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1. 近来每次爬山，到三分之一时就一定会阴天，凉风习习，一个人在山里看会儿书，真的开心到想落泪嗷。
2. 好像除了每天睡觉以外真的没有额外的时间去休息放松，导致自己总想往山上跑，以前每周休息一天的时候也是一个人爬山。难得清净，喜欢安静和谐的环境有助于思考。
3. 在此呼吁小伙伴们去北海道千万不要一个人去爬山，温泉村旁边的山最好也要沿着大路走，第一当地人都是开车出行步行道很少有人，第二山里真的有熊也真的会迷路，哪怕札幌附近的山都有熊！记得那次去温泉旁边的山结果迷路看到熊出没的牌子差点魂飞魄散，还好在天黑前走出来了……
4. 从未有过的孤独，如果说八月份是打鸡血的一个月，那九月份就是最孤独的一个月。一个人看**一个人爬山，一个人吃饭一个人加班，还记得在5月28号我和学会抱头大哭的日子，转眼第二天早上就跑去杭州面试，很喜欢那种感觉，日后我的铁哥们见或者不见已经不在重要，偶尔你们想起我给我来个电话我就很知足。
5. 香港爬山，经常会看到很多单身女生，包括这位叫tanya的纹身的女孩，经常一个人在香港爬山，自称以山为被，以大自然为家，嗜好是与花草树木交流，希望用自己的热血，感染更多人用心欣赏大自然。
6. 人生就像爬山，每一个人都有自己的不易。有人嫌苦从未前行，有人怕累起步就停；有人努力爬了一半怀疑到不了终点折功而返；有人却心怀梦想竭尽全力、洒尽汗水、历尽挫折终登巅峰。山脚的人望顶兴叹、自愧不如，殊不知，登顶之人未必有强过你的能力，只是多了些信心和坚持。无论现在你有多难，水滴石穿，只要坚持不放弃，让自己充满正能量，胜利就是你的！
7. 有些事情本不想一个人做的，可是没人陪啊！那就自己动手咯！看**，爬山，钓鱼，守着电脑追剧，然后跟个一样笑个半天……
8. 亲爱的韦**再坚持半个月，忙完这段时间好好休息下吧，最近身心疲倦！想去看海，想去爬山，想要一个人无拘无束去陌生的地方做任何事。
9. 一个人去图书馆，一个人去爬山，一个人去练瑜伽，一个人去游泳，好像习惯了在热闹中享受孤独，多个人，反而累赘了。
10. 听说你喜欢爬山，我就常常一个人溜到后山，试图寻找一条只属于你我的恋爱大道，在这之前，我从来没有爬到过山顶，那天，我走得特别远，到了山顶的时候，我中暑了。烈日炎炎，手机也没有信号，我平躺在最高的山顶山孤立无援，到了，我才借着手机屏幕昏黄的光下了山。因为想着你，知不觉就走了这么远；因为想着你，不知不觉就爬了这么高，我跌下去一定会粉身碎骨，但喜欢上你，我连粉身碎骨都不害怕了。
11. 人生中第一次一个人夜爬岳麓山，上一次爬山还是四个人，时间会告诉我们很多，也会让我知道一个人爬山的滋味。
12. 从头到尾我还是要一个人去逛街、吃甜点、看**、爬山散步…我得到了什么，除了欺骗什么都没有吧，还把自己弄得伤痕累累，那还有必要吗。
13. 一群懒猪没一个人周天愿意和我去爬山滴。给我的回答是这么累咋去，还让我多组织组织吃喝活动，约去拍照告诉我等爱动弹。
14. 我肿么会辣么喜欢一个人爬山，我的祖先肯定是山顶洞人。
15. 找爱人很简单，要找就要找一个不管山高水长都愿意陪你爬山看海的人，其实你碰到的很多女孩可能都希望你宅在家里陪她追剧的人。所以你要做的事情就是等，因为总有一个人会为你放下手中的剧，陪你爬山看海，诗和远方。
16. 看到别人发的，发现除了一个人唱K我一直想做都还没做成之外都经历过了哈哈。我行动力很强，自己想做的事情都不想忍到有人陪才去，如果去期待才会觉得孤独，不如想做就做忘记孤独。还有一个人去旅行、一个人去音乐节、一个人爬山之类的，太多了，很喜欢以前的勇敢。
17. 有一天晚上梦到和朋友去爬山，然后一个人玩了一个蹦极，哇，现在想想都赤鸡。山下面是湖，还冒着热气？emmmm忒好笑了。
18. 在这么大的城市，每次一个人去逛街，都会买买买超级多的东西，然后回来艰难爬山，这样好像自己才拥更多，其实只是掩饰孤独罢了。
19. 我来到的这个地方是云南的哈巴雪山，其实，我们每一个人心中都有一座山，一座山的海拔高度，一个人，心的宽度。有的人在爬山的过程中，历尽艰辛万苦，站在顶峰，有的人，历尽千辛万苦，中途下撤，俩者之间，没有什么不同，登顶或，不登顶，都是一样，只要你去挑战了，你就是成功的，人生最大的敌人是自己哦，所以你已经战胜自己最大的敌人啦！
20. 自己一个人去爬山～～～边听着故事边爬山的感觉特别安逸。。回来以后他们都问我你居然自己去爬山了...你不害怕么？我说没人你怕什么....
21. 听说你喜欢爬山，我就常常一个人溜到后山，试图寻找一条只属于你我的恋爱大道，在这之前，我从来没有爬到过山顶，那天我走的特别远。
22. 迄今为止，记忆中看见的最豪的车最帅的人，就是ni和ni开的一辆车，什么车牌子也不记得！因为在那时候，也是一生中最单纯的年纪，单纯到连得罪人也不知道！唯一知道的就是难受了哭泣，然后一个去爬山，一个人去周围未知的世界探索！
23. 老山冒险～走了一条废弃的山路～刚进去的时候遇见了一家几口，对方和我说我一个人爬山别往里去了。里面都没有人～呵呵。我是那种害怕孤身一人的人吗？并不是，有人更可怕。。。一个人挺好的。
24. 工作很忙很累，下班后喜欢独处——一个人爬山，一个人去图书馆看书，一个人躺着刷微博。工作不能露怯，要拿出气场，和难缠的访对象斗智斗勇。生活中很害羞，害怕社交，害怕被人利用。
25. 一不要再把负面的无聊的任性的一些东西扔给老马，扔完你倒是舒服了。二周末也再别信什么约了，就一个人看**爬山逛怎么了。
26. 上班、爬山、打球、健身房、一个人也还好，只是没有你而已。
27. 嗯，比起之前唱歌，闲逛，什么请客吃饭，连夜唱k，爬山看日出，累死累活的过好身边每一个人，怕这个难受照顾这个操心那个的，觉得这样子孤独的生活更好。没有什么圈子，把自己的世界变小，才能活的更好。
28. 有一个人，在你想喝温水的时候，他会烧一壶热水，在凉水里泡成温水，会在你爬山的时候，永远拉着你，会在骑车子的时候，会等着你。
29. 石耳炒蛋，笋干红烧肉，徽州毛豆腐，再来一瓶啤酒。一个人自酌自饮，吃饱了才有力气爬山。
30. 约定过一起爬山，可是最后我们都弄丢了彼此，所以我，一个人爬了一次，猎头石上，我幻想过你就站在我身边，一起登高望远俯瞰这个繁华的城市。我会坐很久的火车去到另外一个城市去跑一场与别人无关的42.195km的马拉松，开一场专属我自己的二胡独奏会，突然有了单身的感觉，做自己想做和喜欢做的事情，我想尽快忘了你，可是每每想起，眼里依旧噙满眼泪。
31. 停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油！
32. 三万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。
33. 猫蹿狗闪，兔滚鹰翻，猴上树，虎登山，蟒翻身，龙探爪。
34. 经过半小时的长途跋涉，终于到达了山顶。山上风光真美啊！山下的房子成了方糖，岷江河变成了一条飘带，这时我才领略到一览众山的雄伟
35. 脚着谢公屐，身登青云梯。半壁见海日，空中闻天鸡。
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36. 会当临绝顶，一峦众山小。
37. 好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画！而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。
38. 到了半山腰坐着就希望再也不要起来了。下去的时候真希望能一下子滚到山脚下……就这样疲惫。
39. 不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。
40. 下班后一个人爬山，七点钟回到家做饭，九点钟洗刷完毕坐在书桌前，十一点钟准时睡觉，便是令人心安的一天。 ;
大连最值得去玩的几个景点
大连旅游的景点介绍
大连是辽宁省重要沿海港口城市、东北主要对外门户。大连气候温和，环境宜人，冬无严寒，夏无酷暑，是北方绿化最好的城市和避暑胜地，以其碧海蓝天、白石青山和丰富的海产品吸引着人们前去游玩。以下是我精心整理的大连旅游的景点介绍，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
一、金石滩国家旅游度区
金石滩国家旅游度区位于大连市金州区的东部，距大连市区58公里，有“奇石的园林”之美称。金石滩度区国家旅游度区是中国批准的第一个国家级旅游度区，三面环海，由东部半岛、西部半岛及两个半岛之间的开阔腹地和海水浴场组成。 在这里可以看到粉红色的礁石、金**的石头、独具特色的龟裂石。是中国北方最理想的海滨旅游度圣地。 金石滩绿化覆盖率46.2%，年平均空气质量指数20，黄金海岸被评定为全国15个健康型海水浴场之一。
二、大连森林动物园
有孩子的朋友一定不能错过大连森林动物园了，动物园地处大连市区东南，位于大连海滨风景名胜区白云山（国家级风景名胜区）内。 在一期圈养区和二期野生放养区内展示的动物有 200 余种、 3000 多头（只），其中有多种国家级的保护动物，也有许多从国外引进的珍稀动物品种。 如果您选择了游览圈养动物区，那么，您就可以自由自在、无拘无束地徜徉在大自然的怀抱中；如果您选择了去野生放养区参观，那么，您就可以体会隔着玻璃与野生动物零距离接触的那种震撼。
三、大连圣亚海洋世界
圣亚海洋世界是大人和小朋友都会非常喜欢的地方，位于星海广场西侧、星海公园内，共有圣亚海洋世界、圣亚极地世界、圣亚深海、圣亚珊瑚世界、恐龙五个场馆，共同构成亚洲最大广场—星海湾畔的地标式旅游景区，营业面积近5万平方米。圣亚海洋世界为国家首批AAAA级旅游景区（点），拥有“中国第一座海底通道”闻名全国，如今已变身为“中国最浪漫的海洋主题乐园”，以丰富多彩、独具特色的海洋动物表演见长，其中“三大表演、两大王牌、一大天幕”是圣亚海洋世界最具特色的项目。
四、滨海路
大连滨海路修于70年代，原是一条战备公路，两端被军队镇守。80年代初，来大连参观，建议向全市开放，从此这条路变成了一条旅游观光路。1988年8月，院把该风景区与旅顺口风景区一并划为国家重点名胜区。 每当春暖花开的季节，驱车行驶在这条公路上，一边是长满针阔叶混交林的山峦开着火红杜鹃的山麓，一边是烟波浩淼的大海和千姿百态的礁石岛屿，沿途奇景叠出，美不胜收。
驱车行驶在这条公路上，一边是郁郁葱葱的山峦，一边是烟波浩淼的大海，沿途奇景叠出。每一次转角都是一次惊叹，美不胜收。滨海路的木栈道也很好，是一条非常幽静的小路。
五、人民广场
大连人民广场以前叫斯大林广场。这里是大连市的行政和司法中心。周围的楼房都是日俄时期建造的，现在分别是大连市人民、大连市法院、检察院、公安局等。在大连经济迅猛发展的今天，快节奏的工作，使人民厂场成为人们体闲，集会的好去处，篮天、白云下面，绿色的草坪，繁茂的花木，再加上空中那展翅翱翔的鸽子，让人们尽感轻松与畅快。在这里经常可见到女子巡警队，她们所骑的高头大马是纯种英国马，这是大连的一道亮丽的风景。
六、星海广场
位于大连市西南，中山区中山路572号紧邻渤海海湾，星海广场地理位置优越。 星海广场原始是星海湾的一个废弃盐场，后为纪念香港回归，被建成为亚洲最大的城市广场。 广场上的汉白玉华表雕有九条龙，寓意儿女皆是龙的传人，是全国最大的.汉白玉华表。 广场中心仿效北京天坛圜丘，由999块四川红大理石铺就，大理石上雕刻着天干地支、二十四节气和十二生肖。 广场四周的9只大鼎上刻有“中华民族大团结万岁”，寓意“一言九鼎”。环绕星海广场周围的是大型音乐喷泉。
七、老虎滩渔人码头
大连老虎滩渔人码头位于中山区滨海路虎滩渔港内，老虎滩海洋公园东侧，北临滨海路，南望黄海，东西两侧均为自然山体，山海相依，地理条件优越，自然景色优美。渔人码头的感念源自欧美，代表的是一种欧陆怀旧式的休闲，一种港埠特有的市井文化，一种平民化的欢娱，一种带着丝丝回忆的人文风情。在欧美，有许多著名的渔人码头，如美国旧金山的渔人码头、加拿大蒙特利尔的渔人码头、英国利物浦的渔人码头等。是小资文艺青年必去的景点哦！
八、龙王塘
龙王塘听名字就能知道是和水密不可分的，冰清玉洁的樱花在塘水的灌溉下愈发滋润了。龙王塘水库坐落在旅顺龙塘镇官房村北，解放前由日本人建造，水库大坝高度为33.9米，长326.6米。坝的一边是波光鳞鳞的33。9平方公里的无垠水塘；一边是山坳中因势修建的5000平方米的巨大花园。
九、日本风情街
大连人把日式一条街称谓南山旅游风情街，位于大连市东部（南山）七七街、济南街、望海街及山林街围合地块大连日本风情一条街位于大连黄金地段，是大连市重点旅游项目之一。占地11公顷，街长700米，别墅120余栋，规模宏大，依照世界不同别墅风格精心建造。设有日式餐馆，酒店，茶道，表演馆，花店，书店，咖啡店，旅游商店等公共休闲场所。一条街的所有商业基础设施均从日本引进，并按照日式规化理念设置投放。在那里你可以重温几十年前的旧时光，看到历史的写照。
十、中山广场
中山广场位于大连市中山区，总面积2.2万平方米，直径168米。广场呈圆形辐射状，有10条大路从这里向四面八方辐射。因为四周装有高级音响，每天定时播放世界名曲，所以这里又称中山音乐广场。 广场中间突出的圆盘是一座露天舞台，是市民的公共场所。中山广场初建于沙俄占领时期，当时称尼古拉耶夫广场，是用沙皇尼古拉二世的名字命名的。日本占领时期称大广场。解放后为纪念孙中山先生，改名为中山广场。 中山广场周围建筑大多建于本世纪初，有罗马式的、哥特式的、文艺复兴风格等，欧味很浓。玉石铺装的中心圆台典雅醒目；广场周围的建筑多是日俄时期修建，这些建筑现大部分被金融机构使用，所以也是大连市的金融中心
大连旅游景点
大连旅游景点：
1、大连滨海路
滨海路是滨海北路、东路、中路、西路的总称，从东至西串联了大连众多著名景点。
东起风光秀丽的海之韵公园、棒棰岛、老虎滩海洋公园等，中部包含燕窝岭、北大桥、秀月峰等景点，西连森林动物园和星海广场，组成了大连一道独特的风景线，不仅一路空气清新，还有诸多美景，是徒步和摄影的佳选。
2、星海广场
大连星海广场是亚洲最大的城市广场，为纪念香港回归而建。整座广场呈椭圆形，面积比两个天安门还大，中央大道贯穿广场中心，矗立着全国最大的汉白玉华表，999块四川红大理石散布广场各个角落，上面刻着天干地支、24节气和12生肖，突显了中国传统文化。
3、老虎滩海洋公园
老虎滩海洋公园坐落于辽宁省大连市南部海滨中部，是市区南部最大的景区，4000余米海岸线，是中国最大的一座现代化海滨游乐场。园区自然风光秀丽，山海互映，景色迷人。
公园内建有“浓缩极地世界，展现海洋奇观”的极地海洋动物馆、海兽馆，还有中国最大的珊瑚馆、标志性建筑虎雕可供观赏，乘坐跨海空中索道、海上游艇，可欣赏大海风光和虎滩乐园的全貌。园外的鸟语林、四维**院也为游人提供了新奇的享受。
5、发现王国主题公园
发现王国主题公园位于大连金石滩国家旅游度区中的金石滩十里黄金海岸上，由曾参与迪士尼公园设计的美国公司规划设计，充满浓郁的异国情调，拥有二十多种高水平的大中型游艺项目，是东北地区第二大主题公园。
6、有轨电车
大连有轨电车的历史始于1909年，并且大连市作为中国内地唯一的电车历史未曾中断过的城市，不仅保留了部分产于20世纪30年代的有轨电车，还在20世纪90年代至21世纪初研发生产了现代有轨电车。
大连的景点介绍
大连是中国著名的避暑胜地和旅游热点城市，依山傍海，气候宜人，环境优美，适于居住。以下是我分享给大家的关于大连的景点介绍，一起来看看吧!
大理景点推荐
1.东港 水城(5-11月)
东港的建筑大都是欧式建筑，平时就有很多拍婚纱照的，水城有一家猫的天空之城书店，里面可以撸猫，拍照也再适合不过了。另外还有一个**的集装箱，**的纯色背景很不错哦。晚上七点和八点会有音乐喷泉表演，大概持续二十分钟。
2.十五库(全年)
离东港约一公里，十五库有好多家小店，有涂鸦墙，有时还有各种艺术展，是大连最文艺的地方之一。对了，大连海事大学校船育鲲轮就停在那。
3.南山风情街(4-10月)
这里的建筑偏日式，有很多家日本料理，当然我是讲去拍照的，吃的我就不懂了。南山风情街有那种邮筒，有日式的老房子，可以拍日系小清新和胶片风。
4.盘山街(四季)
盘山街是那种老房子特别多的地方，是老大连的记忆，适合拍人文，也可以拍港片风格的照片。坐公交到桃源街站，顺着坡往上走，到坡顶会有一面粉色的墙，最适合拍**姐了。附近还有文化街、群英巷，都是很有历史味道的老街区。
5.渔人码头
在网上搜大连最文艺的地方，肯定会看到渔人码头的介绍，为此，我昨天特意去了渔人码头考察一下，确实是很有感觉，码头上停着许多小渔船，周围的建筑也很有特点，可以看到落日，日落的时候可以拍剪影。附近景点有老虎滩。
6.海之韵公园(5-10月)
海之韵公园面积很大，分很多小景点，有十八盘，记者林等，站在海之韵的山上，可以感受面朝大海春暖花开的惬意。秋天的时候漫山红叶。附近景点还有棒槌岛
7.大连老电车(全年)
大连的201路老电车可以说是大连最有名的名片之一了，最初是日本人建的，后来大连城市发展，依旧保留下了老电车，至今仍行驶在街头。城市的繁华和老电车的历史感，大连最应该去感受一下老电车，慢慢悠悠行驶在街头，咣当咣当的声音，变道时还得人工变轨。理想的拍摄机位是大同街站，世纪街站，日落时分最佳
8.钻石湾
拍摄海上大连的好机位，有点香港维多利亚港的感觉，傍晚如果有还火烧云就更漂亮了。
9.金石滩(夏季)
金石滩的海滩很干净，赶海、海泳等都可以，另外地质公园扫海拍海景，著名的“恐龙吸水”就在这。发现王国也在附近，可以一并游玩
10.大黑山(春季)
四五月份的时候，大黑山漫山的杜鹃花盛开，届时将聚集大批的摄影爱好者，想占到机位天还没亮就得到山顶。当时我们五个人连夜爬大黑山，在山上露营等日出，结果天还没亮，大批摄影者已经聚集，一排排的相机啊
大连最佳旅游时间
冬季(11月底—3月初)，当地最低温度-14.0--17℃ ，前来旅游应准备羽绒服、毛衣、手套、牛仔裤、棉毛裤、保暖性好、便于旅行的鞋;
春季(3月—5月)，当地平均温度约15℃，应准备夹克衫、毛衣、长袖衬衫、牛仔裤;
夏季(6—9月初)，当地最高温度30-32℃，应准备T恤衫、短袖衬衫、短裤、裙子、凉鞋、太阳帽、太阳镜 ;
秋季(9月底—11月初)，当地 平均温度约16-20℃ ，应准备茄克衫、薄毛衣、牛仔裤。
大连旅游九大景点介绍
大连，是中国北方绿化最好的城市，那么你知道大连有哪些旅游景点吗，下面我为大家介绍9个大连的旅游景点，欢迎大家阅读。
大连旅游九大景点介绍
1、星海广场
星海广场位于大连市西南，中山区中山路572号紧邻渤海海湾，星海广场地理位置优越。 星海广场原始是星海湾的一个废弃盐场，后为纪念香港回归，被建成为亚洲最大的城市广场。 星海广场背倚都市，面临海洋，令人心胸开阔，站立在星海广场，咸咸的海风伴着浓浓的烤鱿鱼味道扑面而来，右手边的沙滩上人头攒动，海滨浴场内人头攒动，其热闹程度可见一斑。 星海广场还举办过数届啤酒节，数届服装节，数届马拉松。
最佳季节：5月-10月最佳。
建议游玩：1-2小时
门票：免费
开放时间：全天开放
2、星海公园
星海公园位于大连市西南部星海湾景区中段，地处星海广场西南方，星海公园集观海、避暑、海水浴于一体。 因此处海湾中有形状奇特的巨石露出水面，传说这是来自天外的 “星石”，所以这一带就被称为“星海湾”，星海公园也因此而得名。 星海公园由陆地公园和海水浴场两部分组成，其中陆地公园分为游览区、休息区、儿童游乐园等。海底通道、水族馆、圣亚海洋世界也位于星海公园内。公园游乐项目很多，有海上快艇、恐龙世界游乐场、海上蹦极跳等。
最佳季节：3-8月。春夏最佳。
建议游玩：1-2小时
门票：免费
开放时间：07:30~17:30
3、金石滩
金石滩国家旅游度区位于大连市金州区的东部，距大连市区58公里，有“奇石的园林”之美称。 金石滩度区国家旅游度区是中国批准的第一个国家级旅游度区，三面环海，由东部半岛、西部半岛及两个半岛之间的开阔腹地和海水浴场组成。 在这里可以看到粉红色的礁石、金**的石头、独具特色的龟裂石。金石滩绿化覆盖率46.2%，年平均空气质量指数20，黄金海岸被评定为全国15个健康型海水浴场之一。
最佳季节：5月-10月适宜。气候温暖舒适，适宜游泳。另外，期间会举办大连国际沙滩文化节。
建议游玩：1-2天
门票：黄金海岸免费开放 套票(含金石蜡像馆、生命奥秘博物馆、石文化博览园、像陈列馆)：160.00元 套票(含石文化博览园、金石缘景群、玫瑰园、恐龙园、南秀园、鳌滩园)：100.00元
开放时间：08:30~17:30
4、黄金海岸
观海洞南的滨海路下面，便是俗称“黄金海岸”的滩和银沙滩海水浴场,大连黄金海岸又常被称为“十里黄金海岸”。大连金石滩黄金海岸是中国国家海洋局评定的全国16大“健康型”浴场之一，绵延4.5公里，是我国东北最大的、海岸线最长、沙滩最宽、沙质最好、水质一流的天然灯光浴场，是大连夏季“3S”旅游示范基地。黄金海岸的东部浴场更有国际标准的沙滩足球和排球场地、水上自行车、海上步行球、快艇游艇、三角翼滑翔机、动力伞、OP帆船等项目。
最佳季节：7月-9月最佳，其中每年7月都会举办为期一个月的'国际沙滩文化节，期间会丰富多彩的活动可以参与。
建议游玩：2-4小时
门票：免费
开放时间：全天
5、棒棰岛
棒棰岛位于大连市滨海路东段，大连市东南约5公里处。是一处以山、海、岛、滩为主要景观的风景胜地。这里三面环山，一面濒海;北面为群山环绕，南面是开阔的海域和平坦的沙滩。棒槌岛名字的来历是因离岸500米远处的海面上有一小岛突兀而立，远远望去，极象农家捣衣服用的一根棒槌，故称棒槌岛。岛上散布着风格各异的别墅群，有如鲜花散落在如茵的草地上，这就是著名的棒棰岛宾馆，当年是国家***避暑疗养之地。
最佳季节：5月-10月适宜游览。
建议游玩：2-5小时
门票：20.00元
开放时间：08:00~19:00
Tips：景区关门时间因天气状况会有所微调
6、发现王国主题公园
发现王国主题公园坐落在大连金石滩国家旅游度区中，距离大连市区约50公里。 公园分为七大主题：发现广场、城堡、魔法森林、金属工厂、神秘沙漠、疯狂小镇和婚礼殿堂。发现王国主题公园内有偌大的广场，衣着亮丽的各种卡通形象，过山车、能源风暴、大摆锤、大摆斧、翻江倒海、太空梭等游乐设施，每日定时进行的精彩巡游表演、剧场表演。
最佳季节：4月-10月最佳。
建议游玩：4-8小时
门票：日场(09:30~20:30)：190.00元 (15:00~20:30)：100.00元
开放时间：无：09:30~18:00 有：09:30~21:00
7、老虎滩海洋公园
老虎滩海洋公园坐落于辽宁省大连市南部海滨中部，是中国最大的一座现代化海滨游乐场。 公园内自然天成的碧海蓝天、青山奇石，营造出绮丽迷人的海滨风光，山海互映，景色迷人。 公园内建有“浓缩极地世界，展现海洋奇观”的极地海洋动物馆、海兽馆，还有中国最大的珊瑚馆、标志性建筑虎雕可供观赏，乘坐跨海空中索道、海上游艇，可欣赏大海风光和虎滩乐园的全貌，园外的鸟语林、四维**院也为游人提供了新奇的享受。
最佳季节：5-10月最佳。
建议游玩：3-4小时
门票：210.00元
开放时间：8:00-17:00
8、旅顺军港
最具旅顺滨海小城风光特色的旅顺军港公园座落于白玉山南麓，地处辽东半岛西南端，东侧黄金山、西侧老虎尾半岛、西南老铁山环守旅顺军港，形势险要。 旅顺军港自然条件得天独厚，是一处举世闻名的天然良港。军港位于火车站外，游客到此可饱览海军战舰的威严风。如今军港东侧已辟为公园对外开放，园内的铜狮是旅顺口的标志。
最佳季节：6月-10月最佳。
建议游玩：2小时
门票：10.00元(包含园内展览)
开放时间：冬季：08:00~16:00 春、夏、秋季：06:00~18:30
9、大连女骑警基地
大连女骑警基地位于大连市中山区中青街，大连的女骑警们每天就在这里生活、训练。随着大连女骑警的声名远播，女骑警基地也日益受到关注，为满足广大游客的要求，大连市公安局将女骑警基地对外开放，成为“北方明珠”大连的一大景观。女骑警基地集训练、旅游、购物于一体，现为国家3A级景区。许多中外宾客赞扬女骑警大队为“滨城靓丽的风景线”、“华夏警花第一骑”。大连是全国唯一有女骑警的城市，来到大连，可千万别错过这个机会喔。
最佳季节：四季皆宜。
建议游玩：1小时
门票：50.00元
开放时间：08:30~17:00
大连著名旅游景点有哪些？
大连旅游景点有哪些地方好玩如下：
1、金石滩。
金石滩是最具当地的风土人情的地方，在金海滩亲海游基地登上渔船后可以去喂一喂海鸥，还可以去海面的水域上挑一些扇贝，把养殖的扇贝交到鱼排处，体验一把海钓后再享受扇贝的美味。不仅如此，这里还有很多令人大开眼界的景观，震旦纪、寒武纪的地质地貌、沉积岩石、古生物化石形成了近百景点，各种海蚀岸、海蚀洞、海蚀柱，千姿百态。
2、富国公园。富国公园最值得去看的是夜晚的景色，来到这里的游客们都会来找找属于自己的灯火，希望也有一盏属于自己的灯火，作为这座城市的就算是微光，也要尽自己一份力量。看着万家灯火闪闪，真的很美。
大连有哪些必去的旅游景点
1、星海广场大连星海广场是亚洲最大的城市广场，为纪念香港回归而建，建筑面积比两个天安门还大，如果没有来过星海广场不算来过大连。
2、老虎滩海洋公园以展示白鲸，海豚，企鹅等南北极风貌和极地动物为主，是比较老牌的海洋公园，这里的海洋动物种来类全，活动丰富多彩。
3、大连圣亚海洋世界中国最浪漫的海洋主题乐园，是中国第一座海底通道式水族馆，拥有当时亚洲最长的118米海底通道，你可以体验到“从陆地进入海底，再从海底回到海上”的奇幻旅程，如同置身于一出海洋情景剧中。
4、大连现代博物馆 大连现代博物馆位于市区南部的星海湾，是大连市斥资建设的大型公益性文化设施。
扩展资料：
剧烈运动后,马上洗冷水澡,是否有害!
面朝大海，你可以看见这的春暖花开，你或许也可以坐在这里的沙滩上感受这迎面的海风，是那般的温暖。大连是温暖的，是浪漫的。今天就想着来盘点一下大连最值得游玩的几个景点，一起来看看。
星海广场星海广场原始是星海湾的一个废弃盐场，后为纪念香港回归，被建成为亚洲最大的城市广场。
平时日常的活动也非常的多，在广场上有那个汉白玉华表雕。围绕在星海广场的是一个大型的音乐喷泉，
从中心广场南行，便是“百年城雕”雕塑，百年城雕的尽头是打开的书形广场。平时这里大型活动不少，新春还会有灯光秀等等。以前这里还曾多次举办啤酒节，服装节以及马拉松赛事等等。
建议游玩：1-2小时
门票：免费
开放时间：全天开放
地址：辽宁省大连市沙河口区南部海滨风景区
星海公园星海公园原名“星个浦游园”，位于星海广场西侧，在公园有一个非常醒目的“天外来石”。那个也被叫做是“星石”，这个也正式星海公园名字的由来。这个公园算是大连市内最大的海滨公园。
开放时间：全天开放
门票价格：免费
适宜游玩季节：夏秋季节
建议游玩时长：1-2小时
黄渤海分界线“老铁山头入海深，黄海渤海自此分。西去急流如云涌，南来薄雾应风生”。此即为地处老铁山的黄海和渤海自然分界的壮观景象。
自然界的一大壮丽景观，两个河水在这里汇聚，海水分为两色，东部黄海部分水是深蓝色，而西部渤海水却显得浑浊，略呈微**。而观赏这里景致的地点就在老铁山角。
开放时间：全天
门票价格：25元
适宜游玩季节：全年
建议游玩时长：30分钟
棒棰岛——滨海路棒棰岛位于大连市滨海路东段，那是一处具备有山、海、岛、滩的风景胜地，三面环山，在这可见到平坦的沙滩，这个棒槌岛的由来也非常的有讲究，因离岸500米远处的海面上有一小岛突兀而立，远远望去，极象农家捣衣服用的一根棒槌，故称棒槌岛。
最佳季节：5月-10月适宜游览
建议游玩：2-5小时
门票：20元
开放时间：08:00-19:00
金龙寺国家森林公园辽宁金龙寺国家森林公园属于国家森林公园，在这里不仅可以见到古城墙，还可以望见渤海，还能跟看见黄海。
级别：国家级森林公园
最佳季节：5月-10月适宜游览
门票：20元
大连现代博物馆大连现代博物馆地处星海广场西北侧，这是第一座非常综合性的博物馆，主体建筑地上四层，地下一层。
开放时间：
春夏季：9:00-17:00(16:00停止入馆)
秋冬季：9:00-16:30(15:30停止入馆)周二至周日开馆，周一闭馆。
馆藏精品：喜禅《墨竹图》、大连天德寺铁钟等
博物馆等级：国家一级博物馆
门票价格：免费
旅顺军港旅顺军港始建清代，其实早在明代旅顺就设有水师营现做为北海舰队的一处训练基地，西港正在进行扩建之中。这个地方是清朝时期的见证，非常有纪念意义。
开放时间：08:00-16:00
门票价格：10元(包含园内展览)
旅顺博物馆旅顺博物馆地处大连著名旅游景区——太阳沟历史风景区中心。
地点：大连市旅顺口区列宁街42号
馆藏精品：铜器、陶瓷、甲骨、玉器、漆器、珐琅器。
数目藏品：6万件
门票价格：免费
龙王塘樱花园大连樱花节的最具代表性赏花地点。龙王塘有一水库就在大连高新园区龙塘镇，本是由以前日本人所建造，现在是一处赏花的大花园。
开放时间：9:00-19:00
门票价格：20元
著名景点：樱花园，龙王塘水库。
俄罗斯风情一条街俄罗斯风情一条街地处繁华的胜利桥西北，又称为团结街，保留了38栋原远东白俄罗斯时的建筑，已百年历史。是大连市集旅游、观光、购物、休闲、餐饮、为一体的风情街。
地址：大连市西岗区团结街19号
门票：免费
开放时间：全天
用时参考：2小时
东港音乐喷泉广场大连东港商务区灯光音乐喷泉广场靠近人民路，远远跟大连国际会议中心相为呼应。
其实这个地方也是一个非常适合周边人休闲活动的空间呢！
从这里的空中俯看的话，广场的外轮廓非常的像一只海鸥，建造之处的用意也是为了展示大连的海洋文化。
发现王国主题公园发现王国主题公园坐落在大连金石滩国家旅游度区中，分为七大主题：发现广场、城堡、魔法森林、金属工厂、神秘沙漠、疯狂小镇和婚礼殿堂。
广场上会有美丽的街心喷泉，四周是小镇跟非常有欧洲风的街道。
其中的游玩项目，金属工厂是那几个主题游玩项目中最惊险的，镇园之宝当要数疯狂眼镜蛇。
婚礼殿堂是园中最唯美，也是最安静的地方。
最佳季节：4月-10月最佳
建议游玩：4-8小时
门票：
日场(09:30~20:30)190元
(15:00~20:30)100元
开放时间：09:30-21:00
海边烧烤夏家河子海滨公园。
公园一大片的靠海的地方都对市民是免费开放的，不少让都喜欢带上自己的家人，带上帐篷，带上野餐的工具，在这里消磨时光。
但是这片海滩目前是不被允许烧烤的，要是想去海边烧烤的话，那就需要到坡上的斑海豹度村，那里有专门的烧烤区。
费用大概在第一排靠海的桌子300元，后面的200元，所有的用具都需要自己带上。
靠海，遇上赶海的时候，还可以去掏掏小海鲜啥的。
遇上这些，不知道大家有没有一起去玩的心呢！
超暖心的句子合集大全
这样的案例，中国几乎每个村都有！
南方农村里（北方不清楚），每个村都至少有一个公用的百年水井。夏天，很多男人干完农活后，会直接用井水冲凉。井水基本是地下暗河的水，很冰凉。有经验的老农，此时是绝对不会对着脖子以上冲井水的（当然即使冲身体也很危险）。
但是，很多农村血气方刚的青壮年劳动力，在大量的劳作，且没有降低体温、舒缓肌肉的身体状态下；一桶冰井水从头淋下去，瞬间倒地猝死！
有一个老汉，差不多60岁吧。靠搬砖送砖为生，在三伏天里顶着大太阳干活，热的受不了，往头上浇了一瓢井水，人当场就倒下了，还没送到医院，在路上人就走了。
运动跟楼上那些蒸的是两码事。特别是像跑步这种，腿部肌肉剧烈运动，血液很大一部分都供应给了腿部肌肉，突然停下腿部放松血液可能大量的被心脏泵到躯干和头部，这个时候颅内血压可能很高，你用冷水洗的话血管收缩，可能直接就脑血管破裂，出现这种情况运气好就ICU然后得个中风偏瘫什么的，运气差就直接火葬场。
跑马拉松的都知道，跑完不能马上停下来休息，要继续慢跑一小段路，让身体慢慢放松下来，直接停下来都有可能猝死。更不用说剧烈运动完用冷水洗澡。
为了你的生命安全，请不要尝试这种作死行为。
所以可能我们还年轻，真的要爱护自己的身体，我们况且对车那么爱惜，对待自己的身体难道就要一直挥霍吗？多多锻炼，适当锻炼，然后保养好自己，对自己负责也是对父母亲人朋友负责！
抖音很火的文字情话
面对， 不一定最难过。 孤独， 不一定不快乐。 得到， 不一定能长久。 失去， 不一定不再拥有。 不要因为寂寞而错爱， 不要因为错爱而寂寞一生。以下是超暖心的 句子 ，希望大家能喜欢。
超暖心的句子1
1、阳光正好，青春不老，未来的路，还要我们一起去追赶。
2、世界太大，生命这样短，要把它过得尽量像自己想要的那个样子。
3、不管路有多漫长，要相信，终有一人，愿陪你颠沛流离。
4、让来的人来，让去的人去。顺其自然，是对生活最大的成全。
5、明天怎样，没人知晓，生活本是一次疯狂的旅程，没什么是确定无疑的。
6、从前的星星也不是特别好看，直到一不小心望进你的眼睛。
7、已经南北隔离，你再要不高兴我如何受得?所以大家看远一些，忍耐一些，我的爱你，你最知道，岂容再说。
8、有一天你会明白，放弃一个不爱你的人其实并不值得难过，得不到的付出就应该适可而止。
9、愿你，沉定又执着，对每件热爱的事物都全力以赴又满载而归，变成一个美好的人，做美好的事。
10、往后的日子，愿你成为自己想成为的人，别为难自己，别辜负岁月。
11、我为你付出的青春这么多年，换来的一句谢谢你的成全。成全了你的潇洒和冒险，成全了我的碧海蓝天。
12、这一秒不放弃，下一秒就有希望!坚持下去才可能成功!不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。
13、我想变成你，见你所见，爱你所爱。
14、我会变成更好的自己，因为你，但不是为了你。
15、奇迹就留给别人吧，我有你了。
16、世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子，才对。
17、我喜欢你，从黑夜到黎明，从冷冬到暖春，从一秒到一生，生生不息，轮回不止。
18、每次喝多了都特别想你，后来我发现，不喝多也特别想你。
19、你应该乐观起来，这世界有朝夕与四季，有理想与远方，还有火锅和啤酒。
20、我从不知道什么是幸福，直到有一天我认识了你。我才明白了。
超暖心的句子2
1、要知道，异地恋就是在和时刻赛跑，你坚持住了，就胜利了，被时刻打败了，就会一辈子错过那个人。因此必须要在异地恋情 马拉松 中再坚持一下，在坚持一下，你就赢了!
2、两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。
3、躲在某壹时刻，想念壹段时光的掌纹;躲在某壹地点，想念壹个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
4、拥有异地恋的人是的，正因你拥有了一个能够跟你一齐坚持的人，你拥有了一颗能和你相同执着和梦想的心，你拥有了一份强烈到能够挑战距离的爱。茫茫人海中，找到这样一个无条件信赖你的人，这难道不是一种幸福吗?
5、异地恋最重要的是信任与坚持!在别人看来，异地恋那么的不现实，我觉得，真正相爱的两个人，不会正因距离放下彼此!支持异地恋的朋友们!如果你们真心相爱，必须要为了这份爱发奋争取，真的挺不容易的。
6、我有缺点，但是我会用优点来待你;我钱不多，但是我会发奋地去挣钱来养你;感情的幸福不在别人的眼里，关键在于我和你。亲，我真的好想你!
7、我想送给你那一朵握紧在手里的花，还不够完成一个童话，因此看着你浅笑安然，匆匆走过有我的年华。
8、这是一个浪漫的夏季，你是那么的美丽，我是那么的想你，把与你的所有回忆，满满写入 日记 ，传统温馨又甜蜜，先说一声我爱你，再说一次我爱你!
9、拥有异地恋的人是的，正因你拥有了一个愿意和你一齐坚持发奋的人，你拥有了一颗能和你有着相同执着和梦想的心，你拥有了一份强烈到有勇气挑战可恶的距离的爱，这难道不是一种幸福吗?
10、两个人能整天腻在一齐，固然很幸福，他们很少会寂寞，但是也很少有绵长的思念。思念本身就是一种最大的幸福，记得自来也大人以前对名人说，思念你的人就是你的归处。
11、让缘份多一份感觉，让誓言多一份真诚，让相守多一份依恋，让付出多一份价值，让情话多一些情趣，让承诺多一些份量，愿我们的感情，永远浪漫温馨!
12、认识你，不论是生命中的一段插曲还是永久的知己，我都会珍惜。当我疲惫或老去，不再拥有青春的时候，这段旋律会滋润我生命的根须。认识你真好。
13、最浪漫的不是“我爱你”，也不是“在一齐”，而是“你还有我”!不管嫁了还是娶了，开心还是悲哀，顺境还是逆境，需要的时候都还有你在，有你就有世界。
14、与你的相遇，是上帝的一份祝福，在遇见的那一刻，让你我来集这感情的花朵;与你的相遇，是轮回的一个必然，一次美妙的缘，将我俩的心寄放在了一齐。
15、做一个快乐的女子，必须要快乐，不快乐也要制造快乐，笑容不必须能使世界绽放，却可放松紧绷的胸膛，开心，就笑，让大家都感染到，悲伤，就哭，美容，倾诉，然后一切归零，爽朗，对内心卑微的自我笑笑，汲取安慰和力量，信赖，神清气爽，然后能够轻舞飞扬，生活，其实没有什么大不了。
16、做一个不悲伤的孩只和你相守一辈子，做一个不难过的孩只和你一辈子相守。
17、有人告诉我鱼的记忆只有秒，秒之后它就不记得过去的事情，一切又都变成新的。因此，在那小小的鱼缸里鱼儿，永远不会感到无聊。我宁愿是只鱼，秒一过就什么都忘记，以前遇到的人，以前做过的事都能够烟消云散，可我不是鱼。无法忘记我爱的人，无法忘记牵挂的苦无法忘记相思的痛……
18、幸福的生活有三个不可缺的因素：一是有期望。二是有事做。三是能爱人。
19、用我真心诚心热心换来你的开心舒心欢欣;用我好心用心留心换来你全心放心爱心;如果能用我的苦心换来你生活全新，我会一生开心!
20、想念着我们以前的欢声笑语，总是在不经意间就朝湿了心。虽然此刻我们已经分开，但是，那种突然失落瞬间迷茫的心，再也无法让我感动。
超暖心的句子3
1、倒不是真的有多爱你，只是不想再寻寻觅觅。
2、没有地方可以躲藏，让我尽情宣泄悲伤。 我只能潜入水中，眼泪融入水波，哭声化成了气泡，没有人看到，没有人听到， 我在幽闭的池底放纵大声哭喊……
3、不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。
4、没有衣裳穿的娃娃整夜哭泣。蝴蝶用鲜艳斑斓的翅膀，替她盖上一袭美丽的五彩暖被。--《又寂寞又美好》
5、那颗心，曾经为他多少次激烈且默默地跳动。是真的真的很爱，才将一颗真心奉上，任由践踏。
6、爱一个人，就是在漫长的时光里和他一起成长，在人生最后的岁月一同凋零。
7、微博经典语录1，我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。 2，碎了一地的诺言，拼凑不回的昨天。 3.最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望。 4，是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。 5，沿途的风景，我只能边走边忘。 6.我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。 7.曾经海枯石烂，抵不过好聚好散。
8、当你仍想继续，永远不要说再见;当你还能承受，永远不要说放弃;当你舍不得一个人，永远永远不要说你不再爱他(她)。
9、冬天的树影日渐稀疏， 路灯有一些感伤，一些抱歉。 我对它说：“没关系，春天不远了。”
10、面对， 不一定最难过。 孤独， 不一定不快乐。 得到， 不一定能长久。 失去， 不一定不再拥有。 不要因为寂寞而错爱， 不要因为错爱而寂寞一生。--徐志摩
11、孤单是手机里的电话号码越来越多，每天接的电话越来越多，每天发的短信越来越多。可是当你突然看到一片曾经在梦里反复出现的葵花花田，你兴奋地拍照，大声地呐喊，可是过后却不知道要把拍好的照片传给手机里的谁，那一瞬间你突然明白，一路走到现在，一直没有人站在你身边，陪你看风景。
12、某些人的爱情，只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。
13、“他们彼此深信，是瞬间迸发的热情让他们相遇。这样的确定是美丽的，但这样的不确定更为美丽”。
14、草必枯干，花必凋残，因为耶和华的气吹在其上;百姓诚然是草。草必枯干，花必凋残;惟有我们上帝的话，必永远立定!《旧约·以赛亚书》
15、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。
16、别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。都会错过，都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。
17、爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。
18、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
19、爱是恒久忍耐，又有恩慈;爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理;凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐;爱是永不止息。《新约·哥林多前书》
20、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。我把最深沉的秘密放在那里。你不懂我，我不怪你。每个人都有一道伤口，-或深或浅…我把最殷红的鲜血涂在那里。你不懂我，我不怪你。每个人都有一行眼泪，喝下的冰冷的水，酝酿成的热泪。我把最心酸的委屈汇在那里。你不懂我，我不怪你。
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如何提高人体的阳气
在人群之中寻觅着你，就彷佛在海边掬起所有的沙粒，急於发现你的踪迹，如果不从愿，但愿还有来生。
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一、如你是一棵仙人掌，我也愿意忍受所有的疼痛来抱着你。
二、不要感到累了，才休息;不要觉得饿了，才用餐;不要感觉冷了，才加衣。困了，要睡;渴了，要喝;烦了，莫急。
三、你可知我百年的孤寂只为你一人守候千夜的恋歌只为你一人而唱
四、夏天，我愿意化作一颗大树，站在你必经的路旁，当你走过，我会伸出双手为你带来阴凉；冬天，我愿意化作一个火炉，整天围绕你身旁，为你带去一丝温暖！
五、没有比人更高的山，没有比脚更长的路，没有问候比这更真诚，也没有祝福比这更温馨，更没有比这更快的短信在第一时间送到你的面前，那就是因为没有什么比你更重要!
六、那些似水之流年，好想让它们与我生死不离，在青春唯美的草地上，坐看云起，行至山穷水尽，牵着你的手，去看那个叫幸福的城堡，彼此相依相偎，相知相惜，把每一天都当成末日来爱你，在火车飞速的轨道上，牵着你的手，看那个远方，属于我们的未来，一起努力只为将来。
七、脉脉之情如一溪春水。快刀难斩断。无论我怎样的努力，始终无法将那个嘴角含笑的倩影从我心中赶出去
八、一边听雨，一边念你，雨声滴滴，淅沥淅沥。我的口是1条曲曲折折的大溪，千归百转，兜兜委婉委婉，终极皆将淌背你。不晓得，你能否愿意，败为我的歇息天？
九、世上有两种女孩最可爱，一种是漂亮；一种是聪慧，而你是聪明的漂亮女孩。
十、穿棉袄了是因天气冷了；撑起伞了是因天下雨了；给你短信了是因我错了，能原谅我吗？
十一、你好像我身上的虱子，没了你，我就浑身不自在。
十二、想送你玫瑰可惜价钱太贵，想给你安慰可我还没学会，想给你下跪可戒指还在保险柜，只能发个短信把你追，希望我们永不吹。
十三、我把对你的爱，赋予蓝天，云彩嫁给了天空；我把对你的爱赋予大地，花朵嫁给了绿草；现在我把我的爱收回还给你，你是不是会嫁给我？
十四、找了你很久很久，暮然回首你却在那里等候；寻了你很长很长，忽然看见你含情脉脉的目光；我的心跳了，我的情动了，你就是我生命中的另一半！
十五、昨天晚上给你说我们分手吧，只是一时的激动。
十六、夜太美，尽管再孤单，也要黑着眼眶熬着夜。痛太美，尽管再刺痛，也想尝尽粉骨碎身的滋味。爱太美，尽管再卑微，也愿流尽千年苦涩的泪水。
十七、宝贝儿，最近是否开心，工作是否用心，朋友是否知心，要照顾好自己，和周边的朋友处好埃
十八、每时每刻在看着你我总觉得看不够，天天呆在一起我还觉得呆不够，总想把你搂在怀，将你融化在我的爱里。
十九、时间冲不淡真情的酒，距离拉不开思念的手。想你，直到地老天荒，直到永久。
二十、情话最暖心短句亲爱的，我要爱你一生一世，永不分离
二十一、在感情这条长河里，自从爱上你的那一天开始，我的性命中就多了一种等待，多了一种期盼，期盼着朝暮能和你斯守。
二十二、情人节，我愿做一条鱼，任你红烧白煮清蒸，然后躺在你温柔的胃里。
二十三、我对你的心是鲜啤酒，清澈甘冽；我对你的情是葡萄酒，味美甘甜；我对你的爱是刀烧酒，热情浓烈；醉倒在怀，无限爱恋。
二十四、看到你，我怕触电；看不到你，我需要充电；如果没有你，我想我会断电。
二十五、你第一次上游泳课，一小时以后，你对教练说：我想，今天是不是就练到这里吧？为什么呢？我实在喝不下去了。
二十六、拥抱吧哥们，亲吻吧姐们。让青春焕发光彩，让燃烧绽放。让爱情融化四溢，让你我永久拥抱。拥抱情人节：愿朋友敞开情怀，接受拥抱吧！
二十七、你，你是如此美丽；时时想你，你是如此魅力；分分念你，你是如此如意。520亲爱的我爱你，一生一世只爱你。
二十八、没有理由，没有原因，我就是爱你，爱你，永远爱你，让我们将爱情进行到底！
二十九、我害怕你和我分手，我希望你的脑子里永远的删除这句话，我以后再也不会再说了。
三十、你像一轮朝阳，徐徐升起照耀在我的身上，温暖弥漫在我的心房；你像一轮明月，悄悄注视着我的喜怒哀乐，似水的柔情伴我如梦，伴我甜睡！
三十一、真爱就像一本写满人生的，不经意地阅读，很有可能会错过；认真地品味，多数时候会流泪；顺其自然点就会很好。
三十二、孤独的感觉如此之重，是因为想你太深
三十三、看见你伤心的摸样，我的泪比流水还长；看见你痛苦的脸庞，我的爱比大海还宽广；我想把你放在手里捧住，我想把你放在家里呵护！
三十四、婉转浑坚的旋律，只为你弹奏；幸祸的白字，只为你而书写；调皮的情话，只为你而跳静；你，便是这么的不一样凡响。
三十五、亲爱的，如果一切顺心，举手画颗爱心，化作天际恒心，祝你永远开心。
三十六、和朋友在酒吧，眼前的一切都很热闹，可是我一直开心不起来，仿佛我的灵魂已经抽离了现场，冷冷的在旁观，不知为什么，心里一直在想着你。
三十七、爱是一种感受即使痛苦也会觉得幸福.爱是一种体会即使心碎也会觉得甜蜜.爱是一种经历即使破碎也会觉得美丽。
三十八、咱们能发展到这天真是几经波折，可能还有更多的考验等待着咱们，但我只知道一件事，我爱你，我只想和你永远在一齐！
三十九、我的亲亲，还在减肥吗?可不能在减肥了啊，我只喜欢你现在的样子，你就算是再瘦了，我也不会喜欢的，我只喜欢现在的你。
四十、从来不想伤害朋友，却总是偏偏不小心。直觉告诉我你生气了。如果是我的错请放宽你的胸怀施舍一点原谅吧。
四十一、曾经爱你，是真的;依然爱你，也是真的。情人节里，让我把这份爱汇成涓涓的祝福，真诚的祝福你幸福快乐永远！
四十二、有情之人，天天是节。一句寒暖，一线相喧；一句叮咛，一笺相传；一份相思，一心相盼；一份爱意，一生相恋。
四十三、不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞
四十四、只要你能记住我，哪怕用恨的方式也好。而当我试着恨你，却想起你的笑容。
四十五、.要知道，异地恋就是在和时间赛跑，你坚持住了，就胜利了，被时间打败了，就会一辈子错过那个人。所以一定要在异地恋情马拉松中再坚持一下，在坚持一下，你就赢了！
四十六、我一生中遇过无数的女人，可是从来没有像你这麽一个教我如此深受震撼的。
四十七、世界上最温暖的两个字是从你口中说出的晚安。
四十八、快到情人节了，刚才我去楼下买完东西。老板：先生买花么?我：买花干什么啊?老板：买花送女朋友啊?我：哦，买多少花能送个女朋友啊?然后老板默默的把花收回去了
四十九、恨没有在野晨晨晨，如你是火，便争我做火外的一粒粗沙，依灭你的刚情，争浑明淌委婉我的生命。
五十、每一天都为你心跳，每一刻都被你感动，每一秒都为你担心。有你的感觉真好。
五十一、.躲在某壹时间，想念壹段时光的掌纹；躲在某壹地点，想念壹个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
五十二、往年，我祈求上天赐我幸福。现在有你在我身边。我知道，幸福，我已经得到了。我爱你！
五十三、在你还未出现的日子了，我开始了对你的渴望你。未来的日子不知要等多久，不希望未来是永远不来，更不希望未来你在尽头等我!
五十四、身在异乡的我，牵挂着远方的你，一声问候代表我的心意，希望你能明白能够读懂。下雨路滑，慢点开车
五十五、没有你的日子我度日如年，有你的日子我年年欢度。没有你的日子我吃的泡面加蛋，有你的日子我三餐不重样。亲爱的，回来吧，结束我这悲惨的生活吧。
五十七、新三从四德：太太出门要跟从，太太命令要服从，太太错了要盲从；太太化妆要等得，太太生日要记得，太太花钱要舍得，太太打骂要忍得。
五十八、爱情从希望开始，也由绝望结束。死心了，便是不再存在着任何我曾经对你有过的希望。
五十九、我把你的耳机用坏了，我买新的赔你，你把我的自行车丢了，连句对不起也没说。
六十、亲爱的，收到我的信息了吗?一会儿要早点睡觉啊，我们在梦里见面啊
六十一、我是那深深的大海，你是那自海的另一边升起的曙光，永远照亮我的人生.....
六十二、爱你是一门心思，爱你是全情投入，爱你是一丝不苟，爱你是实心实意，爱你是掏心掏肺，爱你是感天动地。亲爱的，我要爱你一生一世，永不分离!
六十三、茫茫世界，想要遇到一个知心的人，确实很难；芸芸众生，想要遇到一份难得的爱，确实也很难。但我是的，正因我遇到了你，愿你因我而愉悦！
六十四、隐着痛，我拆下天使的翅膀，因为不想看你仰望的那么远，忍着伤，我停下风的追赶，因为不想让你感觉的那么空旷，亲爱的，我爱你，我愿意为你。
六十五、一生有你，共同携手，岁月荏苒了几多春秋;听风看雨，往事悠悠，真爱冲淡了无数的忧愁;追随爱的舞步，燃放一世的繁华憧憬，温润我们还能来世的守候!
六十六、你生病一次，我要瘦两斤，我生病一次，你反而胖两斤。
六十七、只要你愿意，当你失落失意，最需要一个肩膊的时候，告诉我，我会立即出现。
六十八、你的出现，注定了我们的相恋，倾心之间，注视你的视线，仿佛定格了时间，有你的爱，我们的幸福永不断线。
六十九、红颜若是只为一段情，就让一生只为这段情，一生只爱一个人，一世只怀一段愁!?
抖音上很火句子
1、我想像个小朋友一样，在你身后，在你左右。
2、人生就像一辆列车，进了站，有人会上车，有人就必须要下车。相伴过一段旅程，该放手时就要放手，这才是对彼此最好的结束。
3、凌晨四点钟，看到海棠花未眠。
4、热情有限，胃疾多年，熬夜成瘾，偶尔失眠，爱而不得，得非所爱，你仍单身，却很自由。
5、以前总认为坚持会让我们变强大，但是长大后才发现，让我们强大的，是放下。
6、直到今天才发现，原来我这么懦弱，懦弱的连一句我想你都说不出口。
7、沿途的风景没忘，为行人留住过往，我也没想起你模样，也讨厌你自作主张。
8、今天，倒想借着点桃花酿的醉意。隔着万水千山说出来。我心悦你，我心悦于你。
9、你问我有多喜欢你，我说不出来，但我心里明白，我宁愿跟你吵架也不愿意去爱别人。
10、我能对你做得最好的事情，就是让你能够知道，世界虽然很坏，我却还是对你很深爱。
11、总有做不完的事，吐不完的怨气，减不完的肥，这就叫生活。
12、太在意别人的看法，累的还是自己。
13、如果你觉得大海是最干净透彻的，那是你没见过我的眼睛，因为我的眼里只有你。
14、你问我有多喜欢你，我说不出来，可是我心里明白，我宁愿跟你吵架，也不愿去爱别人。
15、恰到好处的喜欢，最舒服，懂得分寸的关系最迷人。
16、就让我们继续与生命的慷慨与繁华相爱；即使岁月以刻薄与荒芜相欺。
17、想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。
18、阳光正好，青春不老，未来的路，还要我们一起去追赶。
19、世界上只有一个名字，会令我这样牵肠挂肚，它就像有一根看不见的线，一头牢牢系在我心间，一头攥在你手中。亲爱的，我无时无刻都在想你！
20、人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。
21、总有一天，你会对著过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱，你的好，你的痴心。他终究不是命定的那个人，幸好他不是。
22、我没有忧伤，只是不想拥有太多的表情和情绪。
23、别再抱怨你在十三亿人中找不到一个对的人了，选择题就四个选项，你都找不到一个对的。
24、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是装沉默，只是无力诉说。
25、过度坚硬太伤人伤己，过度柔软又保护不了自己，要有多难才能一边棱角分明一边温情四溢。
26、我只是给你一张皮，这张面具除了戴在你的脸上，还需要戴在你的心上。
27、有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道，他不属于你。
28、好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去。
29、有时候失忆是最好的解脱，沉默是最好的诉说。
30、活得优雅些！也许你的生活并不富裕，也许你正处在困境中。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。
31、赐我一场相遇，却不赐我一场爱情。赐我一场爱情，却不赐我地久天长。
32、对相爱的人来说，对方的心才是最好的房子。
33、因为你，我懂得了成长，可你，依旧是我的伤。
34、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
35、你只有走完必须走的路，才能过想过的生活，有的路，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。
36、你会遇到一个保护你的天真，让你安心当小朋友的人。
37、让你迷茫的原因只有一个，想的太多做的太少，别忘了，只有行动才能造就一个人。
38、没有永远的朋友，更没有永远的敌人。
39、我走在逃离命运的路上，却与命运不期而遇。
40、很多人的成功都是掷地有声的，而我想要的是悄然无声，默默地坚持做一些事，直到有一天有人发现你原来一直在奔跑。
41、而且我相信，他们虽然不过是软弱的凡人，不及英雄的有力，但正是这些凡人比英雄更能代表这时代的总量。
42、世上最酸的感觉不是吃醋，而是无权吃醋。吃醋也要讲名份，和他相爱的是另一个人，他的醋也就轮不到你吃，自有另一个人光明正大地吃醋。原来，吃不到的醋才是最酸的。
43、她的走路脚步，做事情时的小动作，都那样端正认真，但是轻快敏捷，像早晨露水里山川草木的爽气。
44、做个内心阳光的人。不忧伤，不心急。坚强、向上，靠近阳光，成为更好的自己，你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。
45、这种孤独驱散了哀愁，蕴含着一种豪放的意志。
46、我不喝别人喝过的水，也没兴趣和别人分享同一个谁。
47、人生就是需要一段这样的时光去想，一段可以把一杯茶从暖喝到凉，从浓品到淡的时光。
48、红尘看破了不过是浮沉，生命看破了不过是无常，爱情看破了不过是聚散，万物随缘，只要尽力了就好。
49、世间有风情万种，只为你情有独钟。
50、黄昏的景物在镜后移动着。也就是说，镜面映现出的虚像与镜后的实物在晃动，好像**里的叠影一样。
51、坚持下去，并不是我们真的足够坚强，而是我们别无选择。
52、身边没撕破脸的人太多了，明明看透了很多人却不能轻易翻脸，对讨厌的人和事露出微笑是我们必须要学会的恶心。
53、我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海，我曾经拥有着的一切，转眼都飘散如烟，我曾经失落失望失掉所有方向，直到看见平凡才是唯一的答案。
54、我觉得其实很难碰到一个人，就是让你心动。喜欢，并且是挺合适的一个人。所以我只是劝现在年轻人，不要轻易地去放开另一半的手。有时候我们去坚持一下，也许两个人慢慢地就会变得越来越好了。
55、想我了就来找我，别要面子，我什么性子你知道，你开口我就肯低头。
56、你开心的时候，我的心情艳阳高照；你悲伤的时候，我的心情雷雨交加。因为我爱你，所以我愿感受你所有的感受。
57、三岁学说话，一生学闭嘴。只有看透不说透，才能继续做朋友。
58、世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。
59、在这个世界上，最残忍的事情就是不忍，对自己对他人的不忍之心，终究会成为你的毒药。
60、把爱情投资在一个人身上，冒险；把爱情投资在许多人身上，危险。
61、每段青春都会苍老，但我希望记忆里的你一直都好。
62、看不到，听不到，何苦自寻烦恼。不想吵，不想闹，最近心态良好。
63、好像突然有了铠甲，也突然有了软肋。
64、那些突然出现在我们生活里的人，从来都不是等你准备好才出现的，那都是惊喜。
65、当你变成了更好的你，就一定会遇到更好的人，你是谁，就会遇到谁。
66、我做了一个梦，梦里你蓄起了长发，我们一起慢慢变老。
67、做一个干净洒脱的人，往事不记，后事不提。
68、**并不可怕，比**更可怕的是失望和厌世。
69、你要知道背后给人的一脚，害了别人，同时也害了自己！未来的世界，一定不属于尔虞我诈的人，而是属于善良、合作共赢、正能量、懂得感恩的人！
70、你瘦的时候在我心里，胖了就在里面卡着出不来了。
71、临天下。金戈铁马，谁能为你，血染铠甲。
72、对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。
73、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。
74、时间会把对你最好的人留在最后，毕竟喜欢是一阵风，而爱是细水长流。
75、你身边那么拥挤我又不是唯一，我身边并不拥挤你来便是唯一。
76、我这辈子最大的就是认识你，而最大的不幸却是不能拥有你。也许你会遇到你深爱的人，可是却不会遇到第二个像我这么爱你的人。
77、我不怪你，没有陪我走到最后，我也不怪缘分，遣散了我们的感情。只希望你在未来的每一天，都要好好照顾自己。
78、离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福？
79、跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。
80、幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。
81、别嫌弃一直陪你的人，别陪一直嫌弃你的人。
82、酒在肚子里，事在心里，中间总好象隔着一层，无论喝多少酒，都淹不到心上去。
83、我为你付出的青春这么多年，换来的一句谢谢你的成全。成全了你的潇洒和冒险，成全了我的碧海蓝天。
84、永远那是太远，我们也都承诺不起。时光的变换，一切都只是曾经。
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1.大概这辈子不会再爱上谁了，因为没有了一见钟情的皮囊，和缺少了日久生情的耐心
2.如同风一吹，万物随之摇摆一样，我一直觉得我对你的喜欢，一定在某一瞬间曾吹动过你的心。
3.人的一生就是在不断的遇见，再见，再相见，一个不同的选择，可能就是完全不同的人陪在你身边。所以不要在最好的年纪错过最难得的心动。
4.终是庄周了梦碟，你是恩赐也是劫，终是李白醉了酒，你是孤独也是愁。
5.你我本无交集，奈何你从未身边路过，别无他法，对你，我只剩包容。
6.做个俗人，承蒙厚爱，感谢相遇。
7.这一刻，摒弃了尘世的浮华和喧嚣，只有你，天和地与海相守相望。
8.我以为爱情能够填补所有遗憾，然而制造更多遗憾的却偏偏是爱情。
9.可能喜欢一个人就是明明你想哭，但却强扯嘴角给他想要的祝福。
10.我对你的爱就到这里吧，所有的心酸委屈，我自己扛，这也是最后一次为你红眼了，我走了。
11.反正爱谁都没有结果，还不如见一个，爱一个。
12.浮生万物里，我只喜欢你。
13.有些人嘴上说不爱了，那是失望透顶的表现，心里仍然爱着，那才是肺腑之言。就像一些**里的一句话一样，我还爱你，但我不喜欢你了。
14.我们都过了耳听爱情的年纪，要么给我爱，要么给我钱，要么给我滚。
15.我用一生的幸福，换你一次后悔。
16.我不怪你，没有陪我走到最后，我也不怪缘分，遣散了我们的感情。我只希望你在未来的每一天，都要好好照顾自己。
17.你别再说了，一切都已经过去了，都回不去了，我已经决定留在这儿了。留在这干嘛呀?这些是你想要的吗?不是!这些都不是我想要的，我想要的只是跟你在一起。
18.你要是想我了，你就回来。我明天有空，后天有空。只要你想我了，我每天都有空。
19.我的一生，我只借一程，从此人山人海，不问归期。以后的路，我好好走，你慢慢来，都别回头。
20.这短短的一生，我们最终都会失去。你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。
21.后来我才知道，我们买**之所以不会中奖，是因为我们已经把最好的运气用在了遇见彼此。
22.爱情这个东西，有的时候能打败一切，可有的时候，一切都能打败爱情。
23.你问我，会不会拿生命来爱你。我选择了沉默，其实，拿命来爱你，简单，可是我们熬不过的却是生活中的点点滴滴。
24.爱与被爱，大概就是这样，我找不到你，我会担心，而你找不到我，会回家。
25.睡眠的拼音是什么shuimian失眠的拼音是什么shimian它们有什么区别你会懂的
26.俄罗斯方块教会了我们: 如果你合群就会消失。
27.你不懂那种看你一眼就会笑的人是有多么的喜欢你。
28.你剥开一个很酸的橘子而感到后悔了，可对于橘子来说那是它的一切。
29.爱一个人就是在拨通电话时忽然不知道要说什么，才知道原来只是想听听那熟悉的声音，原来真正想拨通的，只是心底的一根弦。
30.有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。
31.我们离暧昧很近，可是离爱情，似乎又好远。
抖音很火的七夕情话短句大全2021
1.无一爱字，句句深情。
2.确认过眼神，我遇上对的人。
3.我还是很喜欢你，像阳光落在赤道与北极不争朝。
4.这城市人来人往，向我迎面而来，又与肩而过的，都像你。
5.把对你的相思酿成酒，十里外的野猫都醉了。
6.我的一生当中有你很幸福。
7.全世界只有一个你，叫我如何不珍惜。
8.以你作诗，半字成痴，故我落笔迟迟。
9.世界上最温暖的情话就是从你嘴里说出的晚安。
10.十里长街，走马一程，全都是你。
11.我的幸福，就是和你温暖的过一辈子。
12.虽然我不那么有钱，但是我给你的爱却是独一无二的。
13.我喜欢你，没有技巧，真诚野蛮。
14.爱上你，或许是我爱不上别人的理由。
15.我喜欢你不过是一个借口，一个走进你心底的借口。
16.江湖太远了我不去了，我爱上了给你做饭陪你睡觉。
17.人生只要两次便好一次遇见你，一次走到底。
18.这世界最烈的酒，是你低头噙笑的温柔。
19.人生不如意十之八九你是一二
20.成也是你，败也是你，四面八方全是你
21.你不需要分青红皂白，只需要站在我这边就好。
22.写尽千山，落笔是你。
23.清晨的第一缕阳光，回眸时你粲然一笑。
24.风筝有风，海豚有海，而我有你。
25.屠呦呦和诺贝尔，人类和引力波，小李和奥斯卡，我和你。
26.夜是灯火不休，你是我的爱至江愁。
27.浮生万物，我最喜欢你。
将永远定义凯文-杜兰特勇士生涯的10个时刻，有嘲讽，有喜悦
重视阳气的理论同样适用于亚健康状态的治疗。在这方面，中医扶阳思想显示出了积极的生命力，对于亚健康状态的治疗也收到了显著的临床效果。 亚健康状态的本质是阳气的不足 什么是亚健康状态？ 按照现代医学的道理，所谓亚健康状态，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向，人体处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。亚健康状态的临床表现非常复杂多变，可能会涉及到多个系统的功能下降，病人也处于痛苦状态。从中医理论来看，所谓亚健康状态，就是阳气不足的状态。看看我们周围的人，多少人不是阳的功能释放过度。我认为人是体阴用阳的，阳用太过，则会出现一些症状。什么症状呢？就是亚健康状态的大部分症状。另外，抗菌素的滥用也导致阳用太过，还有激素的大量使用，也耗伤了不少真阳。也许你说，我不吃激素，我不用抗生素。好，你吃鸡，吃牛肉吧。当前城市里所供应的肉类、蛋类多数是工厂生产出来的，这些肉是用什么长大的？各种激素、抗生素！！！如此伤阳，怎么能不出现各种亚健康的症状来？ 如何促进亚健康状态的康复 1、重视肾阳，不妄作劳 少房事。房事过度则伤肾阳，而肾阳为一身根本之阳，寄存于下焦之中。因此，气功理论中把下焦称为丹田，认为此处之阳非常重要，关乎人之生死寿命。肾阳不伤，则一身五脏六腑之阳有根。《类经》中把肾阳比作：“天之大宝只此一轮红日，人之大宝只此一息真阳”，认为此阳不息则生命之火不熄。夜半早睡。早睡以养少阳，少阳内存相火，为肾阳所支配之阳。简单地说，如果肾阳是体，是根本，那么少阳就是用，是枝叶。少阳受肾阳所使而安排五脏六腑的正常功能，因此少阳阳气旺盛则全身脏腑机能旺盛。晚上11点至1点为少阳胆经之时辰，此时睡觉可以养胆之少阳升发之气，叶旺则根自然旺。不妄作劳，不剧烈体育运动。过度劳累则会耗伤真气，并会伤及肾中元阳，因此古代的大医以及气功家一再强调要养气，不可过劳。根据阳主阴从的观点，阳气是人体生命的根本，但过耗阳气则会导致阳损及阴而阴阳俱损。因此，比如跑马拉松、长途跋涉等，都会伤阳气，不利于养阳。 2、重视脾阳，不吃寒凉 饮食要温。特别是夏天，不可多吃寒凉之物。自从有了冰箱之后，人类的饮食结构发生了质的变化，以前多以热食，现在则贪凉食。特别是在夏天，更是肆意食冷，如雪糕、冰淇淋、凉茶、冰啤酒等。殊不知过食寒凉之物会伤及中阳。中阳伤则易见腹泻、腹胀、腹痛、食欲减退等症状。而且，中阳为人生后天之本。先天不足是父母给的，后天就完全在自己的掌握之中了。再者，天地人合称三才，人居中，靠天地之气而生。鼻以呼吸天气，口以饮食地气，中焦阳气则是人一生饮食天地的基础，舍此则无缘得地气之养。不少人不知谨养中阳，结果面暗肌瘦、精神不振、饮食不香，皆是中阳不足所致。后天得伤则寿命自然不能得到谨养，且杂病从生。 3、扶助阳气，少用西药 不要滥用抗生素以及各种西药，以防伤正。多数西药都是以化学理论合成的，其根本不属于人体所有，而是外来的东西。机体不能直接接受化学药物，需要阳气去消化吸收。况且西药本身多属寒凉，会伤害人体阳气。西方更有大量服用各种复合维生素保健的作法，更是蠢不可及。维生素根本不是什么宝贝，仅仅是些化学物质而已。当前滥用西药的现象非常严重，该后果是非常可怕的。一方面导致了不少新病大病的出现，另一方面，也让机体抵抗病邪的能力下降。 4、中药调理 正确地应用中药可以有效地改善亚健康状态的各种症状，相比西医治疗，这才是治本之道。注意多用温物，少用寒凉，或合理地配伍应用。 有虚热不见得是阴虚，当然肯定不是热盛，因此需要从阴阳平衡上考虑，不可肆意攻伐，否则阳气一伤，病必不除。制附片是一味扶阳的好药，与一些寒凉中药配合可以取得非常好的退骨蒸虚热的效果。中年妇女过度操劳，或者长期服用西药后，往往会出现面色晦暗，或者面颊多黄褐癍等，此时当重视机体的阳气，从扶阳入手进行调理。在扶阳的基础上，适当地配合苦寒中药以清泻少阳的相火，数剂即可以取得非常 明显的效果这远远比去美容院从表皮上治疗黑癍要高明地多，而且是治本之法。 人过四十，或者在更年期时，多容易疲劳，整天没有力气。这是阳气不足的表现，这样的症状其实是提示机体累了，不能再过度消耗了，需要温养阳气了。大家都知道用西洋参，用人参来补气，部分病例的确效果不错。但这仅仅是补了气，治疗了症状，并没有治疗产生疲劳的本质病因。人为什么会容易疲劳呢？那是因为五脏六腑不协调了，产生能量的能力减退了，导致了机体的能量不足。此时治疗的关键是扶助阳气，协调阴阳，以恢复五脏六腑的正常功能。因此，既要补气，也要扶阳，还要考虑气血的平衡。亚健康状态最常见的症状是烦燥，容易上火。往往有一点儿小事不顺心，即容易火冒三丈。当然不少人修养很好，表面上看不出来上火，但压抑的郁火在机体里面燃烧，对健康的影响更坏，发出来反而会好一些。当然，正确的治疗就不能光让病人去发火，而是要治疗产生烦燥的病因。往往这样的病人伴有两膝酸软，或者腰酸背痛，或者下降等其他症状。这提示了所谓的烦燥、上火其实根本就不是实火，而是虚火，是由于肾中的阳气不足而产生的阴火上火。因此，千万不能喝凉茶来降火，那只会越喝越伤阳气，越喝火越大。正确的治法是扶助肾中的真阳，适当地配合一些降火中药，把上浮的阴火引下来，潜下来，归入丹田里面。这样自然心静神安而阳气得养。但当前的不少中医好象不这么认为，反而辨出不少的阴虚内热证来。如此辨证，自然喜用寒凉药物了。这里我分析一下当前偏用寒凉药的原因。受近两三百年温病学的影响，大家治病都在滋阴上作文章，六味地黄汤成了万能的安慰剂，误人太多。而且温病思想主张多用寒凉药物，这直接导致了当前中医的现状是什么病都用考虑是热，都用寒凉药。如此怎么能取得疗效呢？世上的医生都想治好病人的病，但就是因为温热药如附子等有毒，明知可用而不敢用。这是什么医生？要这样的医生何用？张仲景可以用生附子70多克。我临床上也经常用到生附子。为什么？病人需要，效果明显呀。如今不少的中医不敢用重药，恐伤害病人。按照中医的观点，病证如此，用药则当重则重，当轻则轻，又何需虑哉。真正要虑的，反而应该是诊断的水平。为什么我倡导补阳，因为病人有这样的证。什么证？阳虚证。我遇到过不少大病，不用扶阳药，效果不算满意。后来，思考了阳的功用：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”明白了阳气才是我们生命存在的唯一原动力。没有太阳，地球上的生命也就结束了。没有了真阳，我们人也一样不能生存。因此，我开始重视人体真阳的作用，临床上重视补阳法，发现效果也上来了，特别是治疗一些顽固性疾病，效果非常地明显。如果医生懂得了扶阳药是好药，而且对症，但知而不用，就是庸医！但愿天下百姓少吊针，多升阳，做到阴阳平衡，永远健康。
球星的NBA生涯中，并不是每个赛季都同样。有些赛季更令人难忘和意义非凡。阿伦-艾弗森在丹佛度过了三个赛季的部分时段。沙奎尔-奥尼尔在菲尼克斯打了两个赛季，又分别在克利夫兰和波士顿各打了一个赛季。斯科蒂-皮蓬在波特兰打了四个赛季。
后者比凯文-杜兰特在勇士队的时间更长。不过杜兰特带给湾区的并不是三个职业生涯后期的绝唱。他在28、29、30岁的年纪效力于勇士，这对于一名有望最终排进 历史 前十的球员来说，可以说是三个最巅峰的赛季。他将自己与同年龄段的其他三位全明星球员联合起来，组建了也许是这个时代最伟大的一支球队。
也许你更喜欢势均力敌。也许比赛的一边倒降低了一些吸引力。也许你想看到中全盛时期的杜兰特与这些勇士球员抗衡，而不是加入其中。或者，也许你喜欢看他们联手而涌现出精妙的配合与精彩的表现。但是，无论你站在哪边，杜兰特加盟勇士队的三个赛季都不是一帆风顺且无趣的。从头到尾，他们在具有统治力的同时也有着戏剧性。
周六晚上，杜兰特随篮网队重回湾区，这是他自2019年夏天离开勇士来到布鲁克林后，首次在客场面对勇士队。在此之前，让我们按时间顺序回顾一下，这10个将永恒定义联盟 历史 上最具统治力王朝期之一的时刻。
1.“纸杯蛋糕”比赛
2016-17赛季，杜兰特来勇士第一个赛季，NBA将勇士和雷霆的对战排在了勇士队常规赛的第五场。离他换队仅过去了四个月，而离那轮意义非凡的大战七场的西部决赛也只过去了五个月。伤口仍历历在目，气氛紧张，情绪一触即发。
那是我经历过的训练访里最安静的30分钟。球场上的谈话声小到只剩低语。音乐停止了。没有球员在大喊“到点了！” 来赶人，也没有任何工作人员介入干预。球队的所有人都知道杜兰特在做什么，并且都积极地为他创造空间和时间，让他能够畅所欲言。
杜兰特与球队之间的这种共生关系并没有一直持续下去。但在第一个赛季它肯定是存在的。像雷霆队一样，勇士队拥有着对这项运动痴迷的老将以及为杜兰特这样的篮球迷打造的环境。但是在湾区，一切都没有那么紧张和约束。至少在第一个赛季，杜兰特享受着这种轻松非正式的感觉。
“纸杯蛋糕”比赛直到2月才出现。为了收视率，NBA把比赛排到超级碗结束之后。杜兰特必须等待着重回俄克拉荷马城的那一天。但是额外的几个月并不能让伤口完全愈合。唯一可以与这种场景相提并论的，是勒布朗-詹姆斯第一次回到克利夫兰的时候。满场的标牌、嘘声以及（如果那晚你在场馆内就能感受到的）情绪，制造出充满讽刺意味的氛围，这就是杜兰特所面对的夜晚。
比赛开始之前，在更衣室里，勇士的教练组没有播放比赛。相反，他们用**音乐和戏剧性的配音放了一个带主题的预告片：“他的回归激发了对背叛和不信任的憎恨！”
不过，这个讽刺片的主角很快被揭示——是前雷霆助教罗恩-亚当斯。更衣室里哄堂大笑。在场的每个人都坚信，这缓解了球队的紧张气氛。杜兰特出战比赛，在这场大胜中获得34分。在当晚的场内混战和赛后的媒体评论中，他的几个队友为他挺身而出。那时他们的关系是最牢固的。
这也向所有参与者展示着，无论外部环境如何，无论他被描绘成坏人还是英雄，无论他分心还是专注，杜兰特的技术和得分能力都一如既往地出色。
2. 磁共振的第二意见
两周后，在客场对阵华盛顿的比赛开始不到一分钟的时间，两名内线大汉马辛-戈塔特和扎扎-帕楚利亚争抢了一个篮板，却几乎结束了杜兰特的赛季。
杜兰特一瘸一拐地退场，去了当地一家医院，被告知他的腿部骨折。在短暂的一段时间内，他以为他在勇士队的第一个赛季已经提前结束了，这会导致他的故事走向另一个方向。
会造成哪些后果？ 他们会少赢得一些冠军吗？ 还是更多？ 他会提早离开勇士？ 还是会待更长的时间？ 这些都是没有答案的好问题，因为杜兰特的腿没有骨折。进一步的检查证实这只是膝关节内侧副韧带二级拉伤和胫骨挫伤。他缺席了六个星期，在季后赛前的两场比赛回归球队。
3. 第一个总冠军
当杜兰特得知最新的诊断结果后，发现如果身体能很快恢复 健康 就可以回到场上打季后赛，他决心通过严格要求饮食来加快这一过程。从2月底到6月12日深夜，他都尽可能 健康 地饮食并且滴酒未沾。
为什么这个时间线能这么精确？ 我仔细观察了杜兰特在获得第一个NBA冠军后的庆祝活动的前三个小时，在香槟的笼罩下，他多次向不同人重复了这一点。同时，他也感到惊讶，怎么喝了几杯低度啤酒就喝多了 -- “为什么我喝得这么醉？” 他会打一个酒嗝，然后笑着解释：“我发誓自从受伤以来，我一直没有喝酒。”
回过头来看，冠军头衔从来没有给杜兰特带来持久的幸福。许多球员在夺冠后也有同样的感觉。他们一生都在追求一个总冠军，直到拿到它，然后第二天早晨醒来，却发现前一天的生活问题，烦恼和缺陷仍然存在。
但是你决不能否认他在获得冠军的时刻是喜不自禁的。我不确定我见过比他当时更快乐的人。他一直将这种感觉描述为“天使般的”，并参与任何互动，与比尔-拉塞尔，他的家人，整个库里家族甚至是演员迈克尔-拉帕波特合影留念，后者在场馆几乎被清空后仍在球场上四处走动。
“克利夫兰，这是给你的！！！”拉帕波特看到杜兰特时大喊。“你地打败了他们。我很高兴你能打败他们。”
勇士的季后赛战绩是16-1。他们第一轮横扫，第二轮横扫，在西部决赛横扫，与骑士队的总决赛3-0领先，杜兰特在G3关键时刻，在左翼三分线外突施冷箭，基本上锁定了他们无可匹敌的冠军头衔，这可能是他职业生涯的最具标志性的投篮。在整个季后赛，他以56/42/89的三项命中率场均得到28.5分，在五场总决赛中分别得到38分、33分、31分、35分和39分。
“在17年的总决赛第3场中的那记3分球，”当库里在本周被问及他最记忆犹新的杜兰特时刻时说道。“那是我们和骑士队经历过的最棒的比赛。骑士队很棒，我们也很棒。每场比赛都很特别，那一投是标志性的。那是他的神奇时刻。巩固了自己的冠军头衔。”
那是一支 历史 悠久的球队正处于它的鼎盛时期。除此之外没有任何球队有过季后赛开赛15连胜的夸张表现。杜兰特和其他核心球员在巅峰时期同队奋战，于是球队拥有了史无前例的天赋，他们之间的化学反应也相当好。几乎所有参与其中的人都说这是整个王朝中最好的球队。
如果你非要我给出杜兰特在勇士队三个赛季的巅峰时刻，那就是下面这个80秒的片段。结束了三个小时的香槟庆祝，他终于离开了甲骨文球馆。
4. TechCrunch
在新赛季训练营开始前一周，旧金山48号码头举行的TechCrunch Disrupt活动中，杜兰特被列为演讲嘉宾。这是 科技 界著名的年度会议。杜兰特和他的商业团队正在更多地涉足 科技 领域，他们的参与也得到大肆宣传。
但是就在会议开始的36个小时之前，杜兰特最臭名昭著的小号发生了。杜兰特在社交媒体上回应一位粉丝问他为什么离开雷霆队，但是是以第三人称：“他不喜欢这支球队，也不喜欢为比利-多诺万效力……KD与那些阿猫阿狗在一起拿不了冠军。” 事情发生的方式以及其中奇怪的人称在社交媒体上迅速发酵，暗示了他可能有小号来为自己辩护。
此一时间掀起了网络风暴，以至于杜兰特在TechCrunch演讲开始前，不得不用前几分钟来向多诺万和雷霆队道歉，并解释他的网络使用习惯。这很不自然。
勇士队内没有人在乎此事。他们甚至都没有参与这些争议。即便如此，这件事还是为接下来的赛季奠定了奇怪而又不祥的基调。训练在第二周如约开启。球队的全部核心回归。杜兰特在上个赛季已经掌握了勇士队的体系。他和库里都是29岁。德拉蒙德-格林和克莱·汤普森27岁。
那（如果没有那些状况）本应是勇士王朝最好的版本，也许会是有史以来最伟大的球队。但是情况已经有所改变：夺冠之后全队的动力缺失，球队防守下滑，杜兰特对无球跑动的热情也有所减少。
关于他的外部讨论更多地围绕着他的个人形象和过去的职业选择，而不是在接下来的十年中，仍然拥有杜兰特加持的统治联盟的勇士王朝。他被回顾性的辩论包围，话题主要是15个月前他的自由市场选择，因小号而更多地被讨论。
5. 印第安纳波利斯的分歧
科尔后来也承认他为杜兰特第二个勇士赛季中所表达的对球队的言论而后悔。他在赛季初的几个月一直在讨论勇士连续三年打进NBA总决赛后，在卫冕之路上是多么疲惫，并将其与上世纪90年代公牛王朝的最后一个赛季进行了比较。这似乎成为了一个自我应验式的预言。他们整个赛季的防守都没有达到应有的水平，并把它解释为是无聊、情绪疲惫的球队自然产生的现象。
不过他们并没有马失前蹄。他们在季后赛中爆发并再次赢得冠军，但是那些抱怨着82场马拉松式常规赛的痛苦日子，相比起前一个赛季的欢乐，产生了更多的悲苦和争议。
6. 第二个冠军
实际上，科尔在随后的几天中回顾了自己的赛后评论，称他当时一时冲动，言语不得当。
季后赛的勇士队的确表现得像一支精英级别的防守强队。他们在21场季后赛中的防守效率是102.0，最终实现卫冕。杜兰特再次在季后赛中统治了比赛，在49/34/90的三项命中率上，场均得到29分。他在总决赛第3场比赛中取得43分，再次从左翼命中标志性关键3分，从而保住了第二个冠军和第二个总决赛MVP奖杯。
过程中也有岌岌可危的时刻。球队内部有越来越多担忧的声音，认为他可能会在仅仅过去两个赛季之后就离开。有关杜兰特的单打与球队整体性进攻的对话引发了热议，因为差点他们输给了休斯顿火箭。但是他们还是艰难地战胜了火箭队，带着冠军戒指和获胜后的喜悦结束了赛季。
7. 薪资结构
杜兰特最被低估的时期可能是在2017年7月。他们赢得了第一个冠军几周之后。各方之间的联系和沟通仍然很紧密。为了掌握主动权，他在之前签下了一份为期一年的合同，以便在赛季结束，他的职业生涯第10年，签下一份最多可占工资帽35%的顶薪合同。他有选择的权利。
但是这样做会迫使勇士放弃安德烈-伊戈达拉和肖恩-利文斯顿。如果他选择少拿500万美元，他们就有空间留下伊戈达拉和利文斯顿。最终杜兰特少拿了1000万美元。他们保住了这两个关键的替补球员，甚至用额外的500万美元的中产合同签下了尼克-杨。
“我告诉他，这让我想起了蒂姆-邓肯和他在马刺的时光，”科尔在那个休赛期告诉我。“他拥有拿顶薪合同的能力，然而在职业生涯的关键时刻，他牺牲了部分薪资，所以球队可以用来补强一些阵容。”
实际上，杜兰特连续四个夏天都在成为自由球员。离开雷霆后，他与勇士队连续签了3个一加一合同，出于各种原因，他都选择跳出合同。第一次，他本可以签下35%的顶薪合同。第二次是要留下伊戈达拉和利文斯顿，这给充满老将的更衣室带来了非常好的气氛。不论是从商业，生活方式还是竞争目的的角度，杜兰特的选择让每个人都对此表示感激。
第三次，传达了一种不一样的信息。2018的夏天,在第二个赛季结束后，伴随着一些秘密而诡异的评论——加上 历史 上最不合适的冠军游行玩笑——杜兰特选择第三次降薪，拒绝拿顶薪从而保留一年的跳出合同权利。这次并不是要帮助留下任何人。杜兰特只是不想与勇士队签长约。
这也没问题。但是，这个精明的更衣室了解商业篮球每一个行动背后的动机。他们知道他在寻找下家。合同的选择说明了这一点，第三个赛季的前几个星期并没有改变任何人的想法。它奠定了基调。
8. 格林爆发
我一直觉得，有关杜兰特和格林在斯台普斯中心的争论，在有一些方面被过分夸张。如果它是关起门时发生的，或者是在训练当中——即使格林表达了同样贬低的言论和信息——也不会像如今这样挥之不去。
但这个过程被摄像机清晰地记录下来。唇语显而易见。球队也无法大事化小，小事化了。第一时间被媒体争相报道，社交媒体和脱口秀节目都在疯狂讨论，这不断刺激着杜兰特敏感的神经。这场风波已经停不下来了。
利文斯顿当时对我说：“更衣室里的每个人都在努力忘掉它，他也在努力忘掉它。” “但是当其他所有人都试图让继续发酵，我们就很难做到。”
这件事没有夸大其词的是：残酷的后果。自那以后，更衣室的氛围就变得不同了。从十一月到六月，它像腐朽的气味一样徘徊在周围。杜兰特会时不时提醒我（和其他人）他的能力和表现没有改变，这是事实。
“去看看我的数据吧。”他会说。
但是他的心情从未平复。他参与的球队互动少了很多。每个人都认为他将在赛季结束后离开勇士，而他也没有给出反驳的迹象。还有更著名的时刻，比如他在媒体上沉默了一个多星期——尼克斯送走克里斯塔普斯-波尔津吉斯之后，人们开始猜测他与尼克斯的可能——然后他打破了沉默，发表了关于“成长”的言论。
但这也是较小的暗示。各种小的诡异时刻和周围的煽风点火预示着即将到来的离别。
9. 快船系列赛
杜兰特在勇士队的最后一个赛季，他最后6场常规赛的出手数分别是：5次、13次、7次、14次、7次、10次。要知道他职业生涯场均出手为19次，他的勇士生涯场均出手也达到18次。
他的表现仍然很好。他精湛的球技和全面性让他可以摆脱困境，轻松游离于场上的各个角落，扮演哈里森-巴恩斯的角色，篮板、助攻和盖帽各项数据很全面，并且高效地拿下20分，他们仍然能够打败一般球队。
科尔在第二天的训练中表示，杜兰特出手20或30次都可以。杜兰特——当天也发表了“我是凯文-杜兰特”的言论——对此表示反对。
这是杜兰特在系列赛随后的几场比赛的得分数据统计。
第三场：23投14中，得38分
第四场：21投12中，得33分
第五场：26投14中，得45分
第六场：26投15中，得50分
面对快船队的严防死守，这位 历史 上最伟大的得分手之一，用 历史 上最致命的得分方式，在这四场比赛撑起了这支人们都以为他会离开的球队。也许他确实已经迈出一只脚了呢？
“你觉得怎么样？” 杜兰特在系列赛结束后的访中问我。“整个赛季看起来如何？ 我打了78场比赛，对吧？ 我的数据不用我说，你也知道。用数据说话。人们不喜欢我的为人处事，不喜欢我冷酷的表情，没有旺盛的活力，我参加比赛没有让他们感到满意。但这些不是我的工作。我的工作是专注，保持专注。”
杜兰特突然开始被当做世界上最好的球员讨论。继快船系列赛后，他在半决赛对阵火箭的前四场比赛中分别获得35、29、46和34分。整个球队的气氛比11月以来好了很多。季后赛总有一种使他们焕发活力的魔力。队中甚至还有一些更乐观的人憧憬着：…如果我们获得冠军，并且他被视为世界上最棒的球员，他还会离开吗？
接着他在系列赛的第5场，一次跳投后受伤了。小腿拉伤，归期未定。没有杜兰特的勇士队用曾经的方式客场获胜，拿下了系列赛。他们甚至让老将安德鲁-博古特首发出战！
话锋又出现反转。从世界上最好的球员变成了勇士真的需要他吗？ 没有杜兰特的勇士队仍然能在西部决赛横扫开拓者队。在系列赛期间，社交媒体上的一位粉丝将杜兰特区分于勇士的原有核心阵容，杜兰特回应称“非常有分裂性”。杜兰特还评论了赛斯-库里关于“没有杜兰特，勇士‘更难防守’”的言论。“怎么可能”他写道。
在小腿拉伤期间，他独自参与新闻发布会上进行这些互动，着最能说明在与勇士队的三个赛季历程结束之际，外界的讨论所带给他的挫败感。
10. 跟腱断裂
尽管压力巨大，场外状况复杂，以及比赛价值千金，他依然表现亮眼，就像他作为一名勇士球员一直展现的那样。越是关键时刻，他的表现就越稳定。没有任何勇士队友，教练，员工或球迷可以对他在勇士的这三个赛季的表现做出任何抱怨。每次重要时刻，他都能挺身而出。
在总决赛G5中，尽管右腿受伤并且缺赛一个月，但杜兰特还是在第一节命中3记3分，并在篮下盖了帕斯卡尔-西亚卡姆大帽，改变了系列赛的走势。猛龙队的球迷被吓到了。许多NBA专家仍会认为，如果杜兰特在第二节没有跟腱断裂，那么勇士能反转局势赢下系列赛。
但是这一切还是发生了，随之而去的是第三个冠军头衔，同时在离场的那一刻就奠定了的身份。伊戈达拉和库里搀扶着杜兰特回到更衣室。在下半场开始之前，他穿着保护靴进入医院，在勇士队偷走那场比赛之前，他已经离开球场了很久。这是一场凭借他第一节出色发挥而获得的胜利。
这也是为什么这个晚上能作为他在勇士的最后一晚。当系列赛开始时他不在场，系列赛结束前他已经消失了，这仿佛是他之于整个勇士时代的缩影。他只出现在影片的一小部分，但是他太过瞩目，并产生了足够的影响力，以至于在片尾谢幕中被视为主角。
杜兰特在勇士时最令你难忘的是什么？ 库里本周被问到这个问题。
“这是我所见过全世界最出色的篮球之一”，他说。
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