yonex羽毛球训练_yonex羽毛球训练拍
今天，我将与大家分享关于yonex羽毛球训练的最新动态，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。
1.十大公认最强羽毛球拍品牌
2.羽毛球拍排名
3.初学者 尤尼克斯羽毛球拍选择
4.亚狮龙（RSL）羽毛球6号和7号的区别
5.羽毛球的基本步法
6.羽毛球拍什么牌子好
十大公认最强羽毛球拍品牌
十大公认最强羽毛球拍品牌李宁、尤尼克斯、川崎、凯胜、红双喜、威克多、亚狮龙、威尔胜、迪卡侬、索牌。1、李宁
李宁是中国羽毛球拍市场的头部品牌，产品线丰富，研发投入大，新产品推出速度快，中低端型号有优势，性价比高，高端型号提升明显。
2、尤尼克斯
尤尼克斯是羽毛球拍行业的头部品牌，其研发能力领先，新品的推出速度领先，价格遥遥领先。尤尼克斯羽毛球拍具有高端拍的特点，手感舒适，深受球友们的欢迎。尤尼克斯拥有深厚的技术积累和精湛的工艺，新产品的推出速度快。
3、川崎
川崎是一个专门做羽毛球拍的品牌，产品线丰富，性价比高。其中低端拍竞争力更大，产品有矛大师、蜘蛛侠9900二代等。
4、凯胜
凯胜是羽毛球拍品牌中排名第六的品牌，虽然产品线不太丰富，但是有一些比较有名的型号，比如凯胜B110、凯胜100Ti、凯胜105Ti等。
5、红双喜
红双喜是羽毛球拍领域的知名品牌，销量排名第九。它的羽毛球拍适合休闲娱乐，价格便宜，经济实惠，适合偶尔打打的情况。红双喜是国内市场家喻户晓的品牌，羽毛球拍的销量非常大，主要是休闲娱乐羽毛球拍。
6、威克多
威克多是一家世界顶尖羽毛球品牌，产品线丰富，中高低端都有，中端和低端有优势，高端拍速度型也做得比较成功。威克多羽毛球拍具有优质的产品和良好的口碑，京东月销量2000，好评率97%。
7、亚狮龙
亚狮龙是羽毛球拍的行业鼻祖，创立于1929年的英国。虽然在国内市场表现一般，但它的羽毛球质量不错，深受球友们的欢迎。
8、威尔胜
威尔胜是创立于1913年的美国品牌，专注于运动产品球类和球拍。威尔胜的羽拍继承了自家网拍耐超高磅的特点，虽然中杆不是很硬，但综合打感不软。
9、迪卡侬
迪卡侬是一家全球知名的体育用品品牌，提供丰富的自有品牌产品，包括羽毛球拍。迪卡侬拥有丰富的自有品牌产品阵线，根据不同的运动品类分为20个不同名称的品牌。
10、索牌
索牌是德国品牌，成立于2002年，专注于研发、生产和销售羽毛球装备及相关服务。作为世界著名的羽拍专家，索牌以科技与创新著称，始终追求运动和科技的完美结合。
以上内容参考：百度百科—索牌百度百科—李宁
羽毛球拍排名
羽毛球运动员都是从初学者这个阶段开始的，羽毛球的难点是在门是建在脚下的，你开了门才会看到楼梯，要一步一步往上进步。在初学期间一定要把基本功连扎实，不然很容易就会遇到瓶颈，众所周知瓶颈是最难突破的地点，不要因为刚开始的不耐心或者一些细节上的不标准不注意而影响到自己，这点也很重要。
我们的训练顺序是：基本动作 - 基本步伐+身体协调性+身体基础力量（耐力） - 固定点多球喂球 - 移动多球喂球+身体力量（耐力）+提高速度的移动步伐 - 半场固定点球路+提高身体力量（耐力）+高速移动步伐+多球强化球路 - 全场固定球路+战术对打+高速多球训练+身体高强度力量（耐力）等等 一个高球够练半年以上（平均每天训练3小时以上）当然了，业余选手没有必要像我们这样每天训练，但是同样的也是需绝对的耐心和大量的重复训练（打球）才能增长自身水平，羽毛球还是一个比较需要时间沉淀的运动。
初学者 尤尼克斯羽毛球拍选择
羽毛球拍排名有尤尼克斯、尤迪曼、威雷斯、李宁、亚狮龙。1、尤尼克斯
尤尼克斯羽毛球拍是世界上最著名的羽毛球拍品牌，全球超过87%的职业羽毛球运动员使用该品牌，属于羽毛球拍界的王者。
2、尤迪曼
尤迪曼是全球最知名的运动品牌之一，一直在羽毛球拍碳纤维时代的高科技领域占据一席之地。
3、威雷斯
威雷斯起源于足球王国巴西，所以说是以足球起家，但在羽毛球拍领域也享有盛誉。
4、李宁
李宁的羽毛球拍的科技含量一直保持在较高水平，这也是李宁球拍也受到羽毛球爱好者追捧的原因。
5、亚狮龙
亚狮龙羽毛球产于著名的英国肯特郡，从中国采取原材料，亚狮龙提供丰富的生产技术和先进的机械设备。
羽毛球
对于羽毛球运动的起源，人们说法不一。在第14至15世纪时，最初的羽毛球拍形态在日本首次出现，这是一种用木头制作的球拍，同时樱桃核上插上羽毛做成羽毛球。这便是历史上第一次羽毛球运动的形成。但是这种设计由于坚固性较低，飞行速度缓慢，所以不久后便逐渐在人们的视野中消失。
18世纪左右，印度开始出现了一种与日本最初的羽毛球运动相似的游戏。他们的球是用直径为6厘米的硬纸板做成，中间设有小孔，在羽毛的衬托下，变成了羽毛球。在印度这项运动被称为普那。
亚狮龙（RSL）羽毛球6号和7号的区别
尤尼克斯的NS系列都有共同的特性，适合平高球拉四方，寻机突击的“球兼突击”的选手，因为这个系列的设计特点就是轻量化，新材料，提升速度，弹性，以创造良好的手感。
初学者选购羽毛球拍应注意以下几点：
1.确定品牌
YONEX、李宁（LINING)、胜利(Victor)、尤迪曼（Yodiman）、亚狮龙（RSL）、川崎(kawasaki)、凯胜(Kason)、索牌(Sotx)、威尔逊(Wilson)、飞利克斯（Finnex）、Gosen，伟士等等品牌的羽毛球拍都有不错的口碑，质量都比较有保证。首先要选择自己喜欢的几个品牌，了解他们的特点；
2.价格
确定自己可以接受的价格，初学者不必追求太高的配置，关键是练技术，有一只得心应手的拍子就可以了；
3.款式
可根据自己的喜好选择一个喜欢的款式，提高自己对羽毛球的兴趣；
4.球拍的材质和硬度
现在球拍主要采用碳纤维、钛合金、高强度碳纤维等较轻、较耐用的材质。可在拍杆或拍框上查看具体材质；挥动一下球拍，如果震手，说明拍杆材质太硬，不震手则说明拍杆有弹性。把球拍放置在桌子上，拍杆拍框伸出桌面，用手拉下拍框头部，然后观察球拍的弹动情况，上下弹动次数较多是好拍，如出现左右摆动，说明球拍稍微次一点；
5.球拍的做工
看球拍的做工，首先查看球拍的丝印和涂装，好的球拍一般比较精致、不会掉色，差的球拍有时候会有沙粒凸显，而且很容易掉色。然后查看握拍胶有没有破损以及穿线孔胶粒是否缺少、破损。最后查看拍框有没有裂纹、气孔；
6.球拍的拉线
拉线的衡量标准是弹性，弹性好的拉线比较细，但开始玩时不要选弹性太好的，坏的比较快；
7.球拍的连接处
看球拍的连接处，可把球拍放在桌面上，下蹲，让视距与球拍平行，仔细查看握手与拍杆连接处、拍杆与拍框连接处是否正直，如果有一点倾斜说明是次品。然后扭转几下连接处，以查看是否有松动现象，如果有松动现象，最好也不要选择；
8.球拍的重量
选择合适重量的球拍，球拍的重量不同，击球的效果也不同，例如拍子如果过轻，会提高击球速度，但会减小击球力量。所以攻击性打发应选择中等硬度的球拍，防守型打发则可选择较轻的球拍。xU表示羽毛球拍的空拍重量：U—95~100克、2U—90~94克、3U—85~89克、4U—80~84克，一般yonex羽拍的常见重量为2U、3U、4U。Gx表示拍柄的粗细：G1最粗G5最细。
羽毛球的基本步法
亚洲狮子会（RSL）6号和7号羽毛球是相对常见的训练球。 由于更好的飞行，它更耐打，并赢得了大多数高尔夫球手的青睐。?差别是，数字越小，品质越好，价格越高；数字越大，品质较差，价格较低1、价格不同。
6号相对更贵一些，6号每桶45元，7号每桶37元。
2、适用类型不同。
6号具有出色的抵抗力，更适合业余高手训练使用；
7号更耐用，飞行不稳定，所以更适合业余选手。
扩展资料：
一、选择自己的羽毛球拍时需要考虑的事项
1、重量
2、平衡点
3、轴的刚度
4、框架的形状
1.重量
凭借今天的技术，一支优秀的羽毛球拍应该重85-92克（没有弦和握把）。一个沉重的球拍被认为是电力球拍。在羽毛球挥杆过程中，较重的球拍会积聚更多动力，从而为您提供更多动力。
缺点是较重的羽毛球拍更难以控制。处理重型球拍也不太舒服。因此，如果你想玩一个控制游戏，轻型球拍将是你的最佳选择。
有时候，球拍的重量分为几类，即：
2U：90-94g?3U：85-89g?4U：80-84g?5U：75-79g
3U和2U在市场上很常见，而4U和5U很少见。
上述重量不包括羽毛球线和握把的重量。
2.平衡点
这是羽毛球杆上的一个点，表示羽毛球拍的中心。
如果手指靠近球拍头，则其平衡点较高。因此它更像是一个POWER球拍。如果手指靠近球拍手柄，则它具有较低的平衡点。因此它更像是一个CONTROL球拍。即使购买了球拍，也可以调整球拍的平衡点以适合自己的比赛风格。
3.轴的刚度
当选择羽毛球拍时，可以选择柔性或坚硬的球拍杆。柔性轴可以容易地弯曲，而刚性轴几乎不能弯曲。在购买球拍之前，请注意球拍的刚度。可以在购买后调整球拍的重量和平衡点。但是球拍的刚度是固定的。
然而，与所有其他设备一样，球拍杆将“季节化”。这意味着随着时间的推移，它会在一定程度上变得不那么僵硬下表告诉刚性或柔性轴是否适合自己的演奏风格。
二、球拍选购
品牌选择
YONEX是排名第一的羽毛球用品品牌，还有：奥立弗(Oliver)、李宁（LINING)、艾迪宝（ADIBO)﹑胜利(Victor)、尤迪曼（Yodiman）、亚狮龙（RSL）川崎(kawasaki)、凯胜(Kason)、索牌(Sotx)、威尔逊(Wilson)、飞利克斯（Finnex）……
较知名的品牌还有Gosen，伟士，翎美等等。同是羽毛球用品生产量最大、生产质量最好也是在国内。适合自己的才是最好的，去选一款吧！
2UG3
前面的xU表示羽拍的空拍重量：U—95~100克、2U—90~94克、3U—85~89克、4U—80~84克，一般yonex羽拍的常见重量为2U、3U、4U。Gx表示拍柄的粗细：G1最粗G5最细。
百度百科-羽毛球拍
羽毛球拍什么牌子好
羽毛球的基本步法羽毛球步法是指在大约35平方米的本方场地上，进行快速、合理并又有一定规律的上网、后退和两侧移动的方法。羽毛球步法是一项很重要的基本技术，在实战中具有十分重要的地位和作用，也是学习和能否掌握好正确击球技术的基础。它和手法相辅相成，取长补微短，不可分割。没有正确的步法，必然会影响各种击球技术的完成。而在比赛中如没有快速、准确的到位步法，手法就会失去其尖锐性与威胁性，所以学习和掌握熟练的、快速而准确的步法是打好羽毛球、提高运动水平的重要环节。目录 ?6?1 1．羽毛球步法的组成 ?6?1 2．羽毛球步法的结构 ?6?1 3．羽毛球步法分类 ?6?1 4．上网步法 ?6?1 5．后退步法 ?6?1 6．两侧移动步法 ?6?1 7. 步法连贯的重要性 ?6?1 8. 步法练习 1．羽毛球步法的组成根据动作的结构，羽毛球步法通常是由跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步组成的。每一组步法一般都是从场地中心位置开始。 ⑴ 跨步指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。
⑵ 垫步在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且，还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。
⑶ 并步离击球点方向远侧的一个脚，向前一个脚垫一小步，同时前脚在其尚未落地时，又马上向前跨出的一种移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。
⑷交叉步侧对击球点方向，两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大，移动中身体重心比较稳定。
⑸ 蹬跳步在移动到最后一步时，采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈弓步前跃；在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步移动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法，要求协调性好，弹跳力强，在击球后还要善于控制自己的身体重心，以便连贯好下一拍的击球。
2．羽毛球步法的结构以上五种步法的结构分为：起动、移动、到位击球和回动四个环节。根据运动员在场上的中心位置和来球的远近，可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球。右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚总是靠近中心位置，以下逐项阐述。
3．羽毛球步法分类根据场上移动的方向和场区的位置，通常将羽毛球步法划分为：上网步法、后退步法和两侧移动步法。
4．上网步法上网步法是完成上网搓球、推球、勾球、扑球及挑球的步法，它包括跨步上网、垫步加蹬步上网，前交叉加蹬跨步上网，后交叉加蹬跨步上网、蹬跳步上网。
不论采用哪种步法上网击球，其上网前的站位及准备姿势基本都是相同的。即两脚站立约同肩宽，一般右脚在前左脚稍后，两膝稍有屈曲，两脚前脚掌着地，后脚跟稍有提起。 上体稍前倾，握拍于体前，全神贯注，注视对方来球。
⑴ 跨步上网步法
① 二步跨步上网步法：左脚先向来球方向跨出一步，后右脚向前跨出一大步到位击球
② 三步跨步上网步法：右脚先向来球方向跨出一小步，接着左脚向前跨出第二步，最后，右脚跨出一大步到位击球。
⑵ 垫步加蹬跨步上网步法
右脚先向来球方向迈出一步，紧接着脚垫一小步，同时右脚抬起，利用左脚的蹬力蹬跨出一大步，到位击球。
⑶ 前交叉步加蹬跨步上网步法
右脚先向前迈出一小侧步，紧接着右脚抬起，利用左脚的蹬力蹬跨出一大步，到位击球。
⑷ 后交叉步加蹬跨步上网步法
右脚先向前迈出一小侧步，接着左脚向右脚后迈出第二个侧步，最后，右脚抬起，利用左脚的蹬力，蹬跨出一大步，到位击球。
⑸ 蹬跳步上网步法
站位稍靠前，判断对方要重复打网前球时，利用双脚蹬地，迅速跳向网前，采用扑球技术击球，以争取在球刚越过球网时立即进行还击。
当对方有还击网前球的意图时，其站位应稍靠前，右脚稍向前作一小步调整，脚刚一着地，便用力蹬跳侧身扑向球网。在使用蹬跳上网步法时既要快，又要注重着地后的制动和缓冲，以防止因前冲过大而触网或侵入对方场区违例。
⑹ 反手上网步法
在羽毛球技术中，无论正手上网还是反手上网，都要求最后一步到位击球时，应保持右脚在前，左脚在后的身体姿势。所以，反手上网的脚步移动方法和正手上网时是相同的，区别在于：起动时，右髋应迅速转向左前方，使身体右侧斜对反手网前的击球点位置（这一转体，也可在移动的过程中完成），以便于朝左前方移动。
在上网移动到位制动时，为维持身体的平衡，有利于击球和回动，应注意同时利用背肌的力量，克服上体向前运动的惯性，防止身体过度前倾。 ⑺ 上网步法应注意事项
① 上网步法要注意前冲力不要太大，避免身体失去平衡。
② 到位击球时，前脚脚尖应朝边线方向，不应朝内侧，有利于借前冲力向前滑步。
③ 击球后，应尽快采用后退跨步、垫步、或交叉步退回中心位置。
5．后退步法后退步法是完成后退回击高球、吊球、杀球、后场抽球的步法，它包括正手后退步法、头顶后退步法、反手后退步法、正手后退并步加跳步、头顶侧身加跳步。
不论采用哪种步法后退击球，其后退前的站位及准备资势均与上网步法的站位及准备姿势相同。
⑴ 正手后退步法
正手后退步法，可采用并步后退步法和交叉后退步法，以及前步加跳步后退步法。
① 并步后退步法：右脚向右后侧身退一步，并带动髋部右后转，接着左脚用并步靠近右脚，右脚再向后转至到位，左脚跟进一小步，成为左脚在前右脚在后，侧身对网的击球准备动作。
② 交叉步后退步法：右脚向右后侧身退一步，并带动髋部右后转，接着左脚从右脚后交叉后退一步，成为左脚在前右脚在后、侧身对网的击球准备动作。
③ 并步加跳步后退步法：与并步后退步法的第一二步后退步法相同，第三步采用侧身双脚
起跳各侧后到位击球，后双脚落地。
⑵ 头顶后退步法
头顶后退步法，可采用并步后退步法和交叉步后退步法，以及头顶侧身步加跳步后退步法。
① 头顶并步后退步法：髋关节及上体快速向右后方转动的同时，右脚向后退一步，接着左脚用并步赞靠近右脚，右脚再向后移至到位，左脚跟进一小步，成为左脚在前右脚在后、侧身对网的击球准备动作。
② 头顶交叉步后退不法：髋关节及上体在快速向右后方转动的同时右脚向后退一步，接着左脚从右脚后交叉后退一步，右脚再向后移至到位，左脚跟进一小步，成为左脚在前右脚在后，侧身对网的击球准备动作。
③ 头顶侧身步加跳步后退步法：这是一种快速突击抢攻打法的后退步法。髋关节及上体在快速向右后方转动的同时右脚向后退一步，紧接着右脚向后方蹬地跳起，上身后仰，角度较大，并在凌空中完成击球动，此时，左脚在空中作一个交叉动作后先落地，上体收腹使右脚着地时重心落在右脚上，便于左脚迅速回动。
此种步法应注意如下几个重要环节：首先上体和髋部侧转要快 ，右脚变成后退至左脚的后方横侧位，这是第一个环节。其次蹬跳方向应向左后方跳起，使上体向后仰。左脚在空中作交叉后撤的动作要大，左脚的落地点超过身体重心之后。上体要有力地收腹，重心迅速恢复至右脚，左脚能迅速回动。
⑶ 反手后退步法
反手后退步法是指在用反手技术还击对方击向本方左后场区高球的脚步移动方法。它应根据当时所处的位置离击球点距离的远近，选择采用一步、两步、三步移动后退方法。
① 一步反手后退步法：如离球较近，可采用一步转体后退击球。方法为：起动时，身体重心移向左脚，并以左脚为轴，身体向左后方转动，同时右脚向击球点方向跨出一大步，背对网击球。
② 二步反手后退步法：如离球稍远一些，可采用两步后退步法。其方法为：左脚先向左后方后撤一小步，紧接着，身体左转，右脚向左后方跨一大步，背对网击球，或者右脚先向后退一步，左脚向左后方跨出一步，以侧身的形式到位击球。
③三步反手后退步法：如离击球点比较远时，可采用三步（或更多的步子）转体后退击球。右脚先向左脚并一步（或交叉退一步），后左脚向左后方退一步，此时，上体左转，右脚再向左后方跨出一大步，以背对网的形式到位击球。 无论采用那种方法移动，有一点是很重要的，那就是最后一步时，要尽可能保证使右脚靠近击球点方向，以有利于协助击球动作的完成。
6．两侧移动步法两侧移动步法是完成中场球的回击步法，如接杀球、接对方平射球时所采用的步法。其移动前的站位及准备姿势与上网步法的站位及准备姿势基本相同。 两侧移动步法包括左侧移动步法、右侧移动步法和左右侧蹬跳步法。
⑴ 左侧移动步法
① 蹬跨步法：身体重心调整至右脚，用右脚掌内侧用力蹬地，左脚随髋关节的转动同时向左侧跨一大步到位击球。
② 左侧前交叉移动步法：起动时，左脚先向左侧迈一小步，随即以左脚为轴，身体左转，右脚向左侧跨一大步，呈背对球网姿势击球。击球后，右腿迅速蹬伸右转体还原成面对球网姿势，并利用左脚并步调整身体重心和回动。这种步法与蹬跨步一样，通常在对方来球距边线较近时运用。
⑵ 右侧移动步法
① 一步蹬跨步法：当来球离身体较近时，身体重心调整至左脚，用左脚内侧蹬地，右脚随髋关节的转动，同时向右侧跨一大步到位击球。
② 二步蹬跨步法：当来球离身体较远时，左脚下应先向右侧移一步，然后右脚下向右侧蹬跨出一大步，到位击球。
⑶ 左侧跳步
如对方来球弧度较平，可采用左脚向左侧移一步后跳起突击。
⑷ 右侧跳步
如对方来球弧度较平，可采用右脚先向右侧移一步后跳起突击。
上述介绍的是羽毛球运动最基础的移动和跑动步法，初学者一定要按这种模式进行必要的训练，方能把羽毛球入门的基本技术练好，为提高技术水平打下牢固的基础。7. 步法连贯的重要性在羽毛球运动中，步法的连贯性非常重要，尤其是在前后场的连贯上更显得突出。造成场上步法不连贯的因数很多，其主要由以下几方面的原因引起的：
⑴ 击球后，恢复身体的重心和姿势比较慢，或常有原地停留的习惯，造成回动不及时。
⑵ 场上步法缺乏节奏感，没有加速、制动、放松的合理交替。譬如，在吊球后直接冲向网前，对方如放网，固然能很快抢到高的击球点，显得连贯。但如果对方勾对角球或挑球，那就必然很被动，也就显得不连贯了。正确的方法应该是，完成吊球后，应边稍稍回动并调整自己的身体重心，当对方击球后，立即再加速起动抢网或突击。优秀羽毛球运动员的场上步法之所以比较连贯，这与他们步法具有很强的节奏感有着密切的关系。如果在平时的步法练习中，不但加强移动速度的提高，同时还经常注重节奏感的培养，相信一定会收益更大。
⑶ 对对方下一拍的还击缺乏判断或判断不正确。这是因为判断对羽毛球步法的回动选位和起动的速度影响甚大，而不正确的选位回动和慢的起动，是不可能使步法移动快速而连贯的。
在羽毛球击球技术中，几乎所有的击球都是在脚步移动到位的同时完成的。因此，步法移动中最后一步的身体重心是否稳定，将直接关系到能否有利于协助击球和击球的质量。同时，也影响着下一个步法环节的完成，即是否有利于回动。如果这两个环节都受到了影响，实战中的危害性就可想而知了。
为了有利于步法移动中最后一步时身体重心的稳定，在羽毛球技术中，除了一些个别的技术外，如扑球、突击杀球等，其它技术的步法移动，一般都应强调起动和前一两步要快，在最后一步时，基本上都已开始减速，以利落地时的制动和保持身体重心的稳定。
我国羽毛球训练中历来对步法十分重视，也通过对羽毛球运动规律的研究，创造了一些行之有效的方法，如杀上网步法、抢网后转突击步法等，都对提高步法的连贯性很有益处。其实质就是将羽毛球实战中经常会出现的一些带有规律性的球路，组合起来进行反复的练习。8. 步法练习⑴ 单个步法练习
初练步法时，首先徒手按照各种步法点动作要领，一步一步分解后进行练习。这一阶段主要是体会出脚步的顺序及击球前最后的姿势。
⑵ 综合步法练习
在熟练地掌握各单个步法点基础上，再将几个单个步法组合起来进行全场性点综合步法练习。初学者进行综合步法练习，一般要经过以下几个步骤：
固定移动路线的步法练习
这一阶段主要是在固定移动路线上，熟悉各个单个步法的跑动路线。如：从中心位置开始，先后退至正手底线，然后回到中心位置，再上右网前，接着再回到中心位置，如此循环等等。
不固定移动路线的步法练习
在熟练地掌握了各个固定方向的移动步法之后，就可进行不固定方向的全场移动练习了。练习者可随心所欲地在全场范围内进行步法练习。练习者也可在场外指挥者点指示下进行综合步法练习：指挥者指向网前区，练习者以上网步法进至网前；指挥者指向后场，练习者以后退步法退至后场。在进行不固定移动路线步法练习时应注意：不论是自练还是按场外指导指示练习都要避免惯性机械地移动步子，而应多做一些无规律点重复跑动，这样才能与实战结合起来。
回击多球的步法练习
陪练者将多球先后发往练习者点前后左右场区，迫使练习者运用各种步法移动去迎击来球。此练习方法既可练步子又可练手法，练习密度大，实际效果好。
羽毛球拍十大名牌排行
羽毛球拍什么牌子好羽毛球拍什么牌子好，羽毛球是一个老少皆宜的运动，在打羽毛球的过程当中可以很好的锻炼我们的身体。那么大家知道羽毛球拍什么牌子好吗？让我们一起来看看以下相关文章吧。
羽毛球拍什么牌子好11、李宁羽毛球拍
品牌知名度：★★★★★
质量指数：★★★★★
人气指数：★★★★★
性价比：★★★★★
李宁羽毛球拍是中国民族品牌，2008年收购国内第一羽毛球品牌凯胜，2009年更是强势崛起，拿下了中国国家羽毛球队的赞助权。其型号包括N90(林丹专属款)、N77(杜婧、于洋专属款)、N70(鲍春来专属款)、N55(陈金专属款)、N50(傅海峰专属款)、N33(蔡赞专属款)等。作为羽毛球强国的本土品牌，李宁目前共有数十种型号，覆盖各个价位，适合羽毛球初学者、羽毛球爱好者和专业羽毛球运动员使用。
2、尤尼克斯羽毛球拍
品牌知名度：★★★★★
质量指数：★★★★★
人气指数：★★★★★
性价比：★★★★★
尤尼克斯是世界著名的羽毛球拍品牌，有着各种各样不同的型号，而作为作为世界知名的羽毛球拍专业制造商，尤尼克斯完全体现了日本工艺精益求精的特点，牢牢占据着羽毛球拍羽毛球拍品牌排行世界第一的地位，同时网球拍也得到许多知名球星的喜爱。
3、VICTOR（胜利）羽毛球拍
品牌知名度：★★★★★
质量指数：★★★★★
人气指数：★★★★★
性价比：★★★★★
VICTOR为世界知名的羽毛球、羽拍、网球、运动服饰及羽网系列用品专业制造厂商。胜利羽毛球拍是国内的一线品牌，质量很好，手感不错，深受广大球友喜爱。
4、KASON（凯胜）羽毛球拍
品牌知名度：★★★★★
质量指数：★★★★★
人气指数：★★★★★
性价比：★★★★★
凯胜KASON石狮凯胜体育用品有限公司（KASON）创立于1991年，品牌名称源自于为夺取锦标，奋勇拼搏的运动精神，寓意着中国羽毛球健儿，将挥着凯胜的球拍，凯歌高奏，战无不胜。凯胜体育用品有限公司的一系列举措，博得了社会各界的赞赏和认可，作为民族品牌，凯胜将为所有羽毛球爱好者制造出品质更加卓越的羽毛球运动产品，为中国羽毛球运动的未来倾力拼搏，创造出真正强势的羽毛球国际品牌，很不错的品牌，现在已经被李宁收购。
羽毛球运动是男女老少都喜欢的运动，经常可以看到在社区等锻炼场所有人在打羽毛球，而打羽毛球最重要的就是选择一副好的羽毛球拍，那羽毛球拍什么牌子好呢？
5、Oliver（奥利弗）羽毛球拍
品牌知名度：★★★★★
质量指数：★★★★★
人气指数：★★★★
性价比：★★★★
Oliver（奥利弗）是来自德国的著名经典羽毛球拍品牌，品质超群，适合中高级球员使用。
6、SOTX（索牌）羽毛球拍
品牌知名度：★★★★★
质量指数：★★★★
人气指数：★★★★
性价比：★★★★
SOTX于2002年3月进入国内市场，并正式成立深圳市索德士体育用品有限公司，公司专业经营SOTX－索牌专业运动产品，是SOTX在亚洲的销售中心，在短短两年半的时间里SOTX在亚洲得到了高速的发展。
7、Silik（斯力克）羽毛球拍
品牌知名度：★★★★
质量指数：★★★★
人气指数：★★★★
性价比：★★★★
其率先引进德国TB-NANO技术，并以全碳纤维打造轻灵拍身，拍框处内嵌超导纳米，来成就非凡的结构刚度，并结合了近百位专业选手的测评数据，不断改良拍框的力学支点，旨在扩大击球甜区，强化扣杀效应。
8、RSL（亚狮龙）羽毛球拍
品牌知名度：★★★★
质量指数：★★★★
人气指数：★★★★
性价比：★★★★
Reinfoced Shuttlecoks Limited(简称RSL亚狮龙)，成立于1928年，为英国历史最悠久，世界羽坛资格最深的羽毛球品牌。早于80年代初期，RSL羽毛球生产于著名的英国肯特，RSL窥伺只有中国才能提供优质的鹅毛及大量劳动力，由国内提供羽毛球原材料，而RSL提供丰富的生产技术及先进的机械设备，亚狮龙羽毛球质量好，做工精细，普及于世界各地，世界上最大的羽毛球生产厂家，在世界羽毛球市场占有率很高。
羽毛球运动是男女老少都喜欢的运动，经常可以看到在社区等锻炼场所有人在打羽毛球，而打羽毛球最重要的就是选择一副好的羽毛球拍，那羽毛球拍什么牌子好呢？
9、YDM（尤迪曼）羽毛球拍
品牌知名度：★★★★
质量指数：★★★★
人气指数：★★★★
性价比：★★★★
国内,亚太（东南亚）地区最受欢迎的羽坛顶级羽毛球品牌，赞助支持着各大羽毛球运动赛事。尤迪曼羽毛球质量好，做工精细，普及于世界各地，世界上最大的羽毛球生产厂家，在世界羽毛球市场占有率很高。
10、羽毛球拍怎么选择好
1、羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但是在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。
2、检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动以下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆（拍柄和拍头的连接部位，这一部位是碳素合金钢材料制成）太硬；不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。
3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，最好选择标准长度的`球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。
4、据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感。
5、看一下弦装得是否匀称，交叉弦组成的每个方块都要同样大，每条弦的松紧度要一致。
6、当你拿到一只羽毛球拍的时候，首先要看它拍头的形状，一般来说分为2种，有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。羽球拍的形状决定了它的甜区（就是球拍面的最佳击球区）的大小，因为当球落在甜区时能给选手已足够的击球威力和控球性，所以甜区的大小对球员来说是至关重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。
7、羽毛球球拍按照材质的不同，又可分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。一般来说全碳羽拍的重量最轻，是主流的材料。
羽毛球拍什么牌子好21、川崎
全球知名运动品牌之一，羽毛球拍采用高温高压模具成型，框架和射击均采用碳纤维制成。无论在球拍本身的漆水设计还是包装设计上，都能看出来高品质的设计水准。
球拍整体呈深蓝色调，用明亮的红色及青蓝色点缀，区部还有几何结构暗纹显得细节满满。精准度很高，对球的力量把控很准确，稳定性好
2、尤尼克斯
一直以来尤尼克斯的球拍质保磅数都很保守，而且很少推出高磅球拍。不过现在YY也开始注意中低端市场了，2016年推出的VT-1DG、VT7DG、VT10DG最高都能拉35磅，价格却只有300元至400元左右，性价比秒杀其他品牌。
3、李宁
中国最具竞争力品牌之一，国际知名运动品牌，它手感舒适，重量适中，李宁羽毛球拍采用世界上最顶级的碳纤维制作，包括高刚性碳纤维，超刚性碳纤维，立体编织碳等。它采用高复合密度减震系统，多点复合碳纤维强化系统。
超细高强度仿生中管，立体编织碳，超导纳米，金属钛科技，超刚性碳纤维，高刚性碳纤维，空气动力学科技拍框截面系统，力学优化拍框，波浪形线凹槽以及高刚性超细中管。
羽毛球拍十大名牌排行依次为：尤尼克斯、李宁、威克多、川崎、熏风、凯胜、亚狮龙、道特、京东京造、威臣。亚狮龙RSL，成立于1928年，为英国历史最悠久，世界羽坛资格最深的羽毛球品牌之一，在羽毛球拍品牌排行里排名靠前。R.S.L品牌其原意为：ReinfocedShuttlecoksLimited(强化羽毛球有限公司)。
以下是羽毛球拍领域中广受欢迎的世界十大品牌：阿迪达斯。尤尼克斯。卡尔顿。耐克。李宁。威尔森。Asics。Victor。Babolat。0、HEAD。
凯胜KASON品牌介绍：李宁（中国）体育用品有限公司运动品牌，成立于1991年。凯胜主打产品有羽毛球拍，运动服，羽毛球鞋，羽毛球配件等。
尤尼克斯（YONEX）羽毛球拍尤尼克斯的这款碳素羽毛球拍质量不错，材质很好，看这很高档，轻盈，手感好，球网紧实，挥着一点不费劲，球打出来很有力道。还送有手胶，自己贴起来一点不费劲。
尤尼克斯羽毛球拍尤尼克斯（YONEX）是世界著名的羽毛球品牌。为了统治羽拍市场，也为了尽量满足不同使用需求，尤尼克斯研发了大量的型号的羽毛球用品。
非常高兴能与大家分享这些有关“yonex羽毛球训练”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。