有关的事情)

　副裁判员操作规范

　赛前：

　1、 报到：应在每节比赛前30分钟报到，领取名牌及器材。

　2、 协助裁判员做好挑球和对比赛服装、球拍、号码布的检查。

　3、 交流：与裁判员进行交流。

　4、 排队：与裁判员在赛区入口处排成一列，排在裁判员后面。

　5、 介绍：名字被点到时先向前迈一小步，然后向后一小步回到原来的位置。

　6、 站立：随裁判员站立在指定位置至少停留5秒钟，并应听从裁判员的指挥。同时开始场内执裁工作。

　练习前

　1、 检查网高和张度。

　2、 将球台台面和地板清理干净，拿走任何碎片。

　3、 将名牌摆好摆正。

　4、 如果需要将记分器复位到空白。

　5、 将名牌放在合适的位置(如果裁判长或组委会提供)。

　6、 如果运动员到达或走近比赛场地，将记分器场(局)分翻至0。

　7、 根据裁判员指示计练习时间。

　练习时：坐在副裁判椅上。

　时间到宣布发球：当练习时间到，举起手臂宣布?时间到?，用手将翻至?0比0?，启动秒表，比赛开始。

　?手势:在比赛中应用统一手势。

　?计时：根据裁判员指示，计比赛时间。

　?发球：监督并确保发球合法，注意发球秩序、发球擦网。

　?行为：裁判员出示黄牌后，应将**标志物放在翻分器该运动员得分处。

　?连续性：如果赛区内有人受伤流血，应协同裁判员将赛区内所有血迹擦干净。

　?场外指导：监督赛前商定的一名教练员。无权正式警告非法指导者，必要时可提示裁判员注意这一行为。

　?擦边球和阻挡：正确判断擦阻挡。处于比赛状态的球是否触及距离他最近的比赛台面的上边缘应及时准确地做出判断。

　?意外干扰：可对比赛环境收到意外干扰，该回合的结果可能受到影响时进行判决。意外干扰发生时应立即停表，一旦消除，应及时恢复计时。

　?暂停：

　1、 裁判员同意暂停，应立即停表。

　2、 将白牌放在提出暂停要求一方(或双方)运动员的台区中线1/3近端线处，应与球网平行。

　3、 恢复比赛时应拿走白牌。

　4、 将白牌放置在要求暂停一方运动员记分牌的得分处。

　5、 恢复计时。

　?轮换发球法：

　1、 一局比赛进行到10分钟仍未结束(双方已获得至少9分除外)，应宣布?时间到?。

　2、 停止计时。

　3、 从下一个发球开始，从1?13依次清晰的报处接发球员的击球次数。

　?双打比赛：

　1、 注意发球、接发球次序变换，必要时给裁判员暗示。

　2、 决胜局交换方位时，及时停表和开表。

　?签名：返回局分和、记分器回复为空白。把球收好，将场地恢复到适当条件。

　?离场：

　1、 与裁判员在裁判椅前回合

　2、 随裁判员身后退场。

　?交记分单：归还名牌及器材。