真后悔让孩子学打乒乓球_真后悔让孩子学打乒乓球的说说

       在这个数字化的时代，真后悔让孩子学打乒乓球的更新速度越来越快。今天，我将和大家分享关于真后悔让孩子学打乒乓球的今日更新，让我们一起跟上时代的步伐。

1.小孩打乒乓球的好处和坏处

2.为什么儿童不适合学打乒乓球

3.4岁学乒乓球有什么好处和坏处？

4.儿童学乒乓球的利与弊有哪些？

小孩打乒乓球的好处和坏处

       好处，增强身体素质，有助于孩子身高，心智等全面发展。而且乒乓球战术可以锻炼应变能力，大脑的思考能力，双打还能增加团队协作，人际交往等能力。如果，非要说坏处，应该是乒乓球练习需要时间，可能会与学习时间冲突，需要好好调节。

为什么儿童不适合学打乒乓球

       乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。乒乓球运动，老少皆宜，对身体素质的要求不高，适应人群比较广。

       打乒乓球的好处：

       第一，强身健体，增强活力；

       第二，切磋球艺，提高实力；

       第三, 陶冶情操，缓解压力；

       第四、磨练意志，坚定毅力；

       第五、增进友谊，施展魅力。

4岁学乒乓球有什么好处和坏处？

       哪有这种说法，乒乓球这项运动老少咸宜，是我国的国球，下至三岁上至九十，都可以打乒乓球。这项运动的好处很多，运动量可以灵活掌握。儿童学习乒乓球不但可以锻炼身体，还可以提高注意力，提高视力，对日常学习生活都有好处

儿童学乒乓球的利与弊有哪些？

       打乒乓球的好处是可以健脑、预防近视、锻炼身体的灵活性、强身健体、纾解压力和减肥瘦身。

       1、最佳的健脑运动

       运动者在球台边进行运动时，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合，调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，选择最佳击球点，进行恰如其分的回击，长期练习，可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。

       2、预防近视

       小球类运动都有训练眼球转动的效果。打乒乓球时，眼睛以兵乓球为目标，不停地远近、上下调节和运动，不断使睫状肌放松与收缩，眼外肌也不停地活动，可促进眼球组织的血液供应和代谢，有效改善睫状肌的功能。

       3、锻炼身体的灵活性

       乒乓球运动可使上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮，关节更加灵活、稳固，能提高人体的速度素质、力量素质，同时在移动截球的过程中，又锻炼了身体的灵活性和协调性。

       4、强身健体

       乒乓球运动能使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强，运动使心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多，血管壁弹性增加，可减少心血管疾病的不良影响。同时使呼吸肌得到锻炼，可增加肺活量，改善呼吸功能。

       5、纾解压力

       打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。在日常生活中，如果遇到委屈，或者感觉生活压力大时，不妨打打乒乓球。

       6、减肥瘦身

       乒乓球会有跨越，跳起等快速移动的动作，每天坚持打1-2小时乒乓球，能有效的燃烧腿部、腹部和手臂的脂肪。

       二、打乒乓球的坏处

       1、急性肾衰竭

       打乒乓球过量，会导致肌肉出现溶解现象，肌肉里的肌红蛋白就会在肾小管里形成结晶，对肾小管形成阻塞，从而影响了肾脏的正常运转。而肌红蛋白流入到肾脏后会直接损伤肾脏，从而造成急性肾衰竭的症状出现。

       2、影响内分泌

       当我们经历过一次运动量大的乒乓活动后，往往就会觉得身体十分疲惫，动都不想动，更不用说做晚饭了，其实造成这样的现象正是内分泌受到抑制导致的。

       通常控制我们身体激素分泌的正是脑垂体，而打乒乓球过量的时候，脑垂体的功能就会被抑制，这样就导致激素分泌受到影响，这样就会造成身体疲劳，体力恢复差，甚至会有抽筋的现象出现。

       3、缺铁性贫血

       其实打乒乓球过量也会出现贫血现象的，这里的贫血不是说身体流出大量血液，而是在医学上称作“运动型贫血”。这是因为在打乒乓球的过程中，身体会流出大量的汗液，汗液里除了会有水分外，还有很多金属离子，比如血液里的铁离子，汗液的大量流失就导致血液里铁离子减少，从而造成贫血，所以又叫“缺铁性贫血”。

       4、关节受到磨损

       其实打乒乓球过量造成关节磨损的原因非常好解释，因为在运动的时候，身体的各个关节其实都会发生触碰，尤其是膝关节。

       如果打乒乓球过量的话，那么造成身体关节部位发生碰撞的次数增多，从而不可避免的造成关节之间出现磨损现象，而且关节一旦出现磨损现象就很难复原，不仅非常容易受伤，而且在下雨阴天还会出现风湿性关节炎的症状，非常疼痛。

       5、造成身体脱水

       在打乒乓球的时候，由于肾上腺素升高，加之未来天气即将变得炎热，会导致很多人在运动的时候会大量出汗。

       汗液里的主要成分就是水，如果汗液大量流失的话，那么就会造成身体水分的不断流失，从而出现脱水现象，夏季因为脱水现象导致中暑现象经常发生。

扩展资料:

       以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练，6-8岁为最佳时期。这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。

       初中和高中阶段，由于学业繁重，已经没有时间练习打乒乓球了，即使勉强为之，已经错过了各项身体能力的最佳时期，动作僵硬、反应迟钝，成绩提高缓慢，技术水平上升空间很小。

       乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英国，乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出的声音而得名。

       1926年1月，在德国举行了一次国际乒乓球赛，共有9个国家的男运动员参加了比赛。同年12月，把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛。

       项目起源：

       乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。后来改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的网球赛，于是就这样诞生了。

       好了，关于“真后悔让孩子学打乒乓球”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“真后悔让孩子学打乒乓球”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。