排球运动的意义和价值_排球运动的意义和作用
1.体育运动的意义和价值
2.排球运动的功能有哪些？
3.大学排球体育课总结
4.排球运动的特点是什么
5.排球对中国女排的意义
6.打排球有什么好处?教您如何欣赏排球比赛
软式排球：
软式排球运动的特点及健身作用：排球运动具有广泛的群众性、高度技巧性和技术全面性、激烈的对抗性及严密的集体性。排球运动是一项锻炼价值高、及普及性、趣味性、观赏性、商业性为一体的体育运动。经常参加排球运动能够促进力量、速度、耐力、灵敏等身体体素质的全面发展，而且能提高神经中枢的灵活性及协调支配各器官的能力，改善内脏器官的功能。
课的目的和任务：使学生掌握软式排球的基本技术、战术，明确软式排球的规则裁判法。同时使学生掌握锻炼身体的基本技术、技能和科学的方法，培养学生吃苦耐劳的意志品质和团结协作的团队精神，为他们养成“终身体育”的观念奠定坚实的基础，并根据大学生的生理特点，加强基础训练，促进身体的正常发育，增强对自然环境的适应能力，提高身体素质，以适应未来生活的需要。掌握软式排球的各项技术及简单的战术打法。培养学生热爱祖国，不怕吃苦，勇敢顽强的优秀品质。
体育运动的意义和价值
气排球运动在学校健康教育和素质教育的作用在学校开展气排球运动，有利于增进学生身体健康，培养良好的心理素质，培养勤奋、拼搏的优秀品质，培养信息意识及应变能力，培养体育锻炼热情，也有助于推进全民健身的发展。?
气排球运动具有较强趣味性，易学、好玩、球的颜色鲜艳，在运动过程中符合学生的生长发育规律和身心发展的规律，气排球运动可用男女混合制，打起球来轻松愉快，更加激发参与者的乐趣。
如当自己传出的球使同伴扣球成功，这时学生在心理上会得到自我价值极大体现的快感，极大地激发气排球的兴趣。在教学实践中，我们观察到一般学生都能参与练习和比赛，并能将球“打起来”。尤其是在比赛中，每一个学生的能力都能得到充分的展现。
在平常的教学比赛中，我们将气排球与传统排球以同样的方式进行比赛，通过对析认为：气排球更适合于中小学的学生，因球体轻、软，飞行的速度比较慢，使绝大部分学生在比赛中都能将球击起来，即便是使用不规范的动作。
比赛间断少，连续性强，使气排球的性和趣味性功能得到发挥。因此，气排球比赛能提高学生的参与热情，有利于校园体育文化氛围的形成，以推动气排球运动的进一步开展。
排球运动的功能有哪些？
体育运动的意义和价值是增强身体素质、改善心理健康、增强社交能力、培养自律能力、提高学习效率。
1、增强身体素质：体育锻炼可以提高心肺功能、增强肌肉力量、提高耐力和灵活性，有助于保持身体健康。
2、改善心理健康：体育锻炼可以缓解压力和焦虑，提高自尊心和自信心，减少抑郁和焦虑的发生率。
3、增强社交能力：参加体育锻炼可以结交新朋友，增强社交能力和合作精神。
4、培养自律能力：坚持体育锻炼需要自我约束和自我管理，有助于培养自律能力和意志力。
5、提高学习效率：适当的体育锻炼可以提高大脑的血流量和氧气供应，提高学习效率和记忆力。
世界上受欢迎的体育项目
1、足球
排在榜单第一位的是足球，这应该是很多人可以预见的一个结果。这项运动拥有着来自各大洲的近40亿粉丝的追随者，一直处于领先的位置，并且没有其他运动可以动摇它的位置。
2、板球
虽然在很多地区人们甚至不知道板球的存在，但是这项运动在世界上拥有25亿人的粉丝。在街道和专业水平上，澳大利亚，南亚，南非和英国是板球运动最多的地方。
3、曲棍球
曲棍球拥有来自大部分来自欧洲、亚洲、非洲等地区的粉丝，大约有20亿数量的粉丝。曲棍球是巴基斯坦的国家体育运动，在包括印度，巴基斯坦，中国和马来西亚在内的南亚地区最受欢迎。
4、网球
网球在世界范围内拥有大约10亿粉丝，另外之前的3场比赛都是团队比赛，而网球是列表中的第一场个人比赛。网球比赛最大的比赛是4场大满贯赛事，网球的独特之处在于性别平等。
5、排球
排球算是一个比较简单的体育赛事，同时在世界上包括土耳其、韩国、波兰在内多个发展中国家中十分受欢迎。这个运动在世界拥有大约9亿球迷，并且在200多个国家都比较受欢迎。
大学排球体育课总结
经常参加排球运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。总之,经常参加排球运动会使人们在兴奋与愉快中增进健康,强健体魄。?
培养与锻炼良好的心理素质 经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心。
排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。
排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长，打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育。
排球运动的特点是什么
浅谈大学生学习排球的意义
排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。
（一）大学生通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。
（二）体育对心理健康有良好影响,心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信；形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契配合越要紧密，更能体现出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;落后时的沉着和不气馁;关键时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。经常参与排球运动的练习和比赛，还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。
（三）有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。首先，排球运动就是一个集体性项目，大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。
排球对中国女排的意义
问题一：排球运动的功能有哪些？ 1、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
2、技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。
3、高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。
4、激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。
5、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。
6、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。
(二)、排球运动的锻炼价值
根据排球运动的特点，参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。也是建设精神文明的一种良好手段。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。
(三)、排球练习中运动损伤的预防
排球虽然是隔网对抗项目，不象足球、篮球、手球等直接对抗球类项目那样存在身体冲撞受伤的危险，但排球运动的特点决定了参加排球运动的练习者仍然存在劳损、挫伤、意外受伤的危险。
(1)加强预防运动损伤意识。对队员要进行的宣传教育工作，使他们了解排球运动的特点以及易发生损伤的部位和情境，从而在思想上对可能产生的损伤有所准备。
(2)加强身体全面训练，提高机体对运动的适应能力，是预防运动损伤的一种积极手段，特别要注意加强
膝关节，肩关节，手指、手腕关节等相对薄弱部位的训练。
(3)教练员(教师)认真钻研教材，要了解每次教学训练课及练习中易发生损伤的技术动作，事先做好准备及
取相应措施，合理安排教学、训练畅比赛。
(4)要认真做好准备活动，准备活动的内容和量应根据所要进行练习的活动性质、队员的个别情况及气象条件而定。如扣球、拦网等跳跃练习前应多做一些下肢的准备活动，发球、扣球前多做一些肩关节的准备活动。准备活动结束与正式运动的间隔时间以1-4分钟为宜，一般做到身体发热，微微出汗即可，冬天量可大 。
问题二：排球运动的特点和比赛方法 (一)特点：
1、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
2、技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。
3、高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。
4、激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。
5、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。
6、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。二、比赛方法、1.赛前准备： 第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区。2.比赛开始过程与停止： 第一裁判员鸣哨后，在各自场区端线站好，再鸣哨时按原定位置（比赛前填写的位置表）站好。3.得分： A、一方发球后对方接球失误、犯规或球落到对方场内，即发球方得分，继续发球； B、如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球。4.暂停、换人： 每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会。（成死球时可要求)
1）暂停：每局比赛中各队均有2次暂停；正规比赛每8分一次技术暂停。 2）换人： A、主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。 B、替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。 注：比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员。
问题三：试论排球运动的特点及锻炼价值 排球运动的特点与锻炼价值
琴之韵提交于:2007-10-15 供 本文目前专长值：0
(一)、特点：
1、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上
活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
2、技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接
应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。
3、高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、。击球时间的短暂，击球空间的多变，决
定了排球的高度技巧性。
4、激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在
网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也
越激烈。
5、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，
所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。
6、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，
再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。
(二)、排球运动的锻炼价值
根据排球运动的特点，参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和
运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。也是
建设精神文明的一种良好手段。 通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不
骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。
(三)、排球练习中运动损伤的预防
排球虽然是隔网对抗项目，不象足球、篮球、手球等直接对抗球类项目那样存在身体冲撞受伤的危险，但排
球运动的特点决定了参加排球运动的练习者仍然存在劳损、挫伤、意外受伤的危险。
(1)加强预防运动损伤意识。对队员要进行的宣传教育工作，使他们了解排球运动的特点以及易发生损伤的部
位和情境，从而在思想上对可能产生的损伤有所准备。
(2)加强身体全面训练，提高机体对运动的适应能力，是预防运动损伤的一种积极手段，特别要注意加强
膝关节，肩关节，手指、手腕关节等相对薄弱部位的训练。
(3)教练员(教师)认真钻研教材，要了解每次教学训练课及练习中易发生损伤的技术动作，事先做好准备及
取相应措施，合理安排教学、训练和比赛。
(4)要认真做好准备活动，准备活动的内容和量应根据所要进行练习的活动性质、队员的个别情况及气象条件
而定。如扣球、拦网等跳跃练习前应多做一些下肢的准备活动，发球、扣球前多做一些肩关节的准备活动。
准备活动结束与正式运动的间隔时间以1-4分钟为宜，一般做到身体发热，微微出汗即可，冬天量可大。...>>
问题四：排球运动的功能是什么？ 1、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
2、技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。
3、高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。
4、激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。
5、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。
6、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。
排球运动的锻炼价值
根据排球运动的特点，参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。也是建设精神文明的一种良好手段。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用
问题五：排球运动的特点及锻炼价值3000字论文 摘要：
排球运动对人体具有较高的健身价值，其主要表现在人的生理、心理以及社会适应上，在全民健身中排球项目发挥着越来越大的作用。在查阅了大量排球相关研究专著、文献资料的基础上,根据排球运动的发展与项目特征,结合现代教育理论,当代社会学、体育心理学等相关学科,分析了排球运动的健身功能。从排球运动健身方法的特点和分类、等方面对排球运动健身方法的创编原则进行了阐释,旨在从健身方法的创编设计领域为促进排球运动的发展开拓新思路。
然而科学合理的健身方法才能有健身价值，如果健身的方法不科学不合理，则会适得其反。健身价值是评价健身方法的最重要指标。
关键词：
排球运动；健身价值；健身方法；创编原则
前言
1996年亚特兰大奥运会上沙滩排球被正式列入奥运会比赛项目，在28个奥运比赛大项中排球就占据两个项目，即排球与沙滩排球，可见排球运动在国际上的普及与被重视程度相当高，而我国竞技排球在国际排坛的地位是有目共睹的，特别是我国女排，从过去的“五连冠”到2004年雅典奥运会上夺冠。能取得如此优异的成绩与我国制定的为国争光的奥运战略是分不开的。在我国排球运动的普及远不及篮球、足球，中小学、高校以及农村开展排球的状况都很差。如此严重的问题必然有其深层次的原因。
1、国家主管部门推动排球运动发展的措施不利；
2、我国竞技排球的目标不应仅仅停留在为国争光的奥运战略上
3、个人对排球运动的健身价值理解不够、认识不足；
4、很多人只知道竞技排球不知道排球。
所以撰写本文的目的在于充分挖掘排球运动的健身价值，
使更多的人们认识到参加排球
运动的价值所在来增进健康，同时也为推动我国排球运动的发展与普及起到一定的作用。
1. 排球运动的健身价值
1.1 从事排球运动对生理的良好影响
排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育项目。作为健身活动而言，多人在相对较小的场地击打一个球，每个人活动的范围不大。由此可见，群众健身排球的负荷强度比较小，正是种负荷强度相对较小、安全性和群众性强的特征吸引了越来越多的锻炼者加入这个行列。
从生理学角度和排球运动自身独有的特点进行综合分析，
排球运动对人体生理有
如下良好的影响：
1.1.1 提高能量代谢水平和心肺功能
国内外排球科研成果证明排球运动是一项有氧供能与无氧供能相结合的运动项目。我国有关这方面的研究还表明无氧供能约占20%―40%，有氧供能约占60%―80%，有氧供能占主导位。研究结果还表明排球运动是一项以非乳酸供能系统进行的运动项目。经常参加排球运动，可以提高有氧代谢水平，发展心血管耐力，推迟心血管系统的老化过程，增大心输出量，增强氧运输系统功能。经常参加排球运动的人还可以增加呼吸的力量和耐力，提高肺通气量，使安静时呼吸频率减少10次左右。老年人经常参加软式排球或气排球，可以推迟呼吸机能的老化过程。
1.1.2 提高感觉器官的功能
排球运动中无论是在排球比赛还是在排球游戏中运用的各种击球方式，都必须是击在空中的球，接本方同伴的球是如此，接对方击过网的球更是如此，就连自己将球击过网的发球技术，也要先将球抛在空中然后才能击球。因此，参加排球运动的人在时间和空间感觉上得到的锻
炼和提高是其他球类项目不可比拟的
。主要表现在：在击球时，打球者触觉、压觉和肌肉肌腱的本体感觉都会对球的形状、轻重、弹性、来球力量的大小、击球力量的大小作出反映。所以，经常打排球的人可以提高肌肉本体感知觉能力。
1.1.3 提高判断能力和对预定目标的控制能力
排球运动......>>
打排球有什么好处?教您如何欣赏排球比赛
女排精神的时代价值体现在爱国主义、团结协作、顽强拼搏、永不言败。中国女排精神具有时代价值，爱国主义精神能够体现出女排精神的本质，团结协作是女排精神的基础，顽强能够鼓励我们勇敢前行，永不言败让我们勇敢面对困难，鼓起勇气去挑战，对很好的时代教育意义。下面我们就来详细介绍一下：
一、爱国主义精神
女排的爱国主义精神具有时代意义，在身穿国家队队服进行比赛的时候，中国女排在渴望胜利的情况下，最想要的就是为国争光，在颁奖上想起国歌。这鼓励我们，在做任何事的时候，都要先考虑国家利益，女排精神能够促进培养我们的爱国主义精神。真是因为这样的爱国主义精神，在代表国家队面临强大对手的时候，才能够勇敢拼搏，努力为国争光，这影响我们不管在任何行业，都要进行努力，争取为国争光。
二、团结协作精神
排球是一项具有团队协作的运动项目，在进行比赛的时候，需要团队共同来完成，体现出团队协作精神，在比赛的过程中，不能注重个人主义，而是要进行团队协作，具有时代精神，就好比胜利不一定是因为我，但必定有我这句话，教育我们在工作和学习中，要注重团队精神，不能搞个人主义，团队共同更好的完成。
三、顽强拼博精神
顽强拼搏精神在中国女排身上可以说体现的是淋漓尽致，在多少比赛的过程中，中国女排受伤病的困扰，依然坚持进行比赛，顽强拼搏，在训练中珍惜每一份训练的时间，中国女排带给我们重要的启示，在面临生活和工作的难题的时候，能够勇敢拼搏，勇敢面对，不逃避不退缩，有一定承担责任的精神，学习中国女排顽强拼搏。
四、永不言败精神
中国女排同样在面临过失败，但是中国女排并没有因为失败而气馁，更没有因为失败而害怕比赛，而是更加刻苦努力，并且在面临失败的时候，相互鼓励相互安慰，在赛场上相互加油打气，这样永不言败的气势具有很好的时代精神价值，就好比我们在面对生活中的不如意的时候，不要被失败所击垮，要相信努力机会有回报，致敬中国女排。
打排球有什么好处?排球运动以其广泛的群众性，技术的全面性，高度的技巧性，激烈的对抗性，攻防技术的两重性以及严密的集体性构成了自身独特的运动文化。要了解排球运动的文化，不仅要懂得排球运动的特点与锻炼价值，掌握技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力。参加排球比赛，并在比赛中运用最基本的排球战术，了解最基本的排球竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。在运用排球技战术的比赛时，锻炼身体，培养判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。排球运动的好处主要有以下几点 排球运动的好处一、 增进健康、强健体魄。 排球运动具有竞技与并存的特点,不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与,或活动,或比赛。经常参加排球运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。总之,经常参加排球运动会使人们在兴奋与愉快中增进健康,强健体魄。 排球运动的好处二、培养与锻炼良好的心理素质 经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;落后时的沉着和不气馁;关键时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。 排球运动的好处三、培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质 排球比赛中,有球不能落地而且击球至多3次必须过网的特有规定,使参加排球比赛的人总要随时准备弥补同伴因判断错误而无法接,或因其他原因没接到位的球,为了发挥本方的进攻力量而不惜奔跑扑救,给下一次击球人创造方便条件。因此经常参加排球运动,可以培养人的优良体育道德作风和团结协作的集体主义精神。 排球运动的好处四、培养人的信息意识、提高配合及应变能力 排球运动在某种意义上是一项依靠判断的运动,尤其在现代的排球比赛中,准确的判断已成为制胜因素之一。判断的基础是眼观六路、耳听八方,通过观察对方和同伴的动作、击球的声音、场上的布局等,预测将要发生的情况而迅速做出决策。排球比赛也是一项靠集体配合取胜的球类竞赛,个人特长的发挥往往是在同伴发挥特长的前提下取得的。因此,运动员在场上要相互协调,并不断观察同伴的意图,才能默契地与之合作。 可以看出，排球运动的好处非常重大。又因其在我国历史较久，而且不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与其中，因此排球运动较其他体育运动更易于在我国普及。