如何打好乒乓球的抽球_如何打好乒乓球的抽球技巧

如何打好乒乓球的抽球_如何打好乒乓球的抽球技巧

       大家好，今天我来给大家讲解一下关于如何打好乒乓球的抽球的问题。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来看看吧。

1.乒乓球反手抽球技术

2.打乒乓球时，如何能抽球更有劲。

3.乒乓球的抽球如何打

4.打乒乓球的抽球技巧

5.我想请教各位，打乒乓球怎么抽球才能有弧度？

乒乓球反手抽球技术

       1. 拇指斜向轻压拍面,拍柄的左侧紧贴虎囗；

       2. 食指伸直轻按在右右侧拍沿上；

       3. 背面三指伸展开耒,并让指端轻按拍背；

       4. 手腕稍微内旋将拍面与地面垂直；

       5. 拇指轻压、食指轻按,让拍面基本在手臂延线上。 此时即做好了反打的准备。 在这里特别强调: 拍面应基本在手臂延线上。这是因为这样形成的拍形，和网球、羽毛球及乒乓球横握拍形成的拍形是完全一致的，它们的共同优点是反手打上手球、下手球都十分自然，不象传统的直拍打反手球时需要个复杂而又不好掌握的翻腕过程。以此为出发点指导初学者耒看，打反手球比常规方法上手快得多。有些球友练了几年都没掌握的反手攻球 很快就学会了，由此亦可见直拍反打不是阳春白雪而是下里巴人，是乒乓球直拍爰好者学习反手攻球的捷径。

打乒乓球时，如何能抽球更有劲。

       打乒乓球也好几年了，从刚开始打球到直板改为横版后，正手功球一直是困扰我的问题。不是不会打，而是打得不是那么专业那么的自如。问题出在那里，一次次的探索，看了很多关于正手攻球的文章，说的都很有道理，如要以腰来带动手臂攻球，以腰来引拍。我也跟着照做了，可是练得肩部老是疼痛，而且还越打越僵，攻球发不出来力量。在出差的半年中没有打球，就自己瞎琢磨，终于悟出来点心得，今天写出来和各位乒友探讨一下。本人认为正手攻球要根据来球速度顺势转腰，顺势小臂平行引拍，但也要视来球的高度，来球若高平行偏上引，来球若低反之。在球触案或接近触案，同时转腰迎球，记住此时小臂是不动的，在腰部带动小臂触到球后（此时小臂的位置略偏身体的前方）迅速向前上方收缩前臂，以前为主，跟着球走。打完后自然放松到准备姿势。自己认为小臂的的平行后引，加上腰部的带动才是关键。回来练习了几次感觉非常好，现在发力也较之以前大有改进。。。。

乒乓球的抽球如何打

       攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。

       (一)动作要点(以右手为例)

       1. 正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

       2. 反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。

       (二)教学方法 1?徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。 2?练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。 3?两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。 4?两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。 5?两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。 6?两人正(反)手对攻斜线。 7?两人对攻中路直线。

打乒乓球的抽球技巧

       1、来球的抽射： 首先，控制好你支撑脚与球的位置距离（这要看你是打正脚背还是弧线了）。打正脚背的话大概是一脚的距离（你得练习找这个感觉），支撑脚要踏实，迎球的一瞬间，整个大腿要摆起来（除非你像小罗一样小腿肌肉爆发力极强），射门脚踝绷紧，抽球的中部。注意射门脚触球后不要过分摆动。 2、反弹球的抽射： 和来球的抽射差不多，只是触球以后，大腿要积极上提，这样球会有一个明显的下坠，有利于得分。 3、任意球的抽射： 你看卡洛斯的抽射，分析他的动作，主要特点是助跑距离长，步频高，因为这样做可以使大腿肌肉得到充分的“预热”，这样他射球的动作相当舒展。 按照人体解剖的观点是 髂腰肌——臀大肌——股四肌群——小腿三头肌为一整体，加上膝关节的十字韧带和踝关节的三角韧带。 射门的动作完成质量就看这些主要因素和你的心理因素，也就是勇于承担射不进的风险。 至于角度的问题，那是自己在不断的练习中逐渐掌握的，另外你可以参照物理学中的流体力学原理自己分析一下脚击球的不同位置造成球什么样的旋转，这种旋转在空中成什么弧线。

       希望采纳

我想请教各位，打乒乓球怎么抽球才能有弧度？

       　很多打乒乓球的初学者看到别人抽球觉得很帅，接下来就看看乒乓球抽球有什么技巧吧。下面是我给大家整理的打乒乓球的抽球技巧，供大家参阅!

乒乓球的抽球技巧

       　1、用重心控制球

       　即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。

       　2、用?迎?的手法把球拉得更爆

       　要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个?迎?的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题， FORWARD，LOOP INTO THE BALL，就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌;二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

       　3、?照着来球收小臂?

       　手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。

       　4、业余横板横板的反手没有想象的那样好

       　业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，灾劣诘胁还?卑宓耐频病;褂校?揖醯煤芏嗪岚逭轿焕胩跋炝苏?⒎词值淖?弧F涫狄彩怯捎谡疚辉读朔词值奈侍狻K?粤泛梅词质谴蚝煤岚宓墓丶獾目刂葡嗟敝匾?5梅词终叩锰煜隆：岚宸词忠欢ㄒ?矣谥鞫?恿?老燃恿?/P>

       　5、为"身前击球"而做引拍

       　身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球后。

       　6、练习基本功球时，一定要有节奏

       　对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

       　7、身体重心一定要低

       　身体重心一定要低，这样打球才稳。 反手位厕身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。

       　8、击球时必须放松

       　击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。 打球要有击打(快攻)的感觉，不是摩擦。要主动去击打球，不要被动的让球来顶你的球板。

       　腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。

       　9、协调用力是基础

       　?腿、跨、手必须同时同方向动作

       　10、向前用力是指导

       　?腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节。

       　11、用力支点是关键

       　?近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节!

       　12、用力方法是技巧

       　?根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法。

       　13、鞭打式发力

       　无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈，只不过王励勤的爆发力(击球力量，更优于其他选手)所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更优化。拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击成分多，摩擦成分少，这个球就比较爆。反之球就比较转!手腕动作要强调力量从食指中指传递到拍子的击球部位，而不是从手掌心传递，食指和中指兼有控制方向的功能，为了控制低弧线因此也就出现手腕向里钩的现象。你们可以仔细观察著名乒乓运动员的弧圈分解图，注意他们的腰跨动作和手腕动作。老瓦就是先从侧面像要搂人一个大嘴巴子那样，把球搂住，然后向前SNAP，即在接触球的那瞬间用爆发力在包住球的基础上收甩。球不是被擦走的，而是边搂边摩兜走的(打磨)。快触球的时候大臂好像被锁住了，前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩。外观上是向前敬礼到额前，敬到不能再向前敬为止，然后手臂自然地也就必须收回还原。拉前冲，肩要放松、要有等球的一瞬间。

       　14、多体会?打?和?磨?的比例

       　撞击球过多。可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多;且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速满，力量小。

       　15、拉球时要先预判根据旋转拉球

       　拉球时不视来球旋转，就一种动作。有很多老球痞认为只要手感好啥球都可一样拉------当然不是说上下旋的区别，而是同种性质的旋转可不大考虑强弱。诚然，如果手感好时很多上诉情况都能上台，但这样拉过去的球质量显然要打折，并且大多数业余球手不可能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里，要养成?盯球?意识，平常多留心来球旋转，比赛时就成习惯了。

       　16、反手拨是横牌反手技术的基础

       　基础打扎实了，攻、拉、弹、挑等就容易了，横拍要练好反手必须先练好拨。

       　17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞!!!

       　秘籍一：?球感?(吃球瞬间的手感)来自是YE(软球板好吃球)，这是发挥最佳手感靠自身发力的器材秘籍，你可以感觉到马琳是用全身的力量把球吃进球拍然后甩出去!(当然这个过程太快了)狠不得一板把球打破的架势。 秘籍二：来自炉火纯青的动力定型蹬腿转腰?。 秘籍三：拍面触球是内弧线轨迹，保证球拍与球的入射角很小，几乎只有5--10度!!这也是胶皮海面能吃住球的重要原因，很薄的磨擦，我教队员的时候形容为：很薄的撞!!!而不是很厚的撞，我们都知道：很薄的撞是摩擦、是弧圈球，很厚的撞是击打是攻球!!!当然，这个很薄的撞是靠?蹬腿转腰?来完成的，此时的手臂并没有收，而是自然伸直和身体的运动轨迹是一体的!!!但也就是在?很薄的撞?的同时大幅度往前转腰，身体重心移到左前，仔细观察可以发现马琳的身体前倾的很厉害，这样是为了发挥肩引带大臂的作用，也就是用身体的力量把手臂抡出去，这样就有了：?把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉?，最后由前臂手腕作微调!!!这个过程当然是瞬间的。此秘籍的分量为35%，但这个秘籍的感觉不太容易获得，因为要非常快才能产生，我给学生讲的是时候用?0。01秒?来形容。不知你能否理解?!射入角很小，很薄的撞，球拍像和案子平行。好处是球很爆，不惧下旋。但要具体情况具体对待要根据球的旋转高度落点位置以及你的战术意图来确定你的击球拍形和角度。秘籍四：立腰或收紧腰，右脚尖朝右，而不是右后方，膝盖稍内扣(这样可以蹦住转腰的力量)手臂固定拍型，在膝盖的上方吃住球，我给学生讲解的时候形象的理解为：?包膝盖?摩擦，这就形成了一个自然的弧型轨迹，你不妨试试!! 如果要发大力，或冲中台，就要再加上肩的动作。关节就要适当打开，这样肩也是一个旋转的支点。再说就又会让人觉得复杂，不过我的感觉就是加大动作只是让开一些，不要想太多。还是要以肘为轴，要不然就没有鞭打了。没有鞭打的弧圈球，就是费力、大动作、没有效率而且又不转的弧圈球。如果能做到肩、肘、手腕三个关节陆续一气呵成的收甩，那你的正手就自然很暴了。

       　18、球拍在发球时松些好

       　球拍在发球时松些好，灵活!而且有转动，手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后,要稍微"颠一下"身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了?颠一下?身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。

       　19、越用力时，挥拍越要下压

       　越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。

       　20、四分之一定律

       　开始练习正手攻球，要牢记个1/4，一是，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧--陆教练在球案上以端线为直径，中线与端线的交点为圆心，划一园弧，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影;然后面对墙，以自己的身高，作攻球的准备动作，以腰部高度划1横线，眉毛高度为最高点，划一圆弧，这是前面的投影。正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧;同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

       　21、拉加转球时要?双腿?下蹲

       　下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后?双腿?下蹲，而不是 ?1腿弓，1腿蹬?，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿!重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了!下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身;双腿下蹲;胳膊放松 ;向上发力;收拍到耳朵。球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍胳膊要伸直。

       　22、马林讲解摆短：?要把腰下去，借力

       　对于摆短的感觉是一定要上步，身体要探入球台，把腰下去使重心尽量靠近球，用重心控球才最稳最有把握，这样就有了一种把身体爬在球台上的感觉，要借力但在借力的同时还要根据球的旋转和旋转的强弱控制拍形，控制球的方向尽量让球不出台，不论是在球台的端线还是球台的侧面(当然看准了对方要侧身时可以控制球在对方空档的一边出台)，在最后还要下切一下或向下一戳，使球具有一定的下旋，同时千万不要摆高了否则再短也没用。

       　23、北肩北肘(虎爪)

       　北肩北肘法就是正手击球时要尽量侧身转体，使击球前准备姿势为左肩向前，右肩向后并下垂，完成右脚实、左脚虚的重心交换;击球时，蹬腿、提臀转髋，重心从右实左虚变为左实右虚，击球完毕，球拍挥至头前，肘尖指前。对方球台仿佛地图方向的北，整个击球过程故为北肩北肘法。

       　北肩北肘有大拉和小拉的北肩北肘。

       　24、晃动(假动作)

       　接发球时要用眼神、余光、隐蔽的出手拍形来牵制对方的注意力。接发球时用突然的变化形成晃动的接发球。目前男子台内球的处理上，单纯、单一的动作已经不多了，大多加上了晃动，以蒙蔽对方。虽然这是专业选手的先进技术，但业余的也有必要借鉴一下，研究一下。(乒乓世界 李晓东)

       　25、盯球方式?节奏、起落和焦距

       　打球一定要盯球，盯球一定要有焦距和节奏起落，不能无意识的死盯。初学者的不当习惯是认为当来球很固定时可以不看球, 以为可以不盯球或误以为自己盯到球。盯球时常常眼睛没有焦距， 眼神没有节奏和起落，所谓眼睛要有节奏是指眼神要有松紧, 该仔细盯或不需盯要分清楚, 如果你从对方回球, 下桌, 过网, 下己方球台, 弹起,击球, 都用力盯球那眼睛势必会很累, 而且球速若很快也会来不及盯球,因此眼神必需略过一格提早回到本身球台准备击球, 至于眼神起落, 意即眼神不是平视而是有起伏, 尤其当球落己方球台时, 如果眼神没跟球下桌, 球弹起时眼神也跟不上来, 那是瞄不准球的。还有要会用身体带动眼睛，当对方回击球到己方球台时, 常发现有些人不转动头部而用斜眼看球, 头都不动, 有些人则是头转来转去, 斜眼又没准心,其实应该是身体微微向左右转带动头部看球

乒乓球抽杀技巧要点

       　一、首先要练习徒手挥拍，在没有球的状态下练习，会使动作更加完整紧凑，能够自己创造肌肉的记忆感，每天拿拍挥上几百次，进步将会很快。

       　二、要以腰带手，自己应当感觉腰和手是一体的，引拍和挥拍击球时应当与腰同时进行，会用腰部的力量了，今后打球你将受益匪浅。

       　三、要学会放松，乒乓球在平时训练中思想放松，才好找到手上的感觉，肌肉放松再收紧就会跟甩鞭子一样，使击球的瞬间力量最大。

       　四、最好能进行多球训练，完成动作要完整，重复单一的训练能使正手攻球的技术掌握的更快。

       　五、攻球时要打开拍型，俗称亮拍，这样对球的撞击才会更强烈，使回球的速度更快。

       　六、最好有人陪你推挡，你进行攻球训练，这样练起来会容易些。因为对方用正手攻过来的球自己感觉会有些顶，刚开始练会对不上点，推过来的球没有这种感觉。

       　七、在练习时尽量把球打的长一些，宁可出界也不要让它下网，因为你减小力量往回调容易些，球老是打下网说明动作有不正确的地方。

       乒乓球是一项很受欢迎的运动。抽球是乒乓球的常见类型之一。它是由乒乓球和球拍的橡胶之间的摩擦产生的。这个球的目的是让对手很难抓住球，也可能是一次性的胜利。乒乓球怎么会有弧线？以下是如何在乒乓球比赛中抽出弧线的分析。希望能帮到你。

       1、调整球拍面的角度。

       在同一方向下，如果球拍面稍向前倾斜，球的飞行弧线高度将减小，否则球拍面将增加球的飞行弧线高度。在相同射程的情况下，球拍应向前倾斜，然后增加向上的力量，使球的飞行弧度适当增加，使球能够击中预定的着地点; 否则，球拍在向上倾斜时会较晚，同时施加向前的力量，增加向下的力量，使球的飞行弧度适当降低，使球能够击中预定的着地点。

       2、发力。

       根据相同的情况调整力的大小，击球力量大，球速快，回球飞行弧度相应增大，击球距离也相应增大。相反，如果力较小，球速较慢，则回球弧度相应减小，击球距离也相应缩短。在距离相同的情况下，击球力量越大，球速越快，球的飞行弧度越低，击球力量越小，球的飞行弧度越大。

       3、方向。

       调整球拍的力量方向。当来球回弹后低于球网时，球拍的受力方向是向上和向前的，以适当增加球的飞行弧度，避免落网。例如: 拉加弧圈球，放高球。当来球回弹后高于球网时，球拍的受力方向应是向前和向下的，以适当缩小球的飞行弧线，避免出界。

       4、确保命中。

       当入球反弹后，近网距离远且高时，注意球的弧度要适中，并注意缩短击球距离。攻击时，击打球的中部和上部，向上稍微施力，并施加一点摩擦力，以确保球击中。

       好了，今天关于“如何打好乒乓球的抽球”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“如何打好乒乓球的抽球”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。