马拉松有感_马拉松比赛感受

1.马拉松的精神和意义

2.马拉松作文

3.看**《马拉松》有感

4.跑者不孤 ----我的第一次马拉松经历

5.第一次跑马拉松的感受，很爽

已经好久没有跑马拉松比赛了，自从2019年11月份，自己因为感冒错过了绍兴马拉松以后，又遇到了疫情，然后2020年似乎飞快地被跳过，就来到了2021年的5月份。

要跑马拉松也需要一个循序渐进的过程，一开始可能逐渐能跑5公里，适应一下，然后慢慢地提升跑量，从6公里、8公里到10公里，这时候就到了一定的平台，能够轻松跑完10公里，说明身体已经具备一定的长跑基础。后面要做的就是偶尔抽空跑跑15公里，让双腿的肌肉适应长距离跑步的疲劳，这时候你要完成一个半程马拉松就变得相对容易。

自己也很奇怪为什么会喜欢上跑马拉松，明明在跑的时候身体感觉很痛苦。尤其是在15公里以后，连走路都感觉迈不开腿，直不起腰，一步步艰难的往前挪动。这感觉就是花钱买罪受，但是神奇的是，这次跑完了，马上又开始憧憬下一次的活动。

虽然在跑步的时候身体是疲劳的，但是在跑完的时候精神的亢奋的。

也许每个人都是争强好胜的，马拉松比赛就提供了一个比较公平的舞台，让所有人都去上面同场竞技。在这里跑得好、跑得差从来不用去抱怨，因为大家都是站在一个同样的起点上。

每个人不需要和别人比赛，你最大的对手就是自己。我们的目标就是要不断的挑战自我的极限。很多人参加马拉松比赛，就是为了去跑出自己的个人最好成绩。随着一次次参加比赛的增多，自己的完赛时间也从2个半小时，慢慢地缩短到2小时，然后变成1小时47分的最好成绩。感觉我还能提升。

从马拉松联想到自己的生活，马拉松有规定的路线，有明确的跑道，你只要在上面不断奔跑就可以，因为你知道终点就在前面。但是对于目前的我来说，在现实生活中过得很不如意。对于生活目标的缺失，对于人生动力的减少都让我无所适从，不知所措。我不知道接下去的路要怎么走，我能不能坚持下去，能不能走的越来越精彩。

我不想活得平凡，但是又想要过平凡人过的日子，也许这就是一个很大的矛盾。

马拉松的精神和意义

人生就像一场马拉松，只有微笑面对，才能获得成功。——题记

马拉松是什么？马拉松犹如人生的道路，承载了人生的喜怒哀乐，酸甜苦辣，应有尽有。马拉松在我“家门口”，家是唯一的港湾，是唯一的心灵。所以说，人生的道路在我心里。

从出生的那一刻起，我就只知道哭。哭是因为我知道，我将要开启这世界上最长的马拉松，我将要接受它带给我的酸甜苦辣，我需要花费一辈子的时间去把它完成。虽然在这条路上，会有很多意想不到的事情，也不知道下一秒将会发生什么，我都会抱着积极的心态去面对。

在这条道路上，可以做那路上跑步的人，努力争取好成绩；可以做在路上漫步的人，欣赏沿途的风景；可以做路边为别人鼓掌的人，鼓舞选手坚持下去······最终，有的人跑到了终点，收获了属于他们的奖励，然而，有的人跑到了终点，却一无所获。

路上跑步的人，恨不得前面的路偶尔有一些难以跨过的坎坷，好让他们在平路上蓄精养锐，迎接下一场挑战，迎接那充满 *** 的人生马拉松。

路上漫步的人，则希望通过这次的马拉松看清自己的弱项，然后会开始马不停蹄地训练。经过日积月累，增强了能力，他们将会把弱项变为强项，从而使这条路变得更加畅通。

路边鼓掌的人，没有经历过任何的磨难，只有波澜不惊的人生，他们注定是埋没在成功人士的光辉下。

在面临挫折的时候，不要抱怨命运的不公；在心情低落的时候，不要抱怨生活的愁苦；在缺乏信心的时候，不要抱怨别人的光芒。西方有一句话是那么说的：“上帝关了你的门，肯定会留下一扇窗给你呼吸。”这条道路上有太多的不公和无奈，何不微笑面对？把每一次的苦用你的微笑去化解，阳光就会不请自来。

《心术》这部电视剧里的刘晨曦曾说过：“人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你总有千百个理由放弃，也要给自己一个坚持下去的理由。只有坚持下去，属于你的风景中会出现。”是的，在这条道路上，我们还有很多的风景还没欣赏，所以即使我们跌倒了，也要站起来，继续奔跑。

人生的道路在我心中，微笑面对，排除万难。所以，人生的这场马拉松，你要选择什么样的角色呢？

马拉松作文

马拉松的精神和意义是毅力和坚持、挑战自我等。

马拉松是一项需要长时间和高度耐力的竞技运动，参与者必须具备持久的毅力和坚持不懈的精神，克服身体和心理的极限，坚持到达终点。这种顽强的毅力和坚持不仅在比赛中体现，也可在现实生活中产生深远的影响。

马拉松是挑战个人极限的一种方式，参与者不仅要克服身体上的困难，还要面对长时间持续的疲劳和不适感。通过挑战自己的身体和意志，参与者可以增强自信心，超越自我，并在比赛过程中发现自身潜力的无限可能性。

马拉松的起源

公元前490年，希腊人击败波斯人赢得马拉松战役胜利，希腊士兵菲迪波德斯从马拉松跑回雅典，宣布完胜利消息后倒地死去。1896年，第一届奥运会上，为了纪念菲迪波德斯，专门设置了从马拉松跑到雅典的长跑比赛。1910年11月17日，南京举办了中国历史上第一场马拉松比赛。1957年11月24日，新中国第一场马拉松比赛在南京市举行。

2004年1月1日，国际田联宣布，马拉松开始拥有世界纪录。2008年，北京奥运会，马拉松比赛首次成为奥运会正式比赛项目。2004年1月1日，国际田联宣布马拉松开始拥有世界纪录。

以上内容参考：百度百科—马拉松

看**《马拉松》有感

　在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。还是对作文一筹莫展吗？以下是我精心整理的马拉松作文，欢迎阅读与收藏。

马拉松作文1

　从出生的那一刻起，我们就站在了人生的起跑线上，而那时候我们是哭着的。因为我们明白，跑完这条跑道，是非常辛苦的。

　这是世界上最长的马拉松，需要我们用一生的时间来完成，当然，跑道上是少不了阻碍的，有的人会想尽一切办法越过阻碍，有的人则会停在那里等待一生。

　每次的考试前，小学毕业前，初中毕业前！老师都会告诉我们到了冲刺阶段。有时我也会静下来思考，为什么会有这么多次冲刺呢？“阶段”很重要，我们的马拉松很特殊，他是分段进行的，每段的阻碍都会不一样。

　确实很累，有时会觉的坚持不下来了，这时总会有许多同路人来鼓励，坚持就是胜利，要用毅力来战胜困难，他门总是有很多理由说服，自己也会觉得可惜，还有好多风景都没欣赏，站起来，重新再跑。

　几乎每个阶段都会发生这样的事，因为这是我们的“加油站”，它会增加我们的力量来完成下一个阶段。

　酸、甜、苦、辣、喜、怒、哀、乐，在这条跑道上应有尽有，我们都很聪明，因为没有一个人会放弃尝试。

　有很多人是跑完了，可到终点的那一刻，他都不明白自己为什么要跑，而有的人，他明白了一切，他为自己骄傲！

马拉松作文2

　上周六我们绍兴迎来了国际马拉松。全民狂欢，赛道旁人山人海，黑压压的一大片，全部都是人头。越马来啦！

　来自世界各地的马拉松选手有一万五千多人，当然大部分都是中国人，总共参加者来自26个国家。突然，一个黑人，从我眼前越过。我拼命地喊：“加油！加油！”仿佛自己也在跑，感受到了热情和快乐。生命在于运动嘛，老师也说过，比赛第二，友谊第一。

　忽然，我看见几个服装奇怪的人：有的穿的像香蕉，有的穿的像孙悟空。猪八戒一样，还有的像热播的**蜘蛛侠等等……

　那几个遥遥领先的黑人，来自埃塞俄比亚，几乎没人能追上他们。突然，一个黑人女子的肚子好像不舒服了，她一手按着肚子一边，但是一边继续跑。一路的自我调节自己，坚持跑完了全程。所谓这就是坚持不懈的精神！做事决不放弃！

　人生也像一届届马拉松，我们都生活在马拉松的跑道上。我们要把马拉松的精神放在学习，生活和工作上。在跑马拉松时我们也在其中获得了许多快乐。

　妈妈对我说“明年我争取也去跑个迷你马拉松。”期待明年的马拉松，相信会更精彩！

马拉松作文3

　在人的一生中有许许多多的梦想，可真正实现梦想又有几个？并非他们不够努力，而是他们不够智慧。

　日本马拉松运动员山本田一有一句名言：“凭智慧战胜对手。”起初，他把目标定在了终点。然而，他跑了十几公里就疲惫不堪了，反而被前方遥远的路程吓到了！渐渐的，他把路程分为好几段。第一个目标是银行，第二个目标是棵大树，第三个目标是栋房子……很快便到达了终点。

　我们亦是如此。

　有的人可能在小学时就制定好了自己要上哪所大学，要做什么工作等等。可往往这些梦想都没有实现，因为他们跟刚开始跑马拉松的山本田一一样。只看见了终点。而忘记了通往终点的道路。当我们在为上哪所大学做规划时，你们有没有想过初中、高中，而是直接跳到了大学。因此，我为我制定的规划仅限于初中三年初一，我要进过自己的努力考到全年级前40名；初二，我要拼命考到全年级前20名；初三，直冲昆山中学实验班。

　少壮不努力，老大徒伤悲。我要为我的梦想奋斗，加油！

马拉松作文4

　4月20日，我参加了“扬州鉴真国际迷你马拉松赛”。赛场上彩旗飘扬，来自世界各地的35000名参赛选手欢聚一堂，空中不时的传来“轰轰”的响声，我抬头一看，原来是CCTV的直升机盘旋在半空中为我们助威，运动员们立刻沸腾起来，一起朝着直升机挥舞着双臂，个个兴奋极了！

　随着枪声鸣响，一场精彩的马拉松赛拉开了帷幕，喝彩声、呐喊声、欢呼声连成一片，运动员们争先恐后地冲上跑道。你瞧！赛场上，不仅有年过花甲的老爷爷，还有活泼可爱的小孩子，甚至连小狗都兴奋地加入到比赛中，为扬马增添了青春的活力。和我一起跑的杨天雨大步流星，离玄之箭般的向前冲去，一会儿就不见了踪影。我也不甘示弱，迈开大步跑起来，随着时间的推移和路程的增加，我跑得满头大汗，速度渐渐慢下来。张炫、陈瑞洋追上我，朝我扮了个鬼脸，就冲进了人群中。我来不及擦去脸上的汗水，小跑起来，时间一分一秒过去了，我早已累得筋疲力尽，看着身旁的老爷爷仍然步伐矫健、精神抖擞，我暗暗下定决心：一定要坚持到底！于是，我鼓起勇气，使出九牛二虎之力连奔带跑向前冲去，终于在1小时内跑到了终点东关古渡。虽然没有获得好名次，但是我的内心却充满了喜悦和成就感。

　马拉松赛不仅锻炼了身体，还磨练了我的意志力，就像我们学习一样，只有把握好每一个起点，脚踏实地的走好每一步，以百米冲刺的劲头去挑战学习中所遇到的种种困难，一定会走向成功彼岸。

马拉松作文5

　森林里的马拉松比赛开始了。小青蛙当裁判，它呱呱地说道：“这次比赛先跑四十五公里，然后游过梅花河，最后爬山，谁先拿到山顶的红旗谁就是胜利者。所有的路都有监控设备，我在监控室看着你们，如果犯规，取消比赛资格。”

　哨声一响，动物们像箭一样地出发了。

　森林里的短跑冠军－豹子跑在第一，老虎紧随其后，全森林里最狡猾的狐狸不是在跑而是在走，它边走边想：我怎么样才能得第一呢？“有了！”它拿着铲子抄近路跑到梅花河前面，一口气挖了49个坑，心想：等他们全部掉到坑里，我就是第一了！干完这些，它又绕近路跑回了队伍后面……这时所有的动物都游过了河，可是它们奇怪地发现：地上怎么有这么多的坑啊？！原来粗心的狐狸忘了把坑给伪装好了。动物们小心翼翼的绕过了49个坑，豹子如愿得了第一名。

　颁奖前，青蛙裁判说：“狐狸坑害其他动物，所以取消比赛资格。”青蛙开始颁奖了：豹子第一、老虎第二、兔子第三……狐狸看着那些美丽的奖杯，想：哎！当初要不是我耍小聪明就好了！

马拉松作文6

　雨过天晴，地上有许多极小的动物在草丛上慢慢的爬着，它们就是一一小蜗牛们。

　它们小小的眼睛比米粒还小，背上驮着硬硬的壳。我想:难道它们天天背着这又硬又重的壳不累吗？于是我悄悄伸出一根手指，轻轻的触碰一下小蜗牛，它居然把全部身体都缩进壳里，我这才受到启示:原来这壳是为了躲避敌人的攻击，保护自己。

　有一次下雨过后，我看见草地上全是小蜗牛。这时候，我想:不是有马拉松比赛吗?那就给它们来一个蜗牛马拉松比赛吧！说干就干，我就随意抓来四只蜗牛，给它们编上一号、二号、三号、四号，再拿来几片绿菜叶，放在它们前面诱惑。

　比赛开始了，4只蜗牛看到绿菜叶，先是探出触须，接着钻出小脑袋，朝四周了一番，再使出九牛二虎之力拼命的向前冲，有时候还挤撞起来，抢着向前，唯恐落后。突然，我发现一号蜗牛落在最后面，原来它失去了方向，我把它调整了方位，这下可好了，一号像饿死鬼似的往终点冲去。就在这时，三号挡住了一号的去路，一号就用力地把它推到一边，不客气似地往前爬。而三号也不服输，顾不得“报仇”，连滚带爬地急忙冲上去。最后还是一号赢了，我宣布:“一号蜗牛胜利"。它们好像听懂我的话似的，连忙点点头。

　这么可爱的蜗牛，你们喜欢吗？作者：三年级石沛灵

马拉松作文7

　在四年一度的奥运会中，最具风险的项目必定是有着马拉松这一项的，40多公里，很容易把人的身体跑出一些毛病来。

　说到跑马拉松，很多人纷纷溃退，不想参加，很泄气，但对那些马拉松选手来说，跑马拉松已成了家常便饭。“马拉松之王”基普乔格八年前还只是一个新秀，多次为了怎样才能让自己在这40多公里内跑得更快而殚精竭虑，没日没夜的努力训练。

　在今年东京奥运会时，基普乔格同其他国家的选手一起站在起跑点上，他潇洒自如，双眼注视前方，酷似一头要捕食的狮子，跑道两边的观众一起翘首而望，一丝不苟的盯着起跑线，一瞬间，各国选手一齐冲出起跑线，让人眼花缭乱，一个小时后，基普乔格领先几米，身后只剩下几位高级马拉松选手了，基普乔格前后摆动着轻盈的双腿，速度一直保持在每三分钟一千米的速度，到两小时左右，基普乔格甩了第二名整整一条街，之后成功冲过终点线，观众们如梦初醒，感觉两小时瞬间过去，开始向第一名表达由衷的赞美。马拉松前一个小时拼的可能是体力，但后面一个小时拼的必定是耐力，最顽强的选手毕竟是最厉害的选手。

　基普乔格最好的一次比赛，必定是那次有30多个世界冠军保驾护航，在马拉松中为基普乔格挡风，给予基普乔格鼓励，让基普乔格跑进了两小时马拉松大关。

　基普乔格是我的偶像，向他学习顽强的精神，不服输，不怕困难。

马拉松作文8

　马拉松，在很多人眼里，它是一种长跑运动比赛项目，但现在的我认识到，它不仅仅是长跑比赛有时的它可能比长跑更漫长……

　“加油！加油！还有1圈”，跑道上，初中的我们在努力的奔跑着，因为，体育是我们中考必考的项目。每一次体育课的跑步训练，都十分辛苦。可每一次，我都会告诉自己：你行的！你不能放弃！快到终点了，加油！我估计全班同学对跑步只有一个愿望：用自己最好的成绩触碰到那遥不可及的终点线。正值青春的我们，需要锻炼，我们用自己的汗水挥洒在校园400米的红色跑道上，从不放弃！

　“认真点，勤奋点，这些题你们都会做的。”步入初二下学期，就意味着我们要和初三的学哥学姐一样，参加生物地理中考，其实，从初一开始，我们就在跑着一次名叫“生物地理”的马拉松，而即将到来的中考，就是这次马拉松的终点。日复一日的试卷和习题有时会让我们感到厌倦，可是，已经冲刺了，我们绝不能放弃！毕竟这是我们人生第一次这么正式的选拔性考试，必须竭尽全力！

　成长，如马拉松。在这过程中，我们的身体更加健壮了，我们的心灵愈加成熟与强大。我们是即将破茧而出的蝴蝶，正准备睁开眼看那湛蓝的、充满着青春气息的天空。

马拉松作文9

　今天一早，爸爸就去参加国际马拉松跑步比赛，全程有42.195公里，也就是大约43000米，这是一项对体力有着极大的考验的运动。

　我和妈妈到达黄龙体育中心的时候，7000多名参赛者早就跑得无影无踪了。妈妈打听了一下，原来这次参赛的有许多都是来自外国的职业运动员，还有来自国内的职业运动员……真是高手如云呀!我心里暗暗地为爸爸捏了一把汗。

　大约十一点左右就有国外的黑人职业选手跑到了终点。大家一片欢呼。马上有工作人员给他披上了带有国际马拉松标志的毛巾和奖牌。又过了半个小时，一个光着脚人称“铁板王”的跑到了终点。这个人去年和我爸爸一起在西湖跑山赛时他得了第二名，我爸爸得了第四名。此时，我感到热血沸腾，心中暗暗地给爸爸加油!

　啊!居然有一个8岁的小女孩也参加了这次比赛，还跑到了我爸爸的前面呢!我真是敬佩不已。又过了一会儿，我爸爸终于出现在我的眼前!我的心都要提到了嗓子眼了，口中兴奋地叫着：“爸爸加油!爸爸加油!”

　虽然爸爸没拿到名次，但他坚持跑完了全程。这重坚持不懈的精神我还是很佩服。我挂着爸爸的奖牌，手里拿着荣誉证书开开心心地回家了。

马拉松作文10

　森林里的动物都很喜欢运动，森林之王狮子决定举办一个森林马拉松。动物们知道后，都兴奋极了，纷纷报名参加。

　比赛那天，裁判长颈鹿大声说：“今天的`马拉松比赛全程要经过一片树林、一座山，比较困难，大家要互相帮助，坚持跑完全程。参加比赛的有小兔、乌龟、豹子、小马……”然后，长颈鹿一声令下，动物们就开始跑了。

　小马一马当先，豹子紧跟在后，小兔在树林里飞奔，乌龟也低着头不停地跑。它们顺利地通过了树林，开始爬山了。跑在前面的小马放慢了速度，突然豹子不小心摔倒了，它扭了脚，跑在豹子前面的小马赶紧停下来问：“你没事吧？”豹子回答：“没多大事，只是有点点痛。”说着它站了起来，一拐一拐地坚持向前跑。小马在旁边陪着豹子慢慢地跑，遇到不平的山路，小扶豹子一把。小兔心想：“千万别又大意，再输给乌龟呀！”乌龟一边跑一边自言自语：“我一定要坚持跑到终点。”

　最后，小兔第一个跑到终点，它高兴得跳了起来；豹子、小马紧接着跑到了终点，豹子感激地对小马说：“谢谢你。”小马非常开心，因为他帮助了小伙伴。乌龟在大家的加油声中，也如愿跑完了全程。

　比赛在一片欢乐、友好的气氛和掌声中结束了，森林里的动物们都非常开心。

马拉松作文11

　一年一度的森林花样马拉松开始了，上一届比赛的赢家猎豹闪电还在参赛名单之中。一直不敢报名的狗小弟雷电在哥哥闪电的多次鼓励下，也参与进来了。

　比赛的那一天，猎豹闪电给了弟弟一个锦囊，并告诉他只有非常危急的关头才可以打开。

　比赛开始了，第一关灌木丛迷宫，参赛选手们依次进了迷宫。迷宫里面很黑，雷电伸手不见五指，非常害怕。雷电想要打开锦囊，但是又觉得还不算最危急的时候。这时，他想起了小时候玩迷宫游戏用的靠墙法，就利用靠墙法，成功地走出了第一关。

　第二关，激流勇进。雷电刚走进了滑道，就一个360°大翻滚，飞快超越了小猫喵喵，小熊壮壮，小老鼠多来米等选手。雷电觉得状态越来越好了。

　终于到了第三关，极限冲刺。雷电和闪电遥遥领先了其他选手。这是一场兄弟对决，到底谁会赢呢？首先看见了闪电一个猛扑，超过了雷电，已经离终点近了！更近了！雷电一心想着终点，它将这股力变成了冲刺的助力，四条腿绷直，一个完美的弧线，居然飞跃过了终点线！

　比赛结束了，颁奖的时候，雷电这才想起来锦囊还没有用，他好奇地打开一看，只见上面写着“只有面对才能成功！”

马拉松作文12

　以前都在电视上看马拉松，今天，我体验了一次真正的马拉松。

　早晨的天空真美啊！湛蓝的天空飘着朵朵白云，白云千姿百态，有的像棉花糖，有的像一些蝴蝶在翩翩起舞，还有的像一只小花猫，正在嬉戏呢……一阵春风吹来，顿时感到清爽无比。

　早上7点40分，我和爸爸妈妈来到场地，现场人山人海，一眼望去，看不到尽头。我们见到了各种各样的角色，米老鼠、王子巫师、绿巨人、蜘蛛侠……最有趣的当然是小黄人，他用手拍拍我的肩膀，好像在说“我们合个影吧！”我“扑哧”一声笑了。

　比赛开始了，我一马当先，冲了出去，越跑越快，过了一小会，我感觉身体被掏空，越跑越慢，跑不动了，爸爸对我说“长跑和短跑不一样，要注意调整呼吸。”跑到6公里的时候，我五脏六腑都快碎了，身体也要散架了，我大口地喘着粗气。这时，我想：一定要坚持，只有坚持才能成功。

　最后，终于看到终点了，胜利的曙光就在前面，于是我重新鼓足力气，冲过终点。

　爷爷听说我跑完了马拉松，特意为我赋诗一首《战胜自我》，小小年龄志趣高，勇敢参加迷你跑，布局艰苦向目标，冲刺过后我独傲。

　我喜欢马拉松，因为它不但锻炼身体，还锻炼了我的意志品质，听老爸说徐马每年都有，我要跑进中学，跑向大学，跑向未来。

马拉松作文13

　阳春三月，树木郁郁葱葱，一缕缕阳光照射着枝叶，放射出五彩斑斓的光环。森林王国好热闹呀！聪聪猴担任裁判，举行10000米马拉松比赛。参赛者有：乖乖鹿、跳跳虎、灰灰豹、汪汪狗、花花猫、笨笨牛……？

　参赛者一准备好，‘呯’的一声枪响，动物们像离弦之箭一样冲出起跑线。跳跳虎抢先跑到最前面，其它动物个个争先恐后的你追我赶。跳跳虎猛跑着，忽见灰灰豹追了上来。跳跳虎边跑边说：“豹子，去年你得了第一，我今年可不让你了！”灰灰豹没说话，只是一个劲的跑。它俩并排跑第一了。其余的分别是：笨笨牛、乘乘鹿、汪汪狗……最可怜的是花花猫，它本来跑的就不快，还被石头绊住了，险些摔个大跟斗……

　随着哨声吹响，全体围观动物齐声鼓掌。居然。。居然是一只小小的锅牛跑到了终点了！太不可思议了！聪聪猴带着惊讶的眼神，急切地说：“你！你！不可能吧！你参加的马拉松是去年的吧？”“是呀！”“可这是今年的马拉松呀，你不是胜利者。”“锅牛这种坚持不懈的精神也值得发个奖状呀！”原来灰灰豹已经跑到终点了。大家伙也都觉得有道理。

　颁奖典礼开始了，蜗牛和灰灰豹同时站在了领奖台上，蜗牛拿着奖状向我们微笑，时不时地向我们挥着小手呢！

马拉松作文14

　星期五，我们学校组织了马拉松活动！因为明天杭州马拉松比赛就要开跑了！

　那天，阳光明媚，天空格外的晴朗，我背着书包兴高烈的来到了学校。老师同学们精神抖擞，整装待发，8：30分，我们的大部队浩浩荡荡的从学校出发了。

　我们从江陵路走到文涛路路口，然后踏上了江边的彩虹跑道！一路西行。为了超越其它班级，我们开始加速了，同学们互相鼓励，欢声笑语。每到一个休息点同学们都纷纷拿出记录卡让志愿者家长盖章。我们努力向前走，超越了几个班级，终于到了四桥，同学们都感到有些疲劳，老师让我们坐下来休息吃中饭。休息的时候我看到了有几个人在江边抓鱼，那个人真厉害！两个网兜一兜好多鱼就到了网兜里！我们吃好了中饭补充了体力就继续赶路，终于看到了一桥的踪影，我鼓起勇气向一桥跑去！终于到达了目的地。这次毅行顺利的结束了，十公里啊！我人生中第一个十公里！

　这次活动特别有意义，我特别自豪！给我留下了深刻而美好的回忆！我回到家里爸爸妈妈给我竖起了大拇指。我明白了一个道理：只有坚持不懈的努力才会成功！同时我也要坚持体育锻炼做个好学生。

马拉松作文15

　今天是20xx年x月x日，星期x。今天是一个特别的日子，郑开国际马拉松要在郑州举行了，我也报名参加了小马拉松的比赛，小马拉松的距离是5公里。

　我起了一个大早，和爸爸妈妈赶到了郑东新区。今年的小马拉松是在郑东新区比赛，比赛的起点就设在美丽的如意湖畔，这里的人可真多呀，男男女女，老老少少，每个人脸上都洋溢着灿烂的微笑，很多人都穿着组委会提供的服装。还有很多单位组团参加。

　一声枪响，比赛开始了，人真的是太多了，刚开始根本就跑不动，我和爸爸就快被淹没在人群中了。等到了大路上人们慢慢拉开了距离，爸爸一直叮嘱我要匀速跑，不要着急，可我根本不听，直接来了个加速跑，没跑一会就没劲了，爸爸一直鼓励我，可我的两只腿向灌了铅一样，根本挪不动步子。只好跑跑走走停停，到了艺术中心，我看到了2公里的牌子，就对爸爸说，我们不跑了吧，我实在跑不动了，爸爸同意了，我的第一次马拉松之旅就这样以失败告终了。看来我还是缺乏锻炼呀，以后一定要多参加体育运动。同学们，明年我们一起参加吧！

跑者不孤 ----我的第一次马拉松经历

因为参加了训练营，苏师父布置的第一个作业就是看这部**，从来都不曾想到自己居然会看关于跑马的**，看完后真的特别的有感触，原来自闭症的人也可以通过跑步来改变自己。

**中讲述了一个:自闭症患者跑马的故事。因为自闭症患者从小都会有腿部无力的情况，妈妈为了锻炼他，从小就带他去爬山，爬山的过程中告诉他，要有永不放弃的信念，遇到彩虹告诉他:如果能到达彩虹的另外一边所有的梦想都能实现。

因为有了妈妈从小的这些教育与引导，为他以后跑马与生活奠定了基础，不但实现了以前想不不敢想的全马，最关键还越来越自信，比赛后第一次露出开心的笑容，因为爱上跑步后，工作也越来越顺利啦！

对我来说感触最深的是:有段时候我觉得跑步的时间过多，影响了我的工作，看完这部**，才发现是我对跑步的偏见，跑步其实是为了更好的工作，跑步是对生活的一种体验，跑步是最好的磨练自己。让我对跑步又有了更深的理解。

看到男主角被教练抛弃后，自己下着很大的雨也在练习，一圈接一圈的，好像停不起来，最后教练也被感动了，当在跑马赛场跑岔气了，肚子痛的时候，他心中想到妈妈从小给他灌输的永不放弃，又爬起来继续奔跑，当鞋子跑掉了看到家人都在为他加油！毅然穿起鞋继续奔向终点，终于以2小时59分的好成绩跑完成了42.19公里。

感动！满满的感动！我想起了这句话:跑马拉松不但要靠能力还要靠意志力，一个自闭症患者都能通过跑马拉松跑出自信，跑出快乐的心情，都能做到很多人做不到的事，我们还有什么事情是可以做不到的呢？跑步不是比速度比跑量，而是自己跟自己比，今天的你比昨天好，今天的你比昨天更快乐！今天的你比昨天的你更优秀！

也让我看到了一位妈妈的伟大，很多时候我们对于小孩的教育过多的依赖于学校与老师，其实父母才是孩子的最好的老师，你想把他培养成什么人，从小就要开始做好陪伴与引导。

感谢苏师父让我们看这部**，让我对跑马有了新的理解，对于做妈妈又多了一份责任。

第一次跑马拉松的感受，很爽

在我的空间里有一个《在路上》的相册，是专门记录这一年来，我跑步的经历，现在翻看起来特别的有意思。

说起跑步，只是一个偶然的机会，在谈笑中被同事拉到一个群，每天进行打卡，每周完成20公里的目标即可，如果本周没有完成，就要发红包，初初加入此群，只是为了不发红包给同事，想着能否减下肥，带着这些小目的，从初初的一公里到跑完一次完整的全程马拉松，连我自己都不敢相信，原来这一路我可以走这么远。

人说人生一定要经历一次你所没有经历的事情，挑战你所不能达到的领地，就是完成对自己一次前所未有的超越。这一天，我感觉超越了原来的自己，今天写文特别记下，这一路的经历。

从被动跑步，到主动的喜欢，这个过程只持续了21天，就已经形成了习惯。从三公里的三天两头的崴脚，到主动找窍门提高配速，是一个又一个让自己都觉得不可思议的转变过程 。每天早起，伴着晨星开始跑步之旅，将整个身心都交给星空、交给黎明的静寂，只有脚步声，只有心跳声，只有呼吸声伴着自己前行。。。。。。感觉这个世界就是自己的，整个夜空是自己的，包括天上闪烁的星，舒卷的云，小区里柔和的灯光，跑在路上，内心富足而充实，将一身的汗水，将白日里纷杂的情绪，在跑步中释放的一干二净，整个人都舒爽起来。于是我坚持下来了，在黎明中，在微风中，在细雨中，在花香中，这是一个自我解放的过程，因为享受，所以喜欢。

在人生的路上，总能找到志同道合的小伙伴。跑步这条路上也是如此，原来公司有很多小伙伴也同我一样在坚持着自己喜欢的运动。于是我跟着他们入了跑团，当我体验了从5公里到10公里到再25公里的过程之后，内心开始有些膨胀起来，想去体验一下马拉松运动的，想着我是不是可以再走远一点，跑远一点，这个时候，与小伙伴们一起报名参加了团体马拉松，感谢她们帮我制定了完整的训练，每天打卡，鼓励，最后很的是，我们中了团签。

经过一个月紧锣密鼓的准备，2019年12月15号我走上马拉松的赛场。这一天是特别的一天，将在这一年中，甚至这一生中，记下隆重的一笔。

前一晚有些小兴奋，怎么也睡不着，早上5点半起床，赶第一班地铁，整列车上，全是跑马的人，整个气奋一下子被这热烈的氛围给带动了起来，于我，还是一个菜鸟，从拿到号码布，到补足盐丸，能量胶等工具，每一项都充满新鲜感，每一步都填补了我人生经历的空白。

这真是一场长跑爱好者的盛宴，三万人同时入场，场面蔚为壮观，我看到的是一片片如同白色雪花的人群，撒落在跑道上，脸上都透着欢喜，都以最好的状态迎接他们的主场。

随着国歌的响起，听到第一声鸣枪的声音，千军万马齐奔而发，犹如一条长龙，剑指深南大道，很是让人震撼。在这样的氛围中，才明白体育盛世这两个字的真正意义。

在人群中奔跑，我融在其中，如同河流中的一滴水，但又不是一滴水。道路两旁的加油声，声声欲耳，让人振奋不已，遇到义工摄影师，大家都摆出最靓的造型。在15公里前，很是轻松也很是愉悦快乐的跑着。到了半程之后，大军削减了一半，体能也开始下减，脚步开始变慢，路上也开始没有如初那么热闹，这个时候才明白真正的挑战才开始。

在21公里处补充了盐丸，及能量胶，一路小跑前进，这一路，我从来没有忘记自己的目标，就是跑完这次全程马拉松，以至于忽略沿途的风景。跑在路上，想起以往一个人顶着星辰跑步的日子，那是一种特别安宁的感觉，今天至身于如此热闹的场景之中，倒有一些怀念往日的独跑。安静的跑到30公里处，又补充了一支能量胶，身体觉得很是讥饿，满身的盐水加上汗水，脚底也慢慢的变得沉重起来，告诉自己，一定要坚持下去。

终于到了33公里处的时候，小腿却开始抽起筋来，发弹，路边已经有跑者在一边做拉伸的动作，也有部份人，边走边补充能量。我不敢停下来，担心一旦停下来，就没有勇气及力量往前行。于是，一路慢跑，想起，身边最亲密的人对我说过话，你一定要量力而行啊，如果不能坚持，就停下。又想起，他们问我，知不知道骆驼是如何死掉的故事，就是被一根稻草给压死的，你知道不？还有家里的老母亲，听到女儿与外婆偷偷告密，说我妈妈要参加不要命的长跑马拉松，也专门来电话，让我不要去做年轻人都很难完成的事情，更何况你也到了中年，不要玩这么拼的运动。。。。。。。 这个时候，我觉得身边的人都在关心着我，看着我呢？ 我一定要坚持下去。

闷着头又跑了5公里，在38公里处，想起了小时候在家里夏天双抢做农活的日子，头顶着烈日，面朝黄土，背朝天。这个时候跟正午在水田地里插秧一样，当我俯身回头往后看时候，那真是一片汪洋啊，没有边际，仿佛没有尽头，这是在38公里处内心最真实的想法。一公里真的很长，两边欢呼的人群，对面写着41公里的招牌，仿佛跟我说，你要坚持下去啊。于是，我越发的不敢停下来，小步前跑，那个41公里的牌牌很清晰的印在我的脑里，我得跑下去，如同在我最艰难的日子里，我要坚持走下去一样。

于是，在补充了两支香蕉之后，我终于跑到了40公里处。小腿一直没有停止过抽筋，左脚踝也隐隐作痛，双腿步子、步幅也越来越小，越来越慢。沿途步行的人也越来越多，大家相互打气，加油。

跑到41.8公里处的时候，旁边一位同行告诉我，这个时候，离终点只有200-300米，就可到达终点了，你可以小跑一下，向终点冲刺哦，听到这话，内心开始激动起来，终于，终于，我盼到了这个终点，看到了最后的曙光。我跟路边的义工一一击掌庆祝，我眼着含着激动的泪水，经历五小时十四分钟，完成了，42.195公里。这一路，我真的是跑了回来，在这条马拉松的赛道上，我完成了一次自我极限的挑战，超越了从前的自己。

当穿越到终点，看到路边有人捧着一束玫瑰花等待着到即将达终点的跑者，我觉得那一束玫瑰花她佩值得拥有。在存包处与小伙伴们会合，我们相互分享完赛的喜悦，我们都说，自己是最棒的！

领到奖牌，沉甸甸的。拿在手上，我给弟弟发了一条信息，请他告诉老母亲，我真的拿到了一枚奖牌回来。然后，向我心中最关心的人发短信，告诉他们，我很平安的完赛，没有被急救车拖走。。。。。。

人说，如果你不坚持去做一件事情，也许什么都不会有，但是如果你坚持了，一定会有收获，你走的每一步，都会算数。 跑完一程，这一句话得到了更深的领悟。人生啊，每走一步，都会算数！

今天的我终于完成了人生的第一个马拉松，在这个过程中后半程真的没有享受到运动的快乐，但是，还是坚持到了终点，这一路从兴奋，到疲劳，到疲惫，无力，始终都没有放弃过，人生经历过，就是一种收获。此番经历，弥足珍贵，挑战人生，跨越自我，每一步都是汗水和毅力浇注出来的，相信自己，经历了这一次，以后的自己只会越来越好！

是啊，人生何尝不是一场马拉松呢，我们竭尽全力奔向终点的时候，而沿途的风景，经历的悲欢离合，都让我们无悔与这段人生。

愿此生，我能坚持不懈的前行，在这路上，我们跑而不孤……

周天北京的天气特别好，我是第一次参加了马拉松比赛，并且跑完了，成绩还可以，在13-17公里之间快要跑不下去的时候，就逼着自己脑子不去想跑步这件事，去想想这一路的见闻，发现有几个比较有意思的地方：

1.大家的起跑线真的不一样

? 以前一直觉得“不要让孩子输在起跑线上“这句话有些很难理解，会认为孩子后天努力重要，要给孩子一个轻松的童年，这一点比“起跑线”更重要。但是这次马拉松我是亲身感受到到，起点不同，你的世界也许会完全不一样。我是马拉松鸣枪5分钟之后才开始跑的，但是芯片的计时是从鸣枪开始的，晚入场，你想要努力，可是道路就这么宽，你想挤掉别人，不是那么容易的。

2.志同道合的伙伴很重要

? 在跑马拉松之前，我不知道马拉松，只知道每周会去奥森跑步，没想过自己会参加马拉松，更没想过自己能够跑完。后来一个同事介绍我去一个跑步者团体，这个团体每周定期时间在奥森跑步、训练，并有很有经验马拉松选手教你怎么拉伸怎么调整跑步过程中的呼吸，选择什么样的鞋子跑半马和全马，甚至具体到哪一款的内衣和袜子更适合跑马，从来不知道跑步还有这么的知识，还有这么多的讲究，跑着跑着喜欢上了这些跑步的人，喜欢上了跑步这项运动。

? 在你努力的过程中找一个与你志同道合的小伙伴或者小团体，为了目标共同努力的过程最值得纪念，就像很多人会一直认为在高中交到的朋友不论什么时候聚会更亲切一样，因为你们为了高考一块努力，虽然目标不同，但你们在相互鼓励，为对方取得成绩高兴。

3.设定每一步的目标很重要

? 在马拉松的前半程，每1公里就会有一个路牌提示已完成的公里数，在10公里之后会隔5公里提示一次，在18公里处有变成每一公里提醒一次，在跑马的过程中也一直开着APP，提醒自己公里数，每公里的用时，让自己对目标有更形象的感知，也有利于提醒及时调整速度。

? 目标设定的重要性在很多的公众号、很多的人都说过，但是只有你自己真正的去设定一个目标并想办法完成的时候，你会感觉，目标是如此的强大，完成目标之后，你会很高兴。

4.自己努力了，别人才有帮你的必要

? 一直很相信一句话，这个世界上锦上添花总比雪中送炭要多。你只有自己努力了，自己伸出手，别人才有理由去帮你。

? 长跑节的半马路线是从天安门到鸟巢，经过是人流量比较多的路段，路上有很多围观加油的群众，真的是很热心，有人甚至带了切好的香蕉、橙子，倒好的果汁站在路边为跑步的人送上。当天大部分是大概5点起床，6点达到，然后拍照等待马拉松开始，早饭肯定吃的比较少，马拉松的供给站在最后，跑步的过程中会有饿（我在跑到大概16公里的时候特别饿，当时就想，现在肉吃到嘴里的味道?），很感谢路上行人送上的吃的，也是有了更多的鼓励，跑完了全程。

? 这次马拉松真的体会到了左脚叠右脚的坚持是怎样的，体会到了目标分解，完成目标的喜悦，喜欢上了跑步，喜欢上了这些跑步的人。

? 这些想法肯定之前也会有，只是这次给了自己马拉松给了自己奔跑中思考的机会。